Центр инклюзивного развития и психологии Данко

- Когда мне не на что опереться - я не чувствую силы внутри... - Когда мне не на что опереться, я не могу реализовываться в этот Мир, потому что нахожусь в базовых потребностях... - Когда мне не на что опереться, я не знаю что такое поддержка... - Когда мне не на что опереться, я не понимаю где точка отсчёта. - Когда мне не на что опереться, я не замечаю свои успехи... Однако, порой бывает так, что мы просто не замечаем то, на что можем опереться или ещё важный факт - обесцениваем это. Например, мы можем прийти за поддержкой и помощью к друзьям и это станет в какой-то момент нашей опорой, но не идём... Или мы можем вспомнить, как прекрасно справились со стрессовой ситуацией на работе, но не присваиваем себе этот успех, т.е. обесцениваем, а значит - не можем на это опереться, когда трудно... А ещё бывает так, что рядом с нами есть человек - кладезь мудрости и этот человек даёт нам признание, поддержку, хочет помочь, но мы упорно не замечаем этого и не опираемся в итоге на отзеркаливание... (Я знаю, что в нашей культуре много обесценивания и агрессии по отношению к себе, но мы в силах изменить отношение к себе и соответственно - к другим людям!) Так можно "парить" в воздухе сколько угодно времени, пока не надоест или пока не достигнешь дна и не оттолкнёшься вверх, а может до тех пор, пока не заболеешь и не произойдёт переоценка ценностей.. Дарья

Гульчук Марьяна Ярославовна Практикующий психолог, преподаватель вуза, педагог дополнительного образования высшей категории, немедицинский психотерапевт (подростки и взрослые).   Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. Стаж работы – 14 лет, из которых 13 лет частной практики. Консультации провожу очно и онлайн. Возрастная категория: взрослые и подростки 12+ Направления профессиональной деятельности: Работаю с запросами: Личностный и профессиональный рост Самопознание Раскрытие творческого потенциала Развитие коммуникативных навыков Самореализация Женственность и сексуальность Отношения, семья Помогаю преодолеть: Апатия, упадок сил, "депрессивные" состояния Вспыльчивость, раздражительность, агрессивность Профессиональное и/или эмоциональное выгорание Отсутствие цели и мечты Перфекционизм и прокрастинация Комплекс "отличница" и комплекс "самозванца" Трудности в отношениях: детско-родительских, партнёрских, супружеских, профессиональных Низкая, нестабильная самооценка Нарушение личных границ Фобии, страхи ПТСР, горе потери Панические атаки, тревога и тревожные расстройства Психосоматика Расстройства пищевого поведения Психологическое бесплодие Не работаю с алкогольной и наркотической зависимостями Используемые методы. В работе использую индивидуальный подход, сочетание различных методов, техник и инструментов практической психологии и психотерапии, таких как: Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия) КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) Эриксоновский гипноз Инициации мужской и женской зрелости Метафорические ассоциативные карты Системная семейная терапия субличностей по Р. Шварцу Архетипы греческих богинь в работе с женственностью Анализ сновидений Экзистенциальные символы старших арканов таро Транзактный и сценарный анализ Телесные практики и бодинамика Арт-терапевтические техники