DailyVibe

Белые пятна на ногтях могут говорить о недостатке цинка в организме или недомоганиях печени, объяснил врач-дерматолог Марина Русак, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. Также белые точки на ногтях могут быть спровоцированы псориазом или аллергией. — Одной из наиболее частых причин белых пятен [на ногтях] является дефицит цинка. Этот микроэлемент играет важную роль в метаболизме и иммунной функции организма. Его нехватка может возникнуть вследствие неправильного питания или нарушений усвояемости, что приводит к ухудшению состояния ногтей...

Зависит от цели, но если говорить про «норму для здоровья», есть довольно понятный ориентир, сообщает DailyVibe. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, базовая норма: 150–300 минут ходьбы в неделю в умеренном темпе. Это примерно 30–60 минут в день, 5 дней в неделю или около 7 000 — 10 000 шагов в день. Не обязательно ходить сразу много. Необходимую норму шагов можно разбивать (например, 10–15 минут несколько раз в день)...

Акушер-гинеколог Сабина Ханмирзоева объяснила, когда отрицательный резус-фактор может быть опасен, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. В первую очередь, у беременных резус-конфликт может провоцировать серьёзные осложнения. «Резус-конфликт матери и плода представляет собой сложный иммунологический процесс, возникающий при несовместимости крови по резус-фактору. Это явление развивается исключительно у резус-отрицательных женщин, вынашивающих резус-положительного ребёнка», — сказала эксперт...

Беляши, сосиски в тесте, пирожки и булочки относятся к категории лакомств, которые не несут для организма никакой пользы, объяснил врач-эндокринолог Антон Поляков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. Эта выпечка не что иное, как быстрые углеводы, насыщение от которых проходит через несколько часов. «Постоянное употребление в пищу таких продуктов приводит к повышению уровня сахара в крови. Если это зажаренная продукция, например, беляши или пирожки, то в них много растительного масла, которое относится к категории богатых омега 6 продуктов...

Психиатр-нарколог Андрей Тюрин объяснил, почему с возрастом ухудшается переносимость алкоголя, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru. «К 40-45 годам у большинства людей развиваются те или иные хронические болезни. Это могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, желудочно-кишечным трактом или эндокринные нарушения. Все эти недуги вступают в опасное взаимодействие с алкоголем, что приводит к снижению его переносимости», — предупредил Тюрин...