Галина Даньшина|жизнь после 50

Ты считаешь каждый кусок. Отказалась от сладкого. Ходишь на тренировки. А живот никуда не девается. Даже растёт. И ты думаешь — что со мной не так? Может метаболизм сломался? Может гормоны? Гормоны — да. Но не те о которых ты думаешь. Кортизол — гормон стресса. Его вырабатывают надпочечники каждый раз когда ты нервничаешь, торопишься, не высыпаешься, берёшь на себя больше чем можешь, злишься, тревожишься. То есть — практически постоянно. После 40 это становится особенно критично. Эстроген снижается — а именно он раньше защищал от накопления жира в области живота...

Возьми любой шампунь с полки супермаркета. Переверни. Прочитай состав. Скорее всего первые три строчки — это вода, и два-три названия которые ты не можете произнести без запинки. Сейчас расскажу что это такое. И почему твои волосы сыплются несмотря на то что ты тратишь на уход приличные деньги. SLS и SLES — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. Это производные нефтепереработки. Именно они дают ту самую пышную пену которую мы привыкли считать признаком «хорошо моет». Они действительно моют — агрессивно...

Ей 47. Работает, тянет дом, следит за собой. Не жалуется. Привыкла справляться. Но последние два года у неё есть одна проблема о которой она никому не говорит. Потому что стыдно жаловаться на такую «мелочь». Каждую ночь — примерно в 3 — она просыпается. Не от шума. Не от кошмара. Просто открывает глаза — и всё. Тишина, потолок, и мысли которые никто не звал. Лежит. Ворочается. Жарко. Ноги не находят места. Иногда сердце как будто трепыхается — не больно, но неприятно. Засыпает под утро. А в 7 — будильник...

Я была поваром в воинской части пятнадцать лет. Каждое 9 мая мы выезжали с настоящей полевой кухней. Что я там видела — расскажу честно Пятнадцать лет 9 мая было моим главным рабочим днём в году. Я была поваром в воинской части. Пятнадцать лет. И каждое 9 мая мы выезжали с большой полевой кухней — настоящей, армейской, той самой. Я варила гречневую кашу с тушёнкой. Наливала наркомовские сто грамм. Ждала ветеранов. Это была работа. Самая важная работа в году. Каждое 9 мая — одно и то же. Я видела, как у них в глазах появлялось воспоминание...

Я слышу одно и то же: «Галина, я бы пошла, но у меня нет денег». Слушайте внимательно, что я отвечаю на это «У меня нет денег» — это не отговорка. Это и есть причина прийти ко мне. Я слышу одно и то же. Каждую неделю. «Галина, я бы пошла, но у меня нет денег». Девочки. Послушайте. Шесть лет назад я бы открыла свой магазин. Кафе. Что-то понятное, привычное. Я пришла в сетевой именно потому, что денег не было. Потому что не нужно было вкладывать миллионы. Потому что можно было начать с тряпочки за 231 рубль...