Дарина: ПРО ТЕЛО И ДУШУ

Статья для тех, кто из раза в раз задается вопросом о том, Я никогда не пишу/не говорю о том, чего сама не проживала/не чувствовала. Поэтому состояние одиночества и нехватки общения мне знакомо очень сильно. 2 года после окончания университета мне было очень тяжело «найти друзей». У меня было очень много приятелей, ко мне тянулись люди, но я не могла назвать их друзьями. Каждый раз, приходя домой, я чувствовала себя одинокой. А на мероприятиях, где было много людей - мне хотелось скрыться за телефоном или претвориться, что я чем-то увлечено занимаюсь...

Думаю, что всем в современном мире знакомо слово «Абьюзер», но далеко не все знают обозначение слова «Газлайтер». Давайте разбираться 🧐 Газлайтинг - вид психологического манипулирования, при котором «газлайтер» убеждают «жертву» в ее неполноценности/никчемности; заставляет ее сомневаться в себе/в своих словах/ в поступках. Я - телесно-ориентированный терапевт, и сфера отношений с другими людьми выходит для меня на второй план. На первом месте всегда стоят - ваши отношения с самим собой! Сегодня...

Обычно я начинаю статьи с определения слова, о котором пойдет речь, но думаю объяснять, что такое поясница - и «как это, когда она болит», не нужно. Любая боль в теле - это симптом (следствие). Симптоматика может быть разной: режущая, колющая, дает о себе знать только в движение/ночью и т д. Таблетки, мази, уколы - действительно, купируют боль (убирают следствие, но никогда не работают с причиной!). Симптом может быть один и тот же «болит правый бок», а вот причины всегда разные! Это, возвращаясь...

Да, и это говорю я - телесно-ориентированный терапевт, который проводит психосоматические сессии. Как и многие научные дисциплины, современный мир решил упростить смысл психосоматики и дал свое видение на это. Изначально, психосоматика - это научное направление, изучающее связь тела и души (психики). Этому слову практически 200 лет (его ввел в 1818 году врач Хайнрот). Действительно, 80% всех болезней – на самом деле психосоматические. Наше телесное состояние зависит от наших мыслей и наоборот 🔄 наше настроение зависит от того, как себя чувствует наше тело...

Я уверена, что каждый второй слышал про это «полезное» упражнение для восстановления женского здоровья. Про него говорят: И другие громкие заголовки, которые ничего общего с этим упражнением не имеют. Речь пойдет про упражнения Кегеля. Эта статья создана, чтобы помочь женщинам понять важность восстановления мышц тазового дна и научить их правильным и безопасным методам укрепления. Многие женщины не осознают, что игнорирование этой проблемы может привести к долгосрочным осложнениям. Однако с правильными...

Практически каждой женщине (да и не только) знакома проблема связанная с отечностью тела и лица. Отек - это скопление и задержка жидкости в тканях нашего тела. Как понять, что у вас высокая отечность тела? Если хотя бы на 2 пункта ты ответил(а): «ДА! Это про меня» - тебе категорически запрещено: Все это только усугубит степень отечности твоего тела и никак не повлияет на результат (хотя нет, на негативный результат повлияет - отечность увеличится в разы). А если у тебя помимо отеков есть и варикоз,...