Дарья Валентинова
1458
подписчиков
▪️нутрициолог, который не заставит тебя вести пищевой дневник
▪️тренер, с которым ты полюбишь своё тело
▪️консультант по пищевому поведению
▪️мама троих детей
▪️нутрициолог, который не заставит тебя вести пищевой дневник
▪️тренер, с которым ты полюбишь своё тело
▪️консультант по пищевому поведению
▪️мама троих детей
1 день назад
• Вы подписаны
Очень воодушевляюще бывает читать посты: "сегодня год, как я отказалась от кофе / курения / сахара / молочки / алкоголя / секса
/ удовольствия / ... (от чего только люди ни отказываются!), и вот, что изменилось..". Очень хочется тоже сразу принять какое-нибудь такое решение про себя! Назначить себе испытание и пройти его. И почувствовать себя "молодцом". На этой кривой ноге самооценка не устоит. Она точно пошатнется и упадёт ниже плинтуса, стоит жизни внести какие-то коррективы в твой режим. А выбираться из-под плинтуса тяжело. Там уже придётся покрепче себе мотивашечки придумывать. "Никакого сладкого" - не потянет уже. И вот - ты садишься на иглу обещаний самой себе. Эта игла - хуже, чем кофе, курение, сахар, алкоголь, и от чего ты там планировала отказаться? ...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Скриншот с нашей внутренней странички клуба в ВК
Уже завтра - эфир с Артемом. О том, почему твои переедания - это не проблема твоей силы воли или дисциплины. И не "я-просто-люблю-пожрать" - тоже. Это тело матом орёт тебе о чем-то, что ты, загруженная с ног до головы разными задачами, не слышишь. Почему так случается, и что с этим делать - завтра в прямом эфире в клубе...
