Найти в Дзене
Детская мечта, которую я носил с собой десятилетиями
Есть вещи, которые тянутся из детства очень тихо. Они не болят напрямую, не мешают жить каждый день, но где-то внутри постоянно напоминают о себе. У меня такая история была с Lego. Первый набор мне подарили в конце 80-х. Я отлично помню каталоги начала 90-х — 90, 91 год. Огромные замки, корабли, города. Я мог листать эти страницы бесконечно. Но у меня самого больших наборов не было. Были машинки, маленькие коробки, мини-фигурки. А у друзей — да. У кого-то пиратский корабль, у кого-то полицейский участок — это уже ближе к середине-концу 90-х...
3 месяца назад
Выгляжу ли я для них как сектант?
Как новое учение превращает близкого человека в «зомби» и почему это не всегда плохо Был у меня разговор. Человек говорил про родственника, который прошёл обучение и растворился в нём. Я видел, как он зомбировался этими видеоблогерами. Непонятно, почему выбрал именно их… И слышал, как он кидался замыленными цитатами. Это было страшно. Когда из уст родного человека слышишь зомби-речи. Возможно, я неверно понял посыл. Но поймал себя на мысли: а меня ведь тоже так видели. Мои близкие могли видеть меня таким...
3 месяца назад
Окситоцин: гормон, без которого человек остаётся один
Есть гормоны, которые отвечают за энергию, драйв, удовольствие. И есть гормон, который отвечает за ощущение опоры. За чувство: «я не один». Окситоцин — это не теория и не красивые слова. Это базовый механизм, через который тело понимает: можно жить спокойно или нужно напрячься. Организм не оценивает жизнь через успех и достижения. Он работает проще. Когда человек чувствует себя частью близкого круга, организм получает сигнал безопасности. Когда контакт теряется, внутри появляется тревога — даже без видимых причин...
3 месяца назад
Перерождение. Когда старое умирает, а новое ещё не родилось
В жизни бывают моменты, когда что-то заканчивается. Бывает трагично и с размаху. Бывает негромко, без драмы — просто закончилось. Смыслы, которые раньше держали, перестают работать. Роли, в которых жил годами, больше не откликаются. Цели, которые казались важными, теряют внутренний заряд. Иногда это выглядит как кризис. Иногда — как пустота и непонимание, что делать дальше. 🌀 Состояние «между» Есть этап, когда по-старому уже нельзя. А по-новому — ещё не умеешь. Это не слабость и не ошибка. Это переходное состояние...
3 месяца назад
Почему зима “выключает” нас — и как вернуть яркость в жизнь
Достаточно давно я заметил, что на меня очень негативно влияет зима, особенно зима в Москве — вся эта серость, темнота и холод. Зимой я становлюсь другим человеком. У меня появляется апатия, ничего не хочется делать, накатывает ощущение, будто организм переходит в спячку. Пытаюсь компенсировать это хоккеем, сноубордом и другими зимними активностями — но они работают лишь частично. И есть одна закономерность: если на новогодние каникулы выбраться в тёплые, солнечные места — зима проходит ощутимо легче и радостнее...
3 месяца назад
Почему опасно всю жизнь сваливать на детство — и что действительно помогает взрослеть
Есть распространённая фраза: «Все проблемы из детства. Сначала разберись с родителями». Звучит сильно, но при этом именно эта фраза часто заводит людей в тупик. Не потому что детство не влияет. Влияет — и очень. Проблема в другом: эта мысль превращается в удобное оправдание, а не инструмент развития. Почему мысль «родители виноваты» так легко приживается Потому что она снимает ответственность. Если в жизни что-то не получилось — можно сказать: «меня неправильно воспитывали», «меня не научили», «мне не дали нужного», «у меня плохой старт»...
3 месяца назад
Мужчина и женщина как система: почему партнёрство усиливает, а одиночество истощает
Если посмотреть реально, большинство сильных мужчин и состоявшихся женщин появились не «сами по себе». Их не находят случайно, их не дарят и не подвозят в красивой коробке судьбы. Их формируют. Через среду. Через условия. Через отношения. Человек вырастает там, где рядом есть поддержка, уважение, адекватная обратная связь и ощущение, что ты не один в этом пути. И здесь важно понимать: речь не про перекладывание ответственности — «я стану успешным только если рядом правильный партнёр». Речь про другое: окружающая среда всегда влияет...
100 читали · 3 месяца назад
Парадоксы, которые меняют взгляд на жизнь: мой личный разбор
Иногда одна фраза цепляет сильнее, чем целая книга. Наткнулся на подборку жизненных парадоксов — и решил разобрать их для себя. Не спорить, не доказывать, а просто посмотреть, насколько они пересекаются с моей реальностью — в работе, в отношениях, в бизнесе, в себе. 1. Парадокс убеждения: чем тише человек, тем сильнее его слышат Самые убедительные люди говорят спокойно. Они не спорят. Не давят. Они задают вопросы и дают пространство другому. Сила не в том, чтобы победить в диалоге. Сила — в том, чтобы человек сам дошёл до нужной мысли...
3 месяца назад
Жизнь как инвестиции: перестань ругать свои активы
На инвестиционных просторах мне попалась одна жёсткая, но точная мысль: первый принцип инвестирования — защищать свои вложения. А многие делают наоборот: годами ругают свои же активы. Если посмотреть шире, это относится не только к деньгам. Мы так же ведём себя в обычной жизни: Все эти вещи — наши выборы и наши инвестиции. Мы сами туда пришли, отдали время, силы, эмоции, деньги. А потом обращаемся с этим так, будто нас туда загнали силой. Представь инвестора, который купил акции и дальше действует...
4 месяца назад
Всё самое важное — по ту сторону страха
В тревожные времена многие живут с одним и тем же вопросом: «Хорошо, не нервничать — это, конечно, правильно. Но что делать с тем, что неприятные мысли всё равно лезут в голову?» Можно убежать от новостей, закрыть мессенджеры, уйти в работу, но внутренний голос всё равно возвращается к одному и тому же: «А если всё пойдёт плохо? А если я не справлюсь?» Мыслей всегда будет много. Их невозможно запретить или выключить. Но можно опереться на то, что находится глубже мыслей — на чувство внутренней опоры: что бы ни случилось, я справлюсь...
4 месяца назад
Каждый день с нами происходят чудеса
Доброго солнечного дня — даже если за окном пасмурно. Иногда сама погода кажется отражением новостей и чатов: всё серое, тревожное, бесконечно повторяющееся. В такие дни легко поверить, что хорошее куда-то исчезло. Что чудеса — это детские сказки, а взрослая жизнь состоит из «надо», счетов, пробок и бесконечных задач. Но есть одна простая, почти банальная мысль, в которую я по-настоящему верю: Каждый день с нами происходят маленькие чудеса и приятные события. С каждым. Независимо от планов, возраста и настроения...
4 месяца назад
Один вопрос, который спасает от лишних переживаний
В тревожные времена люди будто сговариваются чувствовать одно и то же. Куда ни посмотри — кто-то злится, спорит, перелистывает новости, возвращается к одной и той же мысли: «Так же нельзя… Так не должно быть… Как с этим жить?» Мы привыкаем считать переживания почти гражданским долгом. Если вокруг неспокойно, будто стыдно оставаться спокойным. Кажется, что тревога — это подтверждение нашей включённости, человечности, сердца. Но за этой привычкой редко задаётся простой, почти детский вопрос: то, что я сейчас чувствую, хоть как-то помогает тому, что происходит? И чаще всего ответ — нет...
4 месяца назад