Defectolog from god

Два урока мы делали эту поделку. Сегодня на уроке технологии мы ее доделали. Тема была «Мы в ответе за тех, кого приручили» 🐶 И вот такая выставка от моих первоклашек получилась)

Очень люблю дорогу на работу, потому что иду через центр Москвы😍

Вкусно - не значит полезно!🍔🥗 Сегодня хочу поговорить об особенностях питания для детей. Одним из факторов, влияющих на состояние протекания нервных процессов и созревания самой нервной системы является соматическое здоровье. Соматическое (физическое) здоровье - состояние, при котором у человека имеет место совершенство саморегуляции функций организма, гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным внешним факторам, иными словами способность переживать стресс на физиологическом уровне. Тема питания очень актуальна в современном мире. Много людей, как взрослых, так и детей придерживаются здорового образа жизни. Особенно тема актуально для тех, у кого есть психические отклонения. 1. Сладкое - за или против? 🍩 Есть родители, которые поощряют какие-нибудь успехи сладким. Да, с кем-то будет работать на ура, но мы не должны забывать, что чрезмерное использование данной мотивации может привести к: 🔹зависимости от сладкого 🔹снижению чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки (инсулинорезистентность), что усугубит интеллектуальное и психологическое отклонения у ребенка. 🔹перевозбуждению и истощению нервной системы, что усугубляет неврологическую симптоматику Вы скажете: «Шоколад полезен для мозга, это везде написано!»🍫 Да, не спорю. Давайте обратимся к составу продуктов. Многие сладости содержат консерванты, вредные добавки, большое количество сахара, что пагубно влияет на здоровье ребенка. Вы скажете, сладкое содержит глюкозу, а значит, наоборот, приносит только пользу мозгу. Увы, это не так. Излишки сахара способны нанести весомый вред организму. И, мозгу, кстати, нужна не только глюкоза, но и аминокислоты, белки, жиры, вода, минералы, витамины. 2. ПП - правильное питание 🥦 и питьевой режим 🧃 и питания ⏰ Какие последствия у неправильного питания? Это дефициты витаминов, минералов, аминокислот, которые приведут, в свою очередь к дефицитам развития. Регулярная полноценная доставка необходимых веществ в организм нужна мозгу для поддержания жизнедеятельности нервных клеток, создания нейронных связей, а также организации приема, обработки и передачи информации от клетки к клетке, поддержания тонуса корковых отделов и много другого. Вода – составляющая часть клеток головного мозга, она содержится в спинномозговой жидкости и омывает желудочки мозга. Ее недостаток усугубляет все неврологические симптомы. 🥤Так что убираем сладкие газировки и заменяем их обычной питьевой водой. Многие родители переходят на безглютеновую диету, что не совсем правильно. Проведены различные исследования на непереносимость глютена у детей с расстройством аутистического спектра. В настоящее время нет четкой доказательной базы, говорящей о пользе питания без глютена для здорового человека. Утверждение, что глютен является токсическим веществом для организма, не нашло подтверждения. Важно соблюдать режим питания: 🔹завтрак 🔹обед 🔹полдник 🔹ужин Завтрак и обед должны быть наиболее  энергетически ценными и обеспечивать в сумме около 60% от дневной калорийности. Можно долго говорить о питании: рассказывать о том, что должно в ходить в рацион, в каком количестве - для этого нужно консультироваться с врачом-диетологом. 👩🏻‍⚕️

Проверка

Всем привет! 👋🏽 Как Вы уже поняли, немного другой формат будет у данного блога. Здесь я буду рассказывать и делиться материалами и практиками как учитель, дефектолог, а также о чем-то личном из жизни. Да, с этого года я стала, помимо дефектологом еще и учителем нескольких предметов (+классным руководителем) в 1 классе 📚 Так же у нас в школе очень развито школьное ученическое самоуправление (ШУС), в котором у меня роль педагога-организатора в моем корпусе. Новая страничка в моей жизни ✨