Психолог Даниил Минчёнок

Она не отвечает 6 часов. В голове уже третий сезон сериала «Измена». Стоп-кадр. Давайте по чесноку. Вы зависли в Вотсапе. Последний серый галочки «буду через пару часов» были 6 часов назад. Вы прозванивали в Signal, Telegram и, по старой памяти, даже в обычный звонок. Тишина. И вот ваш мозг, этот непревзойденный режиссер-паникер, запускает в черепной коробке стрим. Без вашей подписки. Кадры: ее смех в чужой сторис, мужская рука на ее плече в «инстаграмной» ламповке, постель… СТОП. Прервите эфир...

Наверняка каждому знакомо чувство тревоги, возникающее, когда супруга отправилась проведать подругу, часы идут, а её смартфон упорно молчит. Звонишь раз, другой, третий — никакого отклика. Голова наполняется мыслями: «Может, случилась беда? Обиделась на меня? Что вообще происходит?» Страхи множатся, фантазия рисует страшные картины. Разберёмся, почему мы испытываем подобное беспокойство и как с ним справляться грамотно. Откуда берётся эта тревога Разрушение привычных ожиданий Мы привыкли постоянно поддерживать связь друг с другом...

Кто бы мог предположить, что придётся всерьёз размышлять над таким вопросом, как развод? Однако порой расстаться гораздо лучше, чем продолжать совместную жизнь, наполненную постоянным конфликтом и токсичностью. Наверняка вспоминаются времена девяностых, когда семейные ссоры казались бесконечными, а повседневная жизнь превращалась в непрерывную головную боль? 🌟 Когда развод становится лучшим выходом: ✅ Избавление от ежедневных конфликтов. Когда терпение истощилось и нервы на пределе, стоит задаться вопросом: зачем продолжать такую жизнь? ✅ Обеспечение собственной безопасности...

Приём чужих ребятишек в семью — задача непростая, особенно когда тебе уже за двадцать пять, а память ещё хранит яркие впечатления детства девяностых-двухтысячных. Тут тебе и ревность («А вдруг эти милые карапузы займут моё место в сердце любимого?»), и сомнения («Сумею ли я завоевать их доверие?»). А самое главное — ощущение ответственности за счастье ребёнка, который, честно говоря, вообще-то тебе совсем чужой. Но ведь и наши родители тоже переживали подобные чувства, когда мы были маленькими и искали поддержки среди окружающих...

Слушай, дружище, вот ведь какая штука получается: мы вроде уже взрослые ребята, но часто ловим себя на мысли, что вообще непонятно куда движемся. Типа едешь в метро, смотришь на толпы спешащих людей и думаешь: ну и зачем оно нам надо? Так вот, дело-то в том, что каждому из нас жизненно необходимы ориентиры. Да-да, именно те самые маячки, благодаря которым мы можем уверенно решать, что делать дальше, не шарахаясь туда-сюда, как подросток на дискотеке после первой дозы адреналина. А зачем они вообще нужны? Ну, представь себе путешествие без карты...