Клуб КСАМАТА Данилы СУСАК

👉В домашних условиях в качестве приспособления для массажа тела хорошо использовать обычную деревянную скалку. И не только для массажа, но и в целом для домашних тренировок и занятий гимнастикой

👉Урок посвящен упражнениям для шеи. Это мягкие и простые техники, которые можно делать на утренней зарядке. Их польза в том, что они декомпрессируют межпозвонковые диски. Для понимания проблемы, нужно...

👉 Урок посвящен мягким массажным техникам для лица, ушных раковин и головы, которые помогают снять шум в ушах. Да и, вообще, улучшают самочувствие! Почему шумит в ушах? По большей части из-за совокупности факторов...

👉 Дыхательные упражнения – это часть гимнастики цигун. Дыхание цигун позволяют мягко активизировать работу системы кровоснабжения человека. В основе дыхательных упражнений лежит задержка дыхания на вдохе и выдохе...

Урок посвящен массажным техникам для головы и шейного отдела. Такой массаж снимает возможные блоки, зажимы и ущемления. В результате будет заметно, как голова становится «светлее», как поднимается жизненный тонус...