Психолог Дарья Бестужева

Мужчины всегда были известны как хитрые создания, и когда дело доходит до свиданий, они могут быть особенно коварными. Девушки часто обманываются мужчинами, использующими подлую тактику, которая заставляет их чувствовать себя использованными и манипулируемыми. Вот пять мужских уловок, на которые ведутся девушки и что делать, если вы окажетесь в такой ситуации. Не забудьте подписаться и поставить лайк - это лучшая благодарность! Игра в труднодоступность Один из старейших трюков - играть в "труднодоступных"...

Брак - это важное событие для многих людей. Это союз двух людей, которые клянутся провести остаток своей жизни вместе. Многие пары вступают в брак с нереалистичными ожиданиями, что может привести к разочарованию и фрустрации. Хотя брак может быть полноценным и обогащающим опытом, важно иметь реалистичные ожидания. В этой статье мы обсудим пять вещей, которых вам не следует ожидать от брака. Но перед этим не забудьте подписаться и поставить лайк! Постоянное счастье Одно из самых распространенных заблуждений о браке заключается в том, что он принесет постоянное счастье...

Чувствуете ли вы, что весь день нет мотивации и сил, но ночью внезапно испытываете прилив энергии? Это обычное явление для многих людей, и есть несколько причин, по которым уровень энергии колеблется в течение дня. Вот, что стоит за взлетами и падениями ежедневного уровня энергии и как ими управлять. Но перед этим не забудьте подписаться на канал и поставить лайк! Циркадный ритм Наиболее важным фактором, влияющим на уровень энергии, является наш циркадный ритм, внутренние часы организма, которые регулируют, когда мы бодрствуем и когда чувствуем усталость...

Ловите ли вы себя на том, что постоянно беспокоитесь о самых незначительных вещах? Не дает ли вам спать по ночам мысль о забытом деле или незначительной ошибке? Если это так, то вы не одни такие. В современном быстро меняющемся мире легко запутаться в мелких деталях и забыть насладиться общей картиной. Но пришло время положить конец этой модели и начать жить более полноценной жизнью. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым склонны беспокоиться о пустяках, и дадим практические советы, как отпустить ситуацию и двигаться вперед...

Серотонин - это химический мессенджер, или нейромедиатор, который вырабатывается в организме и играет решающую роль во многих физиологических и психологических функциях. Его иногда называют нейротрансмиттером "хорошего самочувствия", поскольку он ассоциируется с чувством счастья и благополучия. В этой статье мы исследуем важность серотонина, признаки низкого уровня и естественные методы его повышения. Не забудь поставить лайк и подписаться! Серотонин вырабатывается в головном мозге и в кишечнике, он в первую очередь отвечает за регулирование настроения, аппетита и сна...