Психологическая гостиная Дарьи Ивановой

!

В этот раз я особенно соскучилась по я Архангельску. Сама дорога создает новогоднее настроение 🎄

🧐

✨ Гирлянды мигают, мандарины пахнут на весь дом, вроде бы всё настраивает на праздник… А внутри — тревожно. И это очень сбивает. Почему так происходит? 🔸 Конец года ощущается как обязательный разбор полётов. Мы прокручиваем в голове, что удалось, а что нет, где хотелось иначе. И сравнения с другими сами собой лезут — особенно если кажется, что у кого-то год вышел ярче и легче. 🔸 Декабрь вообще про бесконечные «надо». Надо быть в настроении, всё успеть, никого не забыть. Работа, подарки, встречи, дом — список не заканчивается, а сил на всё это становится всё меньше...

💡 Что такое ретрофлексия по-человечески Это когда энергия, импульс, агрессия, желание на кого-то или во что-то разворачивается назад - на себя (возвращается внутрь себя). Типа: — «хочу сказать — проглатываю», — «злюсь — но ухожу в контроль», — «нуждаюсь — делаю вид, что справляюсь сама», — «устала — но продолжаю херачить»...