Тайцзицюань (ушу)

Первая ступень практики Цзюяншэньгун "Начальный сбор единого ян" преподается в нашем филиале два раза в неделю. О методе: • Чудесная Работа Девяти Ян 九阳神功 (Цзю Ян Шэнь Гун, ЦЯШГ) относится к начальной работе по заложению основы Южного метода внутренней алхимии нашей школы У Чунсюя и Лю Хуаяна (Улюпай). Она имеет девять уровней: "Начальный сбор единого ян", "Два образа изменяют жизнь", "Три ян задают благополучие" и т.д. Тонкое применение каждого из уровней не имеет пределов, и каждый из уровней оказывает эффекты разного рода. Уровни независимы друг от друга, но, тем не менее, между ними есть связь. Первые из трех уровней следует осваивать последовательно, и в дальнейшем не смешивать уровни в практике. • ЦЯШГ является методом оздоровления тела, приводит в гармонию возникший дисбаланс. Сознание не используется, как только завершаются подготовительные упражнения, происходит мобилизация изначальной ци организма и возникают самопроизвольные движения, которые, по завершении гармонизации, завершаются сами или могут быть легко остановлены при необходимости. Истинная ци практикующего направляется туда, где есть болезни и существует преграда для циркуляции ци и крови, для их ликвидации. Как только механизм изначальной ци двинулся, сразу же рождаются инь и ян. Инь восполняет дух шэнь и оздоровляет мозг, ян восполняет почки. • Коллективные занятия Цзюяншэньгуном дают гораздо больший эффект, чем индивидуальные, эффект в случае групповой практики наступает быстрее, результаты такой практики, как правило, лучше. Тренировка этого метода позволяет изменять окружающую среду. • Цзюяншэньгун способен изменять характер человека и улучшить качество его энергии. Замкнутые люди становятся более открытыми, люди с дурным характером становятся мягче и добрее, гибче и живее. Цзюяншэньгун может проявить некоторые способности. Это может быть внутреннее видение, пронизывающее видение, дальновидение. Не нужно обращать на это внимание, пускай это происходит само по себе, все это является признаками роста мастерства. Не нужно думать об этом, «ни радоваться возникновению способностей, ни пытаться избежать их исчезновения». Потому что целью нашей практики являются оздоровление и долголетие, а эти явления не имеют отношения к здоровью и долголетию. Занятия проводятся по вторникам и средам в 19:30 онлайн. Контакты для записи: +7 928 270 70 12 (телефон, мессенджеры). (Реклама, ИП Лысенко А.Н., ИНН 772007668193)

Независимо от того, куда наносишь удар – вперед ли, назад, направо или налево, – удар наносится в один шаг. В поединке иметь контроль над противником – это норма, а не выказывать себя – это чудесное достижение!

Внутренние стили ставили перед собой задачу гармоничного развития человека. Внешне они базировались на едином движении всего тела, что позволяло наносить удары любой его частью. Целостность тела была неразрывно связана с энергией ци и духом. Для наработки боевых качеств использовались «странные» упражнения: стояние столбом, техники, внешне не похожие на удары и броски. Уровень мастерства зависел только от трудолюбия и искренности ученика.

3 февраля наступает первый сезон нового цикла — 立春 (Lìchūn), «Начало весны». Ещё лежит снег и морозы крепчают по ночам — но это внешнее, а на тонком уровне произошёл важнейший поворот — явное возвращение ян. В трактатах весну называют временем раскрытия и пробуждения, когда «все существа расцветают», подчёркивая что в этот период закладывается энергетический фундамент всего года. По теории У-Син весна соотносится с элементом Дерево (木 mù). В человеческом теле это печень (肝 gān) и желчный пузырь (胆 dǎn). В ТКМ печень — это орган, отвечающий за свободное течение ци по всему телу, за состояние сухожилий, глаз, ногтей, а также за хранение крови. Если энергия-ци печени застаивается это рождает раздражительность, гнев, головные боли или чувство «распирания» в ребрах. Задача сезона — помочь этой энергии течь плавно и свободно. Готовьте щадяще: варка, томление, быстрое обжаривание без пригорания. Избегайте тяжелой, слишком жирной пищи. Просыпайтесь чуть раньше, утром полезно делать мягкую растяжку.

Подарите своим почкам здоровье и силу! Забудьте о сложных и не всегда полезных рекомендациях! В традиционной китайской медицине (ТКМ) здоровье зависит от энергии юаньци, хранящейся в почках. Болезни почек – это ослабление всего организма и ускоренное старение. Мы приглашаем вас на БЕСПЛАТНОЕ ОНЛАЙН занятие по комплексу для почек от даосской Школы Юйсяньпай. Укрепите здоровье всего организма! Запишитесь на пробное занятие в онлайн формате, оставив комментарий или в личные сообщения. Ждем вас в БЛИЖАЙШУЮ СУББОТУ В 19.00 (мск) – не упустите уникальную возможность! [Реклама, ИП Лысенко А.Н., ИНН 772007668193]

«Сердце утвердится – дух будет безмятежен; будет безмятежен дух – сердце упокоится. Дух очистится – не будет вещей; не будет вещей – ци будет проходить. Будет проходить ци – исчезнут образы; исчезнут образы – сознание станет просветленным. А если сознание будет просветленным, дух и ци будут сообщаться друг с другом, и все вещи возвратятся к своему корню».

СОЧЕТАЙ ВНЕШНЕЕ С ВНУТРЕННИМ «Сочетай внешнее с внутренним». Поскольку тай-цзи-цюань есть прежде всего метод духовного развития личности, то «подлинный хозяин тела – дух, оно является его слугой». Научившись управлять своим духом, ты сделаешь все свои движения предельно проворными и легкими. Любое из них является сложным целым, содержащим элементы твердости и мягкости, расширения и сжатия. Причем под его расширением имеется в виду не столько выдвижение рук или ног, сколько соответствующее распространение сознания или воли. То же самое справедливо и для сжатия. Цельность действия обеспечивается слиянием внутреннего движения с внешним.

Подарите своим почкам здоровье и силу! Забудьте о сложных и не всегда полезных рекомендациях! В традиционной китайской медицине (ТКМ) здоровье зависит от энергии юаньци, хранящейся в почках. Болезни почек – это ослабление всего организма и ускоренное старение. Мы приглашаем вас на БЕСПЛАТНОЕ ОНЛАЙН занятие по комплексу для почек от даосской Школы Юйсяньпай. Укрепите здоровье всего организма! Запишитесь на пробное занятие в онлайн формате, оставив комментарий или в личные сообщения. Ждем вас в БЛИЖАЙШУЮ СУББОТУ В 19.00 (мск) – не упустите уникальную возможность! [Реклама, ИП Лысенко А.Н., ИНН 772007668193]

Eсли разум рыщет повсюду, душа находится в состоянии возбуждения; если же вы обратите его к пустоте, то это лишит его вынужденной активности, и он погрузится в состояние покоя. Это — свобода мудрецов. Вэн-Цзы

Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему. Китайская мудрость

Схватка – это способ познания противника, в покое и в движении – всегда надо познавать противника. Поэтому надо спрашивать себя, правильную ли ты принял позу? Когда противник нападает на меня, я не пытаюсь воздействовать на него, принимаю его силу, и тогда он сам теряет равновесие. Если я сам попал в трудное положение, то это оттого, что у меня «двойной вес», и надо искать согласия Инь и Ян, раскрытия и закрытия. Вот что называется: «если знать себя и знать противника, в ста сражениях одержишь сто побед».

ФА ЛИ - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СИЛЫ Есть внутренние и внешние связи. Между Синь (сердцем) и «И» (намерением), «И» и ци, ци и Ли (силой) – это внутренние связи. Между ладонями и ступнями, локтями и коленями, плечами и бедрами -это внешние соединения. А также между костями и сухожилиями, кожей и мышцами, легкими и селезенкой, печенью и почками – внутренние связи. Между головой и руками, руками и туловищем, туловищем и ногами – внешние связи. Но это не самые высокие требования боевого искусства. Истинная гармония - это когда все едино-Ли, Ци, Шэнь, Шэн, Ши, Соединенные одним «И». Если вы ищете его только в форме, то не будет истинной гармонии. Сказано: Ицюань основан на поиске принципов жизни в форме креста. Это истинная мудрость. Крест объясняет использование "соединенных сил", использование центра окружности. Возможности использования центра круга безграничны. Что такое центр? Что такое круг? Круг-это круг, в середине которого находится его центр. Когда есть круг, есть и центр. Сила круга соединяется в центре, и таким образом создается множество крестов. В человеческом теле верхние конечности имеют ладони, запястья, локти, плечи, нижние конечности имеют ступни, лодыжки, колени и бедра. Каждая часть тела имеет некоторый круг и центр, которые нужно соединить в одно целое. В бою вам нужно контролировать центр и круг противника, не позволяя ему контролировать ваш центр и круг. Центр принадлежит покою, круг - движению. Тот, кто может овладеть покоем, овладеет движением и сможет правильно реагировать в нужный момент. Как овладеть центром и кругом? Вы должны стараться овладеть кругом через центр и овладеть центром через круг. Когда оба едины, вы можете говорить, что овладели центром и кругом. Метод, ведущий к этой цели - Чжан Чжуан.