Mind.your.dream

Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем. Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще...

На самом деле очень индивидуальная тема мотивации, каждый сам выбирает то, что его мотивирует, просмотренный фильм, цитаты из книги или какой либо спортсмен и тд. Что касается спорта у меня позиция одна, либо ты занимаешься этим всю жизнь либо даже начинать не стоит. Зачем начинать, если в конце концов ты с этим потом закончишь?  Ты должен это любить делать, либо у тебя должна быть железная дисциплина. Я часто видел мотивированных людей котярые хотели себе фигуру мечты, но после того как они воплотили эту мечту, мотивация уже не кажется такой сильной...

Фитнес и психология сочетаются отлично вместе, так как фитнес-тренировки имеют большое психологическое воздействие на нас. Вот несколько примеров, как фитнес может влиять на наше психическое состояние: 1. Улучшение настроения. Одним из ключевых преимуществ занятий фитнесом является улучшение настроения. Фитнес-тренировки помогают выработать гормоны эндорфины, которые вызывают ощущение приближения к цели и улучшения душевного состояния. 2. Снижение тревожности. Фитнес-тренировки также помогают снизить уровень тревожности и беспокойства...

ДЖЕЙСОН СТЭТХЕМ: «Бегать на дорожке — это самое тупое, что можно себе представить».  На выходных, пожалуй, мы не будем нагружать тебя упражнениями, а предлагаем почитать о том, как тренируются парни, на которых хочется быть похожим. Сегодня наш герой – прославленный Джейсон Стэтхем, который рассказал нам о своем подходе к тренировкам и диете.    О ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЯХ  Я построил тренажерный зал прямо в своем гараже и сам разрабатываю системы упражнений. Например, у меня есть несколько видов тренировок: упражнения на гибкость, боевые искусства вроде бокса, силовые тренировки, разгрузочные...

Всю свою жизнь прилежно учись. Каж­дый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день — более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца.  • Не позволяй другим превзойти себя на пути самурая.  • Помни о долге сына перед своими родителями.  • Проявляй великое сострадание и помо­гай людям.  • Человек ничего не стоит, если он не понимает, что «сейчас» и «то самое вре­мя» — это одно и то же.  • Когда сталкиваешься с неудачами и трудностями, недостаточно просто не беспокоиться...