DAYA

Эмоциональная травма, как и физическая, требует времени для заживления. Они отличаются лишь тем, что душевную боль не видно. Но страданий такое потрясение может принести даже больше. Я до сих пор учусь доверять своему телу, позволяя ему постепенно восстанавливаться после потери любимого. С каждым днём, месяцем, годом боль становится все тише. Чтобы она ушла насовсем, её нужно пережить. Я сама пережила это, когда, избегая своего горя, начала замечать, как оно отражается на моём состоянии и жизни...

Смерть близкого и любимого человека всегда неожиданна, даже если мы знаем, что это неизбежно. Сам момент ухода является шоком. Это состояние поглощает своей силой и не отпускает ни на минуту, чтобы хоть немного перевести дух. Реальность не принимается. Всё вокруг может быть либо слишком заторможенным, либо слишком скоротечным. Утрачивается вес любых событий. Они просто не имеют значения. Все, что есть здесь и сейчас, не ощущается, но зато в полной мере ощущается тяжесть и боль буквально на физическом уровне...

Я не спорю, может быть и такое, что в период проживания утраты Вам категорически не захочется общаться ни с кем вокруг, включая друзей или друзей и вовсе нет. В таких ситуациях период одиночества неизбежен. Как я ранее уже говорила: нет ничего страшного в том, что Вы возьмете паузу и скроетесь в своей пещере. Важно понимать, чем дольше Вы находитесь вне мира, тем сложнее будет выходить оттуда. Окружение может показаться враждебным и Вы совсем разучитесь коммуницировать с людьми. Поэтому если друзей нет или Вы не хотите погружать их в свои переживания, обратитесь к психологу...

А Вы умеете улыбаться на автомате? Я овладела этим искусством на отлично. Очень долгое время мне точно было не до улыбок. Честно говоря, я даже не планировала уже улыбаться в этой жизни. Как-то давно наткнулась на видео, где показывали, как японцы заново учатся улыбаться. За период пандемии они настолько привыкли ходить в масках, что пропали элементарные навыки коммуникации. Выражения лица все равно не видно, поэтому можно не прикладывать усилия и не натягивать на лицо вежливое выражение. Поэтому были придуманы целые курсы по восстановлению умения улыбаться...

При любом сильном стрессе, а тем более при потере близкого человека, первым делом нарушается режим. Полностью теряется наш жизненный уклад. Теряется график сна, приема пищи, да и вообще ориентация в дальнейших шагах нарушена. Отсутствует мотивация придерживаться привычной рутины: встать с кровати, умыться, одеться в чистое, приготовить завтрак. Все это становится далеким от важного и нужного. Тело переходит в режим сохранения нервной системы и мы скатываемся на самую нижнюю ступень своих потребностей...

Когда утихает первая волна шока после потери близкого человека, мы начинаем искать тех, кто хотя бы приблизительно мог испытать то же самое. Тянемся к тем, кто может нас понять. Близкие и друзья стараются быть рядом, прилагают все усилия, чтобы облегчить боль, но осознать горечь потери до конца они не могут. Да и не должны. Если в такие моменты рядом кто-то есть, это уже большое счастье. Так было и со мной, в какой-то момент я начала перерывать интернет в поисках информации, которая хоть как-то сможет ослабить мою боль...

Мы любим истории любви, а особенно со счастливым концом. К сожалению, далеко не всегда так выходит. Сегодня я расскажу Вам историю, ее называют одной из самых романтичных и в то же время трагичных в истории российской литературы. Александр Грибоедов (1795-1829 г.г.), писатель и драматург, известный своими выдающимися произведениями, встретил Нину Чавчавадзе в Тифлисе в начале 1820-х годов еще совсем девочкой. Нина была дочерью князя Александра Чавчавадзе, известного грузинского аристократа и дипломата...

Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не можете справиться с потерей самостоятельно. Каждый человек справляется с потерей любимых и близких по-разному. Кто-то не может находиться в одиночестве и тут же выходит в социум, чтобы забыться и, наверное, таким людям справиться с болью гораздо легче, потому что вокруг много отвлекающих факторов. Большинству же хочется укрыться в своем углу и не появляться даже на улице. На мой взгляд такой период необходим, но здесь очень важно понимать, насколько долго можно задерживаться на этой стадии...

Смерть близкого и любимого человека всегда неожиданна, даже если мы знаем, что это неизбежно, сам момент ухода является шоком. Это состояние просто поглощает своей силой и не отпускает ни на минуту, чтобы хоть немного перевести дух. Реальность не принимается, все вокруг может быть либо слишком заторможенным, либо слишком скоротечным. Утрачивается вес любых событий. Они просто не имеют значения. Все, что есть здесь и сейчас не ощущается, но зато в полной мере ощутима тяжесть и боль буквально на физическом уровне...

Привет, друзья. Почему-то с первого поста хочется назвать вас всех друзьями. От этого в первую очередь легче мне. Раскрываться все же проще в теплых и уютных отношениях. Я себе миллион раз задавала вопрос, нужно ли затевать это все? Зачем начинать вести блог? Но каждый раз, словно ответами случались события, которые говорили мне, что да, это нужно. В последние годы мы теряем много близких и любимых. Люди, которые столкнулись с горем потери могут быть поглощены этим чувством, могут потеряться и сломаться без поддержки...

В этот день ровно три года назад моя жизнь разделилась на до и после. Да-да, я знаю, что это заезженная фраза. Но именно тогда я ощутила и осознала ее действие на себе. Дата 21.07.2021 никогда не уйдет из моей памяти, этот день оглушил меня и погрузил в глубину безвыходности и непонимания. 21.07.2021 любимый мною человек, мужчина, с которым я мечтала прожить долгие годы покинул этот мир. К этому моменту я не была готова. Никогда не думала, что со мной может такое произойти. Впрочем, наверное, как и каждый из нас...