Dashko.Online

Сегодня 5 января 2024 года я в тысячный раз в своей жизни снова проживаю каково это - сдаться Это слово распаковалось для меня на новом уровне. Хочу поделиться  этим с вами. Видимо, этот год будет про то, как довериться этому миру и перестать бороться. Про то, как перестать пытаться что-то предугадать и навесить ожидания на то, что не обязано нашим ожиданиям соответствовать. И я хочу призвать вас сдаться себе/неприятным ситуациям/ людям рядом прямо сейчас. Сдаться - это не про опустить руки. Сдаться - по сути значит согласиться...

С чем я сталкиваюсь в работе чаще всего, так это не готовность человека глубинно желать что -то менять в своей жизни. -когда вроде все и так ничего -когда гораздо привычнее следовать по проторенным дорожкам нейронных связей -когда уже лет 30 жил в своей коробочке страхов и ограничений, ну подумаешь проживешь еще. Почему то вспоминаю встречу со своим аналитиком, с кем работа длилась на протяжение 10 лет с периодичностью встреч 3 раза в неделю. Я была в полном отчаяние и понимала, что дальше так просто не может продолжаться. Градус моей неудовлетворенности того  места, где я находилась  был на самых максимальных показателях...

Мне нравится  пробовать что то новое и неизвестное. В каждом таком шаге для меня есть личностный рост, который возможен только благодаря любви к тому, что ты  создаешь и действиям не от рационально логического мышления , а от сердца. Несколько лет назад, мне показали здание из красного кирпича, где не было ровным счетом ничего. Но было самое главное- большое желание реанимировать это место и наполнить жизненной энергией. На первых этапах, там случались прекрасные события, направленные на духовное развитие людей...

Утренняя практика, направленная на контакт со своим телом - это прекрасный способ начать день с энергией и бодростью. Она помогает нам пробудиться после ночного сна, активизирует кровообращение и стимулирует обмен веществ. Регулярные утренние упражнения способствуют укреплению мышц, повышению гибкости и выносливости...

Наше тело является отражением нашего внутреннего состояния. Каждая эмоция, мысль и опыт, которые мы переживаем, оставляют следы на нашем теле. Например, стресс и тревога могут проявляться в виде напряженных мышц или головной боли. Ощущения усталости и изнурения могут быть связаны с недостаточным уходом за собой или несбалансированным образом жизни. Контакт с телом может помочь нам осознать и понять эти связи между физическим и эмоциональным состоянием. Это может быть через регулярные физические упражнения, йогу или просто обращение внимания на свое тело при выполнении повседневных задач...