Галина Даньшина|жизнь после 50

Ты считаешь каждый кусок. Отказалась от сладкого. Ходишь на тренировки. А живот никуда не девается. Даже растёт. И ты думаешь — что со мной не так? Может метаболизм сломался? Может гормоны? Гормоны — да. Но не те о которых ты думаешь. Кортизол — гормон стресса. Его вырабатывают надпочечники каждый раз когда ты нервничаешь, торопишься, не высыпаешься, берёшь на себя больше чем можешь, злишься, тревожишься. То есть — практически постоянно. После 40 это становится особенно критично. Эстроген снижается — а именно он раньше защищал от накопления жира в области живота...

Возьми любой шампунь с полки супермаркета. Переверни. Прочитай состав. Скорее всего первые три строчки — это вода, и два-три названия которые ты не можете произнести без запинки. Сейчас расскажу что это такое. И почему твои волосы сыплются несмотря на то что ты тратишь на уход приличные деньги. SLS и SLES — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. Это производные нефтепереработки. Именно они дают ту самую пышную пену которую мы привыкли считать признаком «хорошо моет». Они действительно моют — агрессивно...

Ей 47. Работает, тянет дом, следит за собой. Не жалуется. Привыкла справляться. Но последние два года у неё есть одна проблема о которой она никому не говорит. Потому что стыдно жаловаться на такую «мелочь». Каждую ночь — примерно в 3 — она просыпается. Не от шума. Не от кошмара. Просто открывает глаза — и всё. Тишина, потолок, и мысли которые никто не звал. Лежит. Ворочается. Жарко. Ноги не находят места. Иногда сердце как будто трепыхается — не больно, но неприятно. Засыпает под утро. А в 7 — будильник...

Я была поваром в воинской части пятнадцать лет. Каждое 9 мая мы выезжали с настоящей полевой кухней. Что я там видела — расскажу честно Пятнадцать лет 9 мая было моим главным рабочим днём в году. Я была поваром в воинской части. Пятнадцать лет. И каждое 9 мая мы выезжали с большой полевой кухней — настоящей, армейской, той самой. Я варила гречневую кашу с тушёнкой. Наливала наркомовские сто грамм. Ждала ветеранов. Это была работа. Самая важная работа в году. Каждое 9 мая — одно и то же. Я видела, как у них в глазах появлялось воспоминание...

Я слышу одно и то же: «Галина, я бы пошла, но у меня нет денег». Слушайте внимательно, что я отвечаю на это «У меня нет денег» — это не отговорка. Это и есть причина прийти ко мне. Я слышу одно и то же. Каждую неделю. «Галина, я бы пошла, но у меня нет денег». Девочки. Послушайте. Шесть лет назад я бы открыла свой магазин. Кафе. Что-то понятное, привычное. Я пришла в сетевой именно потому, что денег не было. Потому что не нужно было вкладывать миллионы. Потому что можно было начать с тряпочки за 231 рубль...

Знаете, что съедает у нас больше всего сил? Ежедневное «о чём бы написать». Я нашла способ закрыть этот вопрос на две недели вперёд Я только что освободила себе две недели. Расскажу как — это не магия, это инструмент. Знаете, что съедает у нас, у предпринимательниц, больше всего сил? Ежедневное «о чём бы написать». Каждое утро эта мука: садишься, смотришь в пустой экран, и думаешь — что сегодня? Я нашла способ закрыть этот вопрос на две недели вперёд. Один раз сесть — и больше об этом не думать...

Я давно перестала писать первой малознакомым людям с предложением «давай к нам в бизнес». И вот что я делаю вместо этого Меня иногда спрашивают: «Галь, а ты вообще никого не зовёшь? Так и работает?» Расскажу, как у меня всё устроено на самом деле. Не зову. Серьёзно. Точнее, работает в одну сторону: люди закрываются, удаляют, обижаются. Я просто живу. Пишу про то, как живу. Снимаю про то, как работаю. Рассказываю про команду, про путь, про сомнения, про ошибки. Я давно перестала писать первой малознакомым людям с предложением «давай к нам в бизнес»...

Шесть вещей, от которых я отказалась после 50 — и не жалею ни разу. Возможно, узнаете себя. Список того, что я перестала делать после 50. Каждый пункт сэкономил мне годы жизни. Никому. Не маме, не подругам, не бывшему мужу, не людям из интернета. Если кто-то меня не понимает — это не моя задача его дообъяснить. Если человек или ситуация высасывают из меня силы, я просто отхожу. Без скандалов, без объяснений. Тихо. Раньше: «А что подумают мама, дочь, подруга, начальник, соседка...». Теперь: что я сама думаю — то и решаю...

Своих денег на бизнес у меня не было, кредиты я ненавижу. Расскажу, с чего на самом деле начался мой путь — и почему сейчас в моей команде 400 человек. Я начала свой бизнес с тряпочки за 231 рубль. И это не метафора. К моменту выхода на пенсию я знала одно: я больше не хочу день-ночь-отсыпной-выходной. С меня хватит. Но как только начинала считать — упиралась в одно: денег нет. Я всегда говорю — как только разбогатеешь, то трусы порвутся, то носки. У меня не было вложений на бизнес. А кредиты я ненавижу...

Что бы вы сделали, если бы знали, что точно не опозоритесь? Я задала себе этот вопрос в 45. И сделала неожиданный вывод Я пошла в интернет от стыда. Признаюсь честно. Когда я только пришла в Greenway, я столкнулась с одной штукой, о которой никто не говорит вслух. Продукт продавать — пожалуйста. Это нормально, это понятно. А вот в бизнес звать — это уже стыдно. Особенно тех, кого ты лично знаешь. Я представляла, как звоню бывшим коллегам, подругам, соседкам и предлагаю им «давай со мной в сетевой»...

Шесть лет назад я знала только открытки в «Одноклассниках». Сейчас управляю миром нейросетей. Расскажу, как это случилось — за один год, в 50+. Год назад я не отличала ChatGPT от Photoshop. Теперь я профессионал. Не шучу. Я и до этого была активным пользователем интернета — социальные сети, мессенджеры, всё освоила в своё время. Но нейросети — это совсем другой мир. Туда я зашла буквально год назад. Купила свой первый курс. Сидела, как первоклассница: ничего не понимаю, всё новое, страшно. И понеслось...

Сначала Лена Елена Плахотина начала делать свои фотографии с помощью нейросетей. Это были «как бы она», но не она.  Безопасно. Лицо есть — но вроде и нет. Потом она научилась снимать ролики тоже через ИИ. Голос её, картинка — нейросетевая. Уже шаг ближе. А потом настал день, когда Лена впервые включила камеру и вышла эфир Своим лицом. В своей квартире.  Без фильтров и заслонов. Я плакала, когда увидела. Не от умиления — от понимания, какая длинная это была дорога внутри неё. Если ты сейчас читаешь и узнаёшь себя в этой Лене — напиши мне слово «лена» в личку...