Найти тему
Как найти свой способ жить и радоваться?
А что, если бы вам сказали, что вы можете сами повлиять на свой уровень благополучия? Да еще и увеличить шанс быть благополучным в 9 раз? Ученые выяснили, что для этого нужно найти и развивать свои сильные стороны. И вот еще 5 причин, чтобы это делать: 1. Нам гораздо проще и быстрее не подтягивать слабое, а делать сильное сильнее. 2. Опираясь на свои сильные стороны, мы сможем не только стать гением, но и достигнуть бешенного КПД. 3. Поведение и мышление с использованием сильных сторон - это наше спонтанное и естественное, а значит происходит легче и с меньшими затратами драгоценной энергии...
4 месяца назад
Как построить здоровые отношения... с деньгами? Деньги – это ресурс, энергия, возможности. Деньги нужны каждому. От нашего отношения с деньгами и к деньгам сильно зависит качество жизни и комфорт, а частенько и наши позитивные эмоции. Последний год я работаю со своими установками по поводу денег. В принципе, у меня с ними все хорошо, но в определенный момент я уперлась в стеклянный потолок, и никак не могла его пробить. И так крутила, и так. Пошла разбираться с родовой историей. В наше бессознательное зашито очень много программ, цель которых – выжить. Из поколения в поколения передавались эти программы через слова, мимику, поведение. И важно понимать, что раз вы живете, ваши предки выбрали правильную программу и оказались теми счастливчиками, которые продолжили свой род. Это очень важная мысль. Сейчас есть традиционный тренд проблемы «отцов и детей», мол, наши бабушки и мамы не так нас растили, нужно было по-другому. Меньше критики, больше любви, похвалы и всего такого. Мы виним родителей в наших неудачах, и из-за этого испытываем много боли. Проблема в том, что обвинение и боль не могут помочь нам, а только еще глубже затягивают в черную дыру «со мной что-то не так». Как с этим справиться. Во-первых, мир меняется, а с ним меняется и культурный код. Если бы вы растили своего ребенка 100 лет назад, вы бы делали это совершенно по-другому, так как современное воспитание было бы для него смертельно опасным. Во-вторых, это ошибка выжившего. Мы видим только те программы, которые помогли нашим бабушкам и прабабушкам не погибнуть. Возможно, у тех кто, к сожалению, не смог сохранить свой род были другие программы. Просто они не подошли для решения задач того времени. В-третьих, у нас есть огромные возможности здесь и сейчас выгружать эти программы и менять те, которые перестали быть актуальными в современном мире. И, кстати, не передавать их своим детям, которым они, очевидно, тем более не пригодятся. Раз мы начали про деньги🪙 Про них и расскажу. Мои советские родители никогда не говорили мне прямым текстом, что большие деньги – это плохо или опасно. Наоборот, мама обладает отличной финансовой грамотностью. Папа хорошо зарабатывал. Дед тоже. В этом и есть основная опасность бессознательных установок. Они часто не на поверхности. Далеко не в каждой семье вас засыпают банальными фразками типа «большие деньги – большие проблемы» или «честным трудом больших денег не заработотать». Неа. У моих родителей гораздо более сложная история. Мама говорит: «Зачем так много молока стоит в магазине? Его столько не покупают, потом выбрасывают, и это все перекладывается на потребителя». Вот оно. Идеальная социалистическая установка, про то что бизнесмены, т.е. капиталисты, наживаются за счет обычных людей. И та-дам, в голове ребенка сложилась нейронная связь «предприниматель – не порядочный, нечестный человек или вообще кровопийца». И если порядочность и честность его ключевые ценности, то как же он может стать кровопийцем? На лицо внутренний сильнейший конфликт. Вы можете пойти по пути предпринимательства, но зарабатывать будет не просто или вообще не получится. Такие дела. Еще больше интересного и полезного о бережных отношениях с собой, партнером и детьми в моем закрытом телеграм-канале «Сначала маску на себя!». Добро пожаловать!
5 месяцев назад
Стоит ли прощать измену
Хуже, чем измена ничего и быть не может! - Вы же против разводов! Значит, вы согласны, что я должна простить его? - она смотрела на меня с такой молящей надеждой. Я встречала этот взгляд десятки раз. Карий, голубой, зеленый, разный, но такой одинаковый. И каждый раз, снова и снова я чувствую жгучую беспомощность. Так хочется обнять, пожалеть, пообещать, что мы все исправим и «вы снова будете счастливы». Но я не могу. Потому что это не правда, и потому что правильного ответа пока никто не знает, ни я, ни она...
2 года назад
Как предотвратить измену
Мы выбираем, нас выбирают Если бы я жила лет 200 назад, вопрос замужества был бы проблемой моего отца и решался по принципу «ничего личного, just business». С недавних пор брак – добровольный союз вечной и искренней любви. Теперь можно самой себе выбирать партнера. Умного, красивого, заботливого, чтобы цветы дарил, на свидания водил и в постели всегда знал, где моя заветная кнопка. Но, не все так сладко. В браке по расчету много минусов, но зато нет ожиданий. А от брака по любви мы ждем чего-то сверхъестественного...
2 года назад
Что такое эмоциональный интеллект, для чего он нужен и нужно ли его развивать
- Чего расстраиваться? Это всего лишь игрушка. - Не плачь, до свадьбы заживет! - Что ты ноешь, как девчонка? - Не бойся, просто комарик укусит и все. Наверняка, в детстве вы слышали эти фразы. От мамы, бабушки или воспитательницы в саду. А может быть вы говорите их своим детям. Это стопперы нашего эмоционального интеллекта. Они с детства запрещают нам испытывать эмоции. Страх, печаль, гнев и даже радость. Помните, сколько раз в школе вам сделали замечание, чтобы вы не носились по школе, не кричали, громко не смеялись...
2 года назад
Куда уходит близость после рождения ребенка
Так уж получилось, что в нашей стране детоцентричная позиция очень популярна и одобряема. Мы дуем деткам в попу, хотим обернуть их в рулон «пупырки» и с огромным трудом сепарируемся, когда они вырастают. Неудивительно, что в таком обществе появление первенца часто становится событием, разделившим жизнь семейной пары на ДО и ПОСЛЕ. Почему же это происходит? Причина № 1 В ожидании маленького чуда кажется, что вас с мужем накроет волной оглушительного счастья, которое разгладит все неровности вашего союза...
2 года назад
Кризис 3-х лет. Как пережить
Так вышло, что кризис 3-х лет сына совпал с начинающимся кризисом среднего возраста у мужа. Я помню эту осень: все в кризисе, а сверху еще адаптация к саду. У меня на голове шевелились волосы: за что хвататься? Кто в приоритете? Мне очень помог мой психолог, книги Анны Быковой и осознание того, что это нормально, это пройдет. Уровень тревожности всегда снижается, если ситуация становится понятной и предсказуемой. Именно поэтому осознанность помогает нам чувствовать себя счастливее и спокойнее....
2 года назад
Как правильно ссориться
Кто ты: годзилла или бэмби? Люди делятся на два типа: Годзиллы и Бэмби. Годзиллы – быстро выходят из себя, краснеют, кричат и даже могут швырнуть тарелку об пол. Бэмби наоборот до чертиков боятся конфликтов и до последнего будут избегать любой конфронтации. У нас с мужем как раз такая жгучая смесь: я наступаю, он избегает. На выбор этой модели больше всего влияет коммуникация с родителями. В детстве любовь для нас это жизненно необходимый элемент выживания. Если нас не любят, не принимают, мы боимся, что нас могут бросить, и тогда мы не выживем...
2 года назад
4 стоп действия в браке
От ненависти до любви #STOP_RAZVOD Почему в 20-м году количество разводов в России пробило цифру 70%? Потому что нас никто не учил, как это? Строить здоровые моногамные отношения на всю жизнь. Потому что ожидания от брака по любви чрезвычайно большие. Часто даже взаимоисключающие. Мы хотим стабильности и будоражащих эмоций, хотим понимания и личного пространства, хотим безопасности и свободы. Как все это можно вместить в брак с одним человеком? Моногамные отношения «по любви» – это осознанный выбор человека 21 века...
2 года назад
Как справиться с детской ревностью
Представьте, что в один прекрасный вечер ваш муж приводит домой женщину и говорит вам: «теперь, Аня член нашей семьи, надеюсь, ты полюбишь ее также, как и я.» Звучит очень абсурдно, правда? Но для малыша, у которого вдруг появляется братик или сестричка, это выглядит именно так. Маленький человечек не принимал это решение, поэтому он не обязан нести за него ответственность. Как бы вам ни хотелось, но братья и сестры не должны дружить и любить друг друга по определению. Более того, именно не верное поведение родителей подталкивает их не любить и даже ненавидеть друг друга...
2 года назад
Эмоциональная измена
Эмоциональная измена. Что это такое? Измена для каждого означает что-то свое. Для кого-то это секс, причем только незащищенный, а для кого-то – слишком теплый взгляд на представителя противоположного пола. И тот, и другой прав. Но игнорировать границы партнера в таком чувствительном вопросе не стоит ни в коем случае. А как быть, если «измена» уже живет у вас в голове или в сердце? Существует ли эмоциональная измена, и надо ли с ней что-то делать? На самом деле, измена начинается в тот момент, когда вы решаете что-то не рассказывать своему партнеру...
2 года назад
Причины женской ревности
Почему мы ревнуем мужчин? Как вам представляется ревность? Мне, как зеленый, склизкий монстрик с длинным хвостом. И я знаю, что с ним можно договориться. Если хочется, конечно! Мне в мужья «достался» 2-метровый красавец. До меня у него было много отношений, и когда мы начали встречаться, все вокруг недоумевали: что ты в ней нашел? А я с точки зрения внешних параметров никогда не относилась к женщинам с «вау» эффектом. Я немного полная, и уже в 16 лет поняла, что моя сильная сторона – внутренняя красота...
2 года назад