Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Да всё ты можешь!
Всего 3 принципа системы, на которой я сбросила 25 кг
461 · 2 года назад
Да всё ты можешь!
Похудела с 75 до 50 кг: расскажу как
739 · 2 года назад
Да всё ты можешь!
Не торопитесь отписываться!
1 месяц назад
Про мои заготовки
Давно обещала рассказать своим подписчикам на канале этот момент (пока собиралась, уже даже ТГ уронили 🙈), и вот, наконец, рассказываю 😁 На самом деле, все просто. Я никогда не заморачиваюсь с вакуумированием,...
215 читали · 1 месяц назад
И снова блюдо из разряда «Как не уработаться» 😹
Как-то я уже публиковала похожий рецепт, и мне казалось, что он - проще некуда. Рецепт подойдёт тем, кто пользуется мультиваркой с режимом скороварки В общем, мы берём: Промываем горох, засыпаем в чашу...
1 месяц назад
Рубрика «Как совместить свою низкоуглеводку с готовкой для семьи и не уработаться»
Это НЕ НИЗКОУГЛЕВОДКА! Но тоже, в целом, ничего криминального - запеканка с картофельным пюре и фаршем Готовится элементарно, но, на всякий случай напишу: Здесь я особо фото не делала, только итоговый результат...
1 месяц назад
Не торопитесь отписываться!
Всем привет! Давненько я здесь не появлялась( Забросила канал, и снова растолстела?? В этом есть доля правды, но… не все так просто.
1 месяц назад
Сытно, вкусно, ароматно и низкоуглеводно 🫶🏼 ЖУЛЬЕН С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ 🍄‍🟫 На 5-6 порций потребуется: ✅ 500 гр куриного филе (грудки или бедра, а можно вообще взять индейку) ✅ 0,5 кг шампиньонов (или любых других грибов, которые вы любите) ✅ 3 луковицы ✅ 200 г сливок 20% (можно заменить сметаной) ✅ 100 г сыра ✅ соль, перец, мускатный орех (можно и без него) 1. Мелко режем филе, грибы и лук. 2. Филе обжариваем на одной сковороде до золотистой корочки, лук с грибами - на другой до полного выпаривания жидкости. 3. Соединяем все вместе в глубоком сотейнике, вливаем сливки или сметану, солим, перчим, добавляем щепотку мускатного ореха. Тушим до появления первых пузырьков. 4. Раскладываем жульен по формочкам. Можно и в одной большой форме запечь. Сверху посыпаем сыром. Отправляем в духовку на 20 минут при 200 градусах. Это просто идеальный низкоуглеводный обед или ужин! Ну и, конечно же, очень вкусно 🩵 Будете готовить? Если интересна рубрика, не забываем ставить ❤️
1 год назад
У меня - новая любовь
Совершенно случайно на работе попробовала вот эти хлебцы с творожным сыром. Они потрясающие, друзья 🥰 Это вот прямо очень вкусно! Ну как по мне. Если вы ищете максимально правильные хлебцы, советую почитать здесь - https://dzen.ru/a/ZcEsR9P5NnoRss0O или на моем ТГ-канале: https://t.me/c/1873714084/44 Но! Хлебцы от Neo Botanika настолько вкусные, что им вполне можно простить наличие крахмала и натуральных ароматизаторов в составе...
123 читали · 1 год назад
КАКИЕ БЛОГИ Я ЧИТАЮ?
Люблю порой почитать на досуге бьюти-блогеров. Очень нравится, как пишут три автора - имен упоминать не буду) Мне заходят темы: уход за кожей, косметология, гардероб, бьюти-новинки. Еще про парфюм люблю почитать - наверное, потому что никак не могу найти свой тот самый аромат. Порой что-то нравится и задерживается у меня, но тот единственный я так и не нашла😥 (а вы??) Вчера читала пост, в котором одна из моих любимых блогеров (возможно, кто-то узнает) пишет про свой уход. Блин, если честно у меня...
140 читали · 1 год назад
День Рождения в театре
Когда я выбирала незнакомый город, в котором хочу встретить своё 37-летие, у меня был важный критерий. В нем должен был быть хороший театр.  В этот день я очень хотела пойти в театр. Дела-заботы - не получается ходить так часто, как хочется. А ведь когда-то я посещала все новые постановки и даже диплом на филфаке писала по современной русской драме.  У Драматического театра имени И.А. Гончарова оказались очень хорошие отзывы и рецензии, и во многом благодаря этому я выбрала именно Ульяновск)  И не зря, друзья...
169 читали · 2 года назад
Отель AZIMUT в Ульяновске: обзор номера на высоте птичьего полёта 🕊
Номер стандарт с большой двухспальной кроватью обошёлся нам всего в 1700 рублей, да ещё и комплимент от отеля подарили 😱 Что нам понравилось, а что не очень?.. Хотим ли ещё вернуться в AZIMUT?.. Обо всем по порядку 🤗 Итак, в своей прошлой статье я рассказывала о том, почему я решила встречать День Рождения в Ульяновске В ней я упомянула, что в город мы выезжали через Императорский мост. Буквально через несколько минут после въезда мы были уже у отеля, который бронировали. Кстати, из окна нашего...
109 читали · 2 года назад
РЕШИЛА БРОСИТЬ КАНАЛ? А вот и нет! МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В ГОРОДЕ, ГДЕ Я ЕЩЁ НИКОГДА НЕ БЫЛА: ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО
Друзья, совсем я тут пропала - на целых 5 дней, знаю, что плохо, и Дзен такого не прощает, но все же надеюсь на ваше понимание, потому как у меня - уважительная причина 😁 И это - мой День Рождения, который в этом году я встретила очень необычным для меня образом ☺️ Все началось с того, что я слушала свой астрологический прогноз на год. Возможно, не все здесь разделяют мое увлечение астрологией, готова к тапкам 😜😂 Но у меня есть девушка-астролог, которую я регулярно слушаю и доверяю. И ее прогнозы...
2 года назад
Этот праздник нынче не в чести 🙃 Но я все ещё помню, как в школе мы обменивались валентинками и шоколадками, и как мальчики дарили девочкам тюльпаны на 14 февраля. Это было мило. Как по мне, любой праздник - это хороший повод сказать теплые слова своим близким, попить чайку с пирожными и ещё раз порадоваться тому, что вы есть друг у друга ❤️ К тому же, у нас в семье сегодня ещё одно замечательное событие - старший сын Сергей успешно прошёл собеседование к ОГЭ 🎉 А на фото - средний сынок, Степаша, с сердечком, которое он вырезал из снежной корки на даче для мамы ❤️
2 года назад
Хорошо за питанием следить, когда дома сидишь, а я работаю, и мне не до этого!
Сидячая работа, по ходу перехватываю чай с печенюшками, и как тут не толстеть?🤷🏻‍♀ Или наоборот: весь день на ногах, некогда даже перекусить, прихожу домой и объедаюсь! А что поделать?? Часто слышу о подобных проблемах от девочек, которым помогаю сбрасывать вес 🥺 На самом деле, мы все взрослые люди и, конечно же, понимаем, что это абсолютно решаемо! 😉 Просто нужно уделить небольшое внимание и время ПЕРЕД РАБОТОЙ.  Если не мудрить - а это нам не надо - то потребуется минимум подготовки с вечера...
266 читали · 2 года назад