Mind.your.dream

На самом деле очень индивидуальная тема мотивации, каждый сам выбирает то, что его мотивирует, просмотренный фильм, цитаты из книги или какой либо спортсмен и тд. Что касается спорта у меня позиция одна, либо ты занимаешься этим всю жизнь либо даже начинать не стоит. Зачем начинать, если в конце концов ты с этим потом закончишь?  Ты должен это любить делать, либо у тебя должна быть железная дисциплина. Я часто видел мотивированных людей котярые хотели себе фигуру мечты, но после того как они воплотили эту мечту, мотивация уже не кажется такой сильной...

Фитнес и психология сочетаются отлично вместе, так как фитнес-тренировки имеют большое психологическое воздействие на нас. Вот несколько примеров, как фитнес может влиять на наше психическое состояние: 1. Улучшение настроения. Одним из ключевых преимуществ занятий фитнесом является улучшение настроения. Фитнес-тренировки помогают выработать гормоны эндорфины, которые вызывают ощущение приближения к цели и улучшения душевного состояния. 2. Снижение тревожности. Фитнес-тренировки также помогают снизить уровень тревожности и беспокойства...

ДЖЕЙСОН СТЭТХЕМ: «Бегать на дорожке — это самое тупое, что можно себе представить».  На выходных, пожалуй, мы не будем нагружать тебя упражнениями, а предлагаем почитать о том, как тренируются парни, на которых хочется быть похожим. Сегодня наш герой – прославленный Джейсон Стэтхем, который рассказал нам о своем подходе к тренировкам и диете.    О ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЯХ  Я построил тренажерный зал прямо в своем гараже и сам разрабатываю системы упражнений. Например, у меня есть несколько видов тренировок: упражнения на гибкость, боевые искусства вроде бокса, силовые тренировки, разгрузочные...

Всю свою жизнь прилежно учись. Каж­дый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день — более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца.  • Не позволяй другим превзойти себя на пути самурая.  • Помни о долге сына перед своими родителями.  • Проявляй великое сострадание и помо­гай людям.  • Человек ничего не стоит, если он не понимает, что «сейчас» и «то самое вре­мя» — это одно и то же.  • Когда сталкиваешься с неудачами и трудностями, недостаточно просто не беспокоиться...

В 1918-ом году Исландия обрела независимость впервые после шести с половиной веков нахождения под покровительством Дании и Норвегии. Тогда же был создан и государственный герб, который должен был представлять собой «увенчанный короной щит с помещённым на нём флагом Исландии. Изображены на гербе четыре общеизвестных духа-хранителя земли, а именно: дракон, большая птица, бык и великан». Нетривиальная ситуация с помещением в XX веке на герб страны языческих персонажей характеризует особое мировосприятие исландцев...