Dashko.Online

Мне нравится  пробовать что то новое и неизвестное. В каждом таком шаге для меня есть личностный рост, который возможен только благодаря любви к тому, что ты  создаешь и действиям не от рационально логического мышления , а от сердца. Несколько лет назад, мне показали здание из красного кирпича, где не было ровным счетом ничего. Но было самое главное- большое желание реанимировать это место и наполнить жизненной энергией. На первых этапах, там случались прекрасные события, направленные на духовное развитие людей...

Утренняя практика, направленная на контакт со своим телом - это прекрасный способ начать день с энергией и бодростью. Она помогает нам пробудиться после ночного сна, активизирует кровообращение и стимулирует обмен веществ. Регулярные утренние упражнения способствуют укреплению мышц, повышению гибкости и выносливости...

Наше тело является отражением нашего внутреннего состояния. Каждая эмоция, мысль и опыт, которые мы переживаем, оставляют следы на нашем теле. Например, стресс и тревога могут проявляться в виде напряженных мышц или головной боли. Ощущения усталости и изнурения могут быть связаны с недостаточным уходом за собой или несбалансированным образом жизни. Контакт с телом может помочь нам осознать и понять эти связи между физическим и эмоциональным состоянием. Это может быть через регулярные физические упражнения, йогу или просто обращение внимания на свое тело при выполнении повседневных задач...