Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Почему мы не можем испытывать счастье всегда? Какие гормоны влияют на уровень счастья? Как достичь психологического благополучия?
Счастье - особое психическое состояние, наполненное переживанием радости и удовлетворения, душевного подъема и прилива жизненных сил. С биологической точки зрения переживание счастья связано с особыми нейромедиаторами - с особыми нейрохимическими веществами, которые способствуют проведению нейрохимического импульса между нейронами, предавая ему особые свойства. Их часто называют гормонами счастья, хотя в биологическом смысле они таковыми не являются. Окситоцин принято считать социальным нейромедиатором, гормоном любви и привязанности...
2 месяца назад
Я не хочу сдаться. Я не хочу сдуться. И я не хочу жить так, как прожили они. Я видела этих замученных людей. Работа → поликлиника → аптека или алкомаркет. Они ждут чудо-таблетку, чтобы заглушить боль в теле и душе. Они не живут свою жизнь — они компенсируют дефициты в детях, смотрят телевизор, ищут виноватых: правительство, возраст, соседа, друг друга. Их фокус всегда вовне. Ими легко управлять. Я выбираю другой путь. Свой. Честный. Я выбираю быть счастливой. Жить в реалиях 21 века. Развиваться и идти вперёд. Я знаю: боль и причина — внутри. Управлять я могу только собой. Своим телом, разумом, душой. И это даёт настоящую свободу. Если ты тоже выбираешь осознанность вместо бега по кругу пойдём дальше вместе проавтор.рф
2 месяца назад
Почему так страшно обратиться к психологу? Почему сложно сделать шаг к себе? Развенчаем мифы о психологии:
В нашем культурном коде не было заложено, что нужно соблюдать эмоциональную гигиену наряду с личной. То есть нас научили, что если болит зуб, то мы идем к врачу, но если у нас возник эмоциональный казус, то с ним нужно справляться самостоятельно, потому что стыдно, страшно, не поможет. То, что не принято в обществе, вызывает страх порицания и осуждения. Бояться обратиться к специалисту в корне неверно. По отношению к собственному здоровью не разрешать эмоциональный дискомфорт — то же самое, что не лечить больной зуб,потому что и от того, и от другого последствия неминуемы...
1 год назад
Почему так важно проработать родителей? Почему не знаете чего хотите и что с этим делать? Почему вы не там, где хотите быть?
Ребёнок приходит в мир слабым и совершенно беспомощным. Такая беспомощность, полная зависимости от взрослого человека. Младенец познает мир через родителей, или другую значимую фигуру, если родители не присутствовали в жизни ребенка...
1 год назад
Высокие и низкие вибрации Вселенной. Энергия всегда приумножается независимо от заряда структуры. Чем больше боли мы проживаем, тем более деструктивная энергия к нам возвращается. Энергии низких вибраций - нестабильные структуры разрушительны сами для себя. Обиды, страхи, подавление воли – все это рождает новый негатив. Тогда как высокие вибрации привлекают изобилие и счастье. Важно научиться компенсировать отрицательное положительным  и держать баланс.
1 год назад
Негативные сценарии в нашу жизнь прилетают не просто так, виной всему неэффективное самоопределение. Каждый из нас ищет ту самую безвозмездную любовь из детства, когда тебя просто любят, за то что ты есть, таким какой ты есть. Маленький светлый человек приходит в этот мир из любви, а дальше случается опыт реакций на всё, что происходит с ним с самого детства. И вот когда мы вырастаем, видим любовь уже через этот опыт. Ресурсный –который дает опору и веру в себя; Деструктивный - открытые раны и незакрытые потребности. Реакция закладывается в виде готового алгоритма. Когда случается совпадение, схожий узнаваемый сценарий в жизни, мы выдаем уже отработанный рефлекс, реакцию, заложенную при формировании психики. Психически здоровому человеку не нужно быть удобным и хорошим, чтобы получать любовь.
1 год назад
Как часто вы что-то делаете без особого энтузиазма? Куда исчезает мотивация на пути к свершениям? Как не выгореть? Где взять веру в себя?
Где взять веру в себя и силы на новые свершения? Творить, любить, работать, проявляться и все при этом успевать можно только из состояния «ну до чего хорошо!», этим же состоянием измеряется качество жизни. Жизнь ради одной главной роли, даже самой благородной, всегда превращается в «день сурка». Будь то многодетная мать, сидящая с 3 детьми в декрете, или работник года, проводящий дни напролет в офисе. Цитируя И.М. Сеченова «Лучший отдых – смена деятельности», подчеркну, что смена умственной работы на двигательную активность, которая тоже регулируется мозгом, может являться для него отдыхом...
1 год назад
Ответственность в психологическом консультирование. Этика отношений клиент-психолог.
Обращаясь к психологу, люди не всегда понимают, что ответственности за результат делится 50/50, где и психолог, и обратившийся к специалисту, делят ответственность за результат в равной степени. Психолог не является «мудрым советчиком», он решает более сложную задачу – активизировать творческий потенциал личности клиента, по средствам техник, которыми владеет. По сути психолог — это инструмент, а не готовое решение. Он видит ситуацию со стороны, сохраняет беспристрастность, владеет знаниями и техниками, а главное - желанием вам помочь. Психолог-практик применяет психологическое знание для решения...
1 год назад