Найти тему
Почему важно поддерживать водный баланс?
Ни для кого не секрет, что вода - основа жизнедеятельности любого живого существа. Не исключением является и человек. Кровь, лимфа, панкреатический и желудочный сок, цитозоль - основа всего этого - жидкость. Именно поэтому так важно,  для правильного функционирования всех органов и систем и сохранения электролитного баланса потреблять большое количество воды. Зачем нашему организму жидкость или почему надо пить много воды? Итак, к основным функциям воды следует отнести: Учитывая столь большое количество...
1 год назад
8 мифов про похудение!
Мифы про похудение: правда и вымысел В наше время тема похудения является одной из самых актуальных и обсуждаемых. Многие люди стремятся похудеть, но не всегда знают, как это сделать правильно. В результате, вокруг этой темы возникает множество мифов и заблуждений, которые часто приводят к нежелательным последствиям. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные мифы про похудение и разберемся, насколько они соответствуют действительности. Миф 1. Чтобы похудеть, нужно сильно ограничить себя в еде. Этот миф является одним из самых распространенных. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать себя в еде, чтобы потреблять меньше калорий, чем тратить...
1 год назад
ТЕМА ДНЯ - НАШИ РЕЦЕПТЫ НА ЗАМЕТКУ, ГОТОВИМ ПОЛЕЗНО. ​Котлеты из куриного фарша и капусты.
на 100 грамм - 97.54 ккал: Белки - 17.03 Жиры - 2.07 Углеводы - 3.14 Ингредиенты: Куриная грудка 1 кг. Капуста белокочанная 250 г Яйцо куриное 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сметана 10% 3 ст. л Чеснок 1 зубчик Сухие специи 2 ч. л Приготовление: Прокручиваем мясо и все ингридиенты в мясорубке. Сметану кладем в фарш при перемешивании. Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка). Запекаем котлетки в духовке 25 мин...
1 год назад
Каждое утро в клубе #велнесклуборенбург начинается с обнимашек. И с угощения. Правда мило? А угощение начинается с напитка Алоэ. Наша пищеварительная система каждый день подвергается непростым испытаниям: ежедневные стрессы и несбалансированное питание могут приводить к неприятным последствиям. Растительный напиток на основе алоэ – это естественное решение для поддержки пищеварительной системы. Классический вкус напитка прекрасно подходит для правильного начала дня, а с обеда и до вечера выберите ягодный вариант – Растительный напиток Алоэ Клюква или Манго. Натуральное алоэ поддерживает ЕСТЕСТВЕННУЮ работу пищеварительной системы и стимулирует процесс пищеварения. Свойства основных ингредиентов • Алоэ вера содержит важные энзимы, витамины и минералы – всего около 200 ( )полезных активных веществ. Ученые называют сок алоэ «транспортным средством» за его способность проникать глубоко в различные ткани организма. 🟢Проникая вглубь клеток в 3-4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки. Также сок алоэ может снимать воспаление слизистой оболочки желудка и обладает смягчающим действием, помогая лучшему очищению кишечника. • Витамин В3 – это микронутриент, который крайне важен для нормального функционирования организма и сохранения здоровья, прежде всего здорового кожного покрова. Полезные свойства витамина В3 обширны, это активный участник обмена веществ!
1 год назад
Здоровая еда без муки: вкусные и полезные рецепты на основе продуктов Гербалайф
Как эксперт по питанию, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, как приготовить здоровую еду, не используя муку и другие продукты, которые могут быть вредны для здоровья. И это вполне логично, ведь все больше людей стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Одним из вариантов здоровой еды без муки являются маффины на основе продуктов гербалайф. Для их приготовления можно использовать протеиновый порошок, который содержит все необходимые питательные вещества для нашего организма. Например,...
1 год назад
ФОРМИРОВАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ В СЕМЬЕ. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Надо сказать, что 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствие, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Здоровье среди жизненных ценностей человека занимает наиболее важное место-это самый драгоценный дар, который человек получает от природы. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного
1 год назад