Психологическая гостиная Дарьи Ивановой

217

подписчиков

Я рада приветствовать Вас! Психологическая гостиная – это теплое и уютное пространство для психологической разгрузки, самореализации и творчества. Моя задача - создать комфортную, безопасную среду, в которой мы будем работать, чтобы достичь цели вместе.

Лента материалов Статьи Ролики

7 месяцев назад

• Вы подписаны

Навык раннего распознавания внутреннего перегруза

У чувствительных людей перегруз начинается задолго до «я лежу и ничего не могу». Учиться отслеживать свои первые маркеры, например: - туман в голове - раздражение «на пустом месте» - тяга к солёному/жирному/сладкому - желание залипать в одну точку - ощущение «слишком много всего» И реагировать там, а не когда уже накрыло...

7 месяцев назад

• Вы подписаны

Навык экологичных границ (а не жёсткости

) Не «быть жёстким», а быть ясным и своевременным. Учиться: - говорить «мне так не подходит» до взрыва - брать паузы - не объяснять лишнего - не входить в контакт в плохом состоянии Ключевая фраза для чувствительных: «Я вернусь к этому, когда буду в ресурсе»

8 месяцев назад

• Вы подписаны

Фото из за которого я провалилась под лед

8 месяцев назад

• Вы подписаны

Едем в зиму

В этот раз я особенно соскучилась по я Архангельску. Сама дорога создает новогоднее настроение 🎄

8 месяцев назад

• Вы подписаны

Неоднозначный автомагазин, конечно

🧐

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент