Благотворительный фонд "Дела семейные"

Почему мы так одержимы поиском причин? Мы обожаем спрашивать: «Почему это случилось?». Но представьте: на вас нападают. Кулак летит в лицо. В этот момент мотивы агрессора — последнее, что должно вас волновать. Разве это знание поможет увернуться?... Допустим, вы отбились. Что теперь важнее: понять, почему он напал, или сделать так, чтобы это не повторилось? У нападавшего могло быть трудное детство, дурная среда или алкогольное опьянение. Но это — его зона ответственности, его «демоны», которые он почему-то решил переложить на ваши плечи...

Мы продолжаем цикл статей психолога фонда Натальи Катаевой о жизненном цикле семьи. Шестая стадия жизненного цикла семьи начинается, когда дети идут в школу, и семья сталкивается с новыми вызовами: адаптацией ребёнка к учебной среде, перераспределением ролей, а также балансом между работой, воспитанием и личной жизнью родителей. В этой статье я рассмотрю проблемы, связанные с обучением ребёнка в школе. А в следующей публикации подробно остановлюсь на сложностях, с которыми сталкиваются родители....

Вам знакомо чувство, когда эмоции зашкаливают, и при этом вы ничего не можете с собой поделать? Или когда не понимаете, что чувствует капризничающий ребёнок, и от этого ещё больше злитесь? Что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать Вы когда-нибудь замечали, что один человек умеет успокоить разбушевавшегося ребёнка одним словом, а другой только разжигает конфликт? Или что кто-то быстро приходит в себя после неудачи, а кто-то застревает в переживаниях на недели? Разница часто не в «счастливом характере», а в уровне эмоционального интеллекта — EQ...

Мультфильмы, получившие главную кинопремию мира, — это не просто красивая картинка. За каждой такой картиной стоят важные и глубокие темы. Мы выбрали 5 анимационных фильмов, удостоенных премии «Оскар», и подобрали к ним вопросы, которые можно обсудить с ребенком после просмотра. 1. «Головоломка» (2015) Фильм о том, как внутри девочки Райли живут и спорят пять эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость. Мультфильм учит, что все чувства важны и у каждого из них есть своя роль . Вопросы для обсуждения с ребёнком: 2...

Я часто думал, что другие знают о моих желаниях — ведь это же очевидно. Я ведь так стараюсь понять, чего хотят другие, а они, «неблагодарные», никак не догадаются о моих желаниях, хоть я иногда даже делаю им намёки. Из-за этого я обижался, хотя делал то, чего меня никто не просил, а о своих желаниях прямо не говорил — то ли боялся отказа, то ли просто почему-то не додумывался. К примеру, я подолгу молчал, вздыхал, ставил кружку чуть громче обычного, отвечал односложно. И ждал. Ждал, что меня спросят: «Что случилось?» или «Ты хочешь, чтобы я…»...

Многие из нас привыкли думать, что для того, чтобы обрести внутреннее равновесие, нужны «правильные» инструменты: медитации, дыхательные практики, аффирмации, йога.. Без сомнения, всё это может быть полезно. Но иногда то, что действительно помогает — гораздо проще и ближе, чем кажется. И для каждого это своё. Не то, что сейчас модно. Не то, что работает у подруги. А то, что отзывается лично вам. Настроением, ритмом, ощущением «да, вот оно». Мир вокруг меняется. Быстро. Иногда страшно. Иногда просто утомительно...

Данная стадия связана с рождением второго малыша и вносит значительные изменения в семейную систему. Сегодня я подробно остановлюсь на том, как можно помочь старшему ребёнку пережить пополнение в семье с наименьшим стрессом и для себя, и для родителей. Потому что, как правило, чаще всего сложности в семье при рождении второго ребенка, возникают именно из-за детской ревности. Для родителей Для старшего ребенка Для супружеской пары 1. Ревность старшего ребенка Проявления: регресс (сосет палец, просит соску), агрессия к младенцу...

Первые недели после окончания календарной зимы, как правило, мало располагают к прогулкам нас, взрослых. С одной стороны, солнца уже больше, но под ногами еще слякотно — так весна смывает остатки зимних холодов. И сразу становится лень идти “месить грязь”, тогда как дети искренне радуются наступлению тепла и готовы целыми днями пропадать на улице. Мы собрали несколько интересных вариантов совместного досуга вне дома, которые отлично подходят для весеннего межсезонья. 1. Запуск воздушного змея Ветер в начале весны — отличный помощник...

Чувствовали ли вы себя белой вороной? Когда все шагают с правой ноги, а вы — с левой? Когда разговоры коллег, цели и задачи, которые ставят руководители, кажутся вам бессмысленными? Я — да. К сожалению, часто бывает, что мы оказываемся в среде, которая нам не подходит. Или подходила раньше, а теперь стала для нас душной, тесной. Причин такому состоянию может быть множество: выгорание, депрессия или просто вы «наелись» и хотите чего-то другого. Мир и мы динамичны: ваши ценности, навыки, интересы могли поменяться, а работа и окружение — нет...

С приходом марта многих накрывает: пора открывать окна, разбирать шкафы, выбрасывать старое и наводить чистоту. Ритуал весенней уборки — дело прекрасное. Но часто мы набрасываемся на всё сразу, пытаемся успеть за выходные переделать всё, и к вечеру воскресенья ненавидим весь мир, а сил на новую неделю не остаётся совсем. Как сделать дом уютнее, но не выгореть? Делимся простой системой. Перед тем как начать, честно ответьте себе: сколько у вас реально времени и сил? Если вы устали за неделю, не надо планировать генеральную уборку всей квартиры...

Смерть близкого — всегда горе. Каждый член семейной системы переживает его по-своему, но их реакции взаимосвязаны. Реакции детей будут обусловлены возрастом. Для этого возраста самое травматичное — это смерть мамы, так как именно с мамой младенец находится в симбиозе. Многие ошибочно полагают, что раз ребенок «ничего не понимает», то и «ничего не чувствует». Это не так. Дети до 2 лет не осознают концепцию смерти интеллектуально, но они переживают её  на уровне тела и эмоциональной связи. Для них смерть близкого человека — это прежде всего исчезновение и разрыв привязанности...

Сон до обеда, вредная еда и бесконечный просмотр ленты — это не отдых, а ловушка для вашей нервной системы. Как провести выходные со смыслом и вернуть себе энергию? БЫВАЕТ ТАК, ЧТО… выходные не помогают отдохнуть и только больше истощают. это происходит, потому...