Сначала маску на себя!

Сегодня, о нас, девочки Мой мужчина и маленький мужчина поехали катать на лыжах, а я одна улетела на Байкал. И только ленивый не спросил у меня: "А как это ты одна летишь? А муж, что сказал, отпустил? А ты не боишься, что он не справится? А что ты не справишься?" Кто-то считает, что ездить по отдельности – не дело. Типа, у вас, наверное, что-то не так в отношениях. Кто-то удивляется, как мы друг друга отпускаем и не ревнуем. У нас все так, нет, мы не ревнуем, и да, спокойно отпускаем. Одна из главных...

Последние полгода ко мне в работу приходят только мужчины. Не знаю, как это так получилось, с учетом того, что 80% моей аудитории женщины, но раз так, хочу сегодня написать про мужчин. Таких любимых, таких ранимых и таких неопытных в части самоподдержки. Уже лет 10 назад я столкнулась с данными исследований про то, что мужчины гораздо менее стрессоустойчивы, чем женщины. И статистика, увы, это подтверждает. Как хронический стресс «бьет» по физическому здоровью мужчин? 1. Классические болезни стресса - инфаркты, инсульты - убивают мужчин в 2-3 раза чаще, чем женщин...

Вот несколько простых, но очень рабочих идей, которые не потребуют от вас долгой подготовки и больших затрат: 1. Устройте вечер воспоминаний Создайте «капсулу времени» из совместных фото, билетов, записок… Устройтесь уютно, рассматривайте артефакты и делитесь воспоминаниями: как вы впервые встретились, что вас тогда поразило и т.д. Ностальгия усиливает чувство близости, а рефлексия помогает увидеть рост отношений. 2. Поэкспериментируйте с языками любви Изучите 5 языков любви (по Гэри Чепмену),если вы с ними еще не знакомы...

Если ребенок приносит из школы «трояк» по математике, ваше сердце сжимается от тоскливой тревоги? «Блин, не быть ему айтишником! А если он гуманитарий, то кем станет? Юристов — девать уже некуда, да и ИИ не дремлет…». Хорошая новость в том, что «трояк» по математике абсолютно ничего не значит. Мир уже не делится на два лагеря «технарь» vs «гуманитарий». Это мы, миллениалы, еще росли в парадигме «главное - хорошо учиться». А успех наших детей-зумеров\альфа будет строиться не на знаниях из учебника,...

Посмотрела сериал «Москва слезам не верит. Все только начинается». Сериал вызвал очень смешанные чувства. Больше всего зацепила боль — какая же это роскошь выбирать себя! Моя тема прям, сначала маску на себя, а потом уже все остальное. А если этого не сделать, то…. Можно как героиня сериала Ольга, дойти до самого дна. 20 лет жизни «для других» и вот ей приходит шокирующее осознание - без роли «жены», «бабушки», «секретарши» ее просто НЕТ. А где сама Ольга? Та, у которой были мечты стать хирургом и помогать людям, та, у которой есть свои таланты и желания...