Дамский Круг

подписчиков

"Дамский Круг" — ваш виртуальный клуб, где собираются умные, творческие и стильные женщины всех возрастов. Здесь вы найдете практические лайфхаки по уходу за собой, идеи для уютного дома, секреты стиля и обсуждения о том, что важно для современных женщин.

Главная Статьи Подборки

Косметолог раскрыла 3 нестандартных домашних рецепта от пигментных пятен на руках.

Все мы мечтаем о сохранении молодости и свежего вида кожи. Мы часто бросаем все силы на борьбу с морщинами на лице, но забываем о других участках тела, которые тоже подвержены старению. Старческие солнечные веснушки на руках и других частях тела могут выдать возраст, как ничто другое. В этой статье мы поделимся с вами простыми и эффективными рецептами, передаваемыми из поколения в поколение и одобренные косметологами, чтобы избавиться от этих нежелательных пигментных пятен Гиперпигментация: Почему...

2 года назад

Какие виды спорта замедляют старение? Обратите особое внимание на пункт 5, если вам больше 40 лет. 1. Аквааэробика/плавание. Нагрузка на суставы - минимум, нагрузка на мышцы - максимум. 2. Ходьба. Помогает укрепить сердечно-сосудистую систему без особого стресса. Отлично подходит для желающих похудеть. 3. Медитация в движении, Тай Чи. Идеальный способ снять стресс и добавить движение в свою жизнь. 4. Силовые тренировки. Самое главное - в меру! 5. Упражнение Кегеля. О мышцах тазового дна нужно заботиться заранее. Даже если сейчас вас ничего не беспокоит, будущее "Я" будет благодарно за отсутствие проблем с недержанием.

2 года назад

Развод - не вариант! Как сохранять хорошие отношения с мужем после 20 лет брака? 5 Нестандартных советов, о которых мало кто говорит.

Долгие годы совместной жизни могут подвергнуть наш брак серьезной проверке. По мере того, как мы меняемся и развиваемся как личности, отношения в браке также могут меняться. Возможно, вы обнаружили, что ваш брак требует особого внимания и заботы, особенно после 20 лет совместной жизни. В этой статье мы рассмотрим пять нетривиальных советов о том, как сохранить хорошие отношения с мужем и укрепить ваш брак на долгие годы вперед: Семья - не футбольный матч. Прекратите вести счет! После 20 лет совместной...

1306 читали · 2 года назад

А вы знали, что йод влияет на красоту волос?

Опрос

2 года назад

Если поезд задержали в пункте А, то возмущаться будут пассажиры пункта Б. Фитнес эксперт разбирает как связано лицо с осанкой.

Проблема на лице, а корень проблемы в других мышцах. И это не редкость! Не важно, как сильно мы стараемся, наш организм остается мега-сложным механизмом, о котором нужно заботиться. Осанка и лицо: связь, которую стоит учитывать Первым шагом к пониманию связи между осанкой и состоянием кожи лица является осознание того, что наше тело - это единое целое. Кости, сухожилия, мышцы, нервы, артерии и вены переплетены в сложную систему, пронизывающую каждую часть организма. Давайте представим, что кровяные сосуды или нервы - это рельсы, по которым передаются полезные вещества...

2 года назад