Записки бывшего диетолога

В какой-то момент, после продолжительных поисков "рецепта идеальной фигуры" я поняла, что знаю уже ну буквально всё о потребностях своего тела: Сколько калорий, белков, углеводов и жиров ему нужно в день, Какие...

Полезные и вредные продукты. Вы когда нибудь сталкивались с таким разделением? Эта мода или безумие охватило огромное количество людей. Магазины "полезных продуктов", эко-продукты (что это вообще значит, если подумать?), натуральные продукты. Многие уже не могут просто сходить в магазин, а выбирают именно магазины эко-продуктов. Аргумент в пользу таких магазинов один – там полезные продукты. Вы встречали четкое научно определение? Полезный продукт – это что вообще такое? Строго говоря, вредные продукты...

Я бы условно разделила потолстевших людей на три группы. Но сразу скажу, что это моё личное мнение, а не научное. Просто, как представитель профессии диетология, могу сказать, что это удобное разделения для самих моих клиентов. Допустим, Вы потолстели. Самое главное – найти причину. Чтобы правильно понимать, как Вам действовать. А причины переедания могут быть трёх видов: 1. Начнём с первой – заболевания Речь о патологии (анорексия, булимия, гормональные сбои и т.д.) Предлагаю для начала её отсечь...

К сожалению, я очень подвержена мнению других. А особенно различным модным веяниям из телевизора. Видимо, неспособность соответствовать современным стандартным красоты, привело меня к различным психологическим проблемам. Будущего мужа встретила в период, когда мои проблемы стали отступать. Я работала над собой и ходила к психологу. Моим большим достижением стало, принятие себя и где-то я начала себе нравится. Он прекрасный человек, красивый и хороший семьянин. В первые годы брака я окончательно избавилась от своих психологических проблем и смогла сбросить оставшиеся килограммы...

Пишет нам Регина: У Вас на канале писала девушка, которая с лишним весом, и все вокруг твердят о том, что надо худеть, хотя ей самой это нормально И задумалась, почему вообще в "мире худых" люди считают себя лучше других? Меня везде преследует эта тема. Вот и с мужчинами: Объективно я достаточно привлекательная, возможно, мне и надо скинуть хотя бы килограмм 30. Я интересный и образованный человек, хорошее чувство юмора, не обделена вниманием мужчин. Короче, никаких проблем не испытываю, и не понимаю, почему должна...