Дарья Ткачманова

Силу воли можно сравнить с мышцей. Она тренируется. Шаг за шагом ее можно накачать, но у всего есть предел. Так и у мышцы наступает момент, когда дальше все - некуда расти. Когда мы себя сильно ограничиваем в еде, особенно не объясняя мозгу причин такой жестокости, провал неизбежен. Ведь многие садясь на диету не знают, как на самом деле работает организм и как мозг воспринимает смену привычного.  Вы взяли и резко урезали свой рацион. В большинстве случаев так и происходит. Отказываются сразу от всего: сладкого, соленого, мучного, жареного...

Прежде чем разбираться, откуда берутся истинные проблемы с  желудком, давайте,  сначала я в двух словах объясню его работу. Без этого никак не понять причинно-следственных связей. Желудок - это полый мышечный орган (мешок), форма которого зависит от положения тела, наполненности, состояния внутренних органов. Внутри находится слизистая оболочка с железами, которые состоят из нескольких видов клеток. Одними из главных клеток являются париетальные, именно они вырабатывают желудочный сок.  Главный компонент желудочного сока - соляная кислота, именно от ее количества зависит кислотность...

Прежде, чем разбираться можно ли все-таки излечить хроническую анемию, необходимо понять, что это такое и как она появляется. Анемия - это слабое насыщение крови кислородом из-за более низкого количества эритроцитов или пониженного гемоглобина. Результатом этого состояния является гипоксическое голодание всех органов, тканей и мозга. В моей практике очень много женщин, особенно за 40, которые говорят, что анемия у них практически всю жизнь. Даже после медикаментозного лечения, курса капельниц она никуда не делась...

Часто мамочки обеспокоены маленьким весом ребенка и стараются кормить как можно больше. Многие педиатры усугубляют ситуацию, когда берут средние показатели по весу и росту и говорят мамочке о недовесе. При этом не разобравшись индивидуально, могут назначить дополнительно готовый высококалорийный детский коктейль. Где корень проблемы? Для начала необходимо понять, как ребенок питается по БЖУ. Очень важно иметь представление о функции макроэлементов. Как правило, он переедает углеводами. В основном в питании детей легкие углеводы - зерновые, фрукты...

“Я вся в маму, у меня кость широкая” Наверное, это самая распространенная фраза, которую слышишь от людей, страдающих лишним весом. Вместо того чтобы разобраться в причинах лишнего веса, намного проще пойти сдать тест. А потом, не понимая, как правильно применять результаты, убирают определенные продукты и наживают еще большие проблемы со здоровьем. Вообще, я сама была пару лет назад абсолютно обескуражена на обучении по нутригеномике открытиями наших ученых в сфере расшифровки и анализа генетического кода...