Ближе к сути (о поиске главного в себе и жизни)

Отношения при тревожной привязанности: как выстраивать осознанно Тревожная привязанность — модель поведения, сформированная в детстве. Она проявляется в страхе abandonment, потребности в подтверждении чувств и эмоциональных колебаниях. Это не приговор, а особенность, которую можно учитывать в отношениях...

Мы не можем знать будущее и итоги событий. Рабочая стратегия — принимать реальность как есть и действовать по текущей ситуации. Факт: будущее неизвестно Что мешает принять реальность Практика принятия...

Развитие мастерства: путь к уверенности и свободе Необязательно стремиться к руководящей должности, чтобы быть ценным специалистом. Надежнее стать мастером в своем деле. Это инвестиция в себя, которую нельзя отнять. Плюс 1: Вас ценят по-настоящему Когда вы эксперт, к вашему мнению прислушиваются. Вас ценят не за должность, а за знания и умения. Вам не нужно доказывать свою значимость — ее демонстрируют результаты. Плюс 2: У вас появляется свобода выбора Хорошего специалиста ждут везде. Вы сможете: Ваша уверенность основана на компетенции...

Поиск цели за пределами жизни: экзистенциальный подход Вопрос о смысле за границами земного существования — один из самых сложных. Речь не о мистике, а о системе ценностей, которая придает значимость настоящему. Философско-психологические основания Согласно идеям Виктора Франкла и других психологов: Социально-ориентированный подход Этот подход, в духе Эриха Фромма, предполагает, что смысл реализуется через служение человечеству. Сопричастность к роду человеческому...

Чувство опустошения и эмоционального выгорания в отношениях — это не приговор, а сигнал. Первый шаг — понять, что происходит: временный кризис или отношения подошли к концу. Диагностика: кризис или конец? Признаки кризиса: Признаки конца: Шаг 1: Анализ без обвинений Возьмите лист бумаги и составьте два списка: Сфокусируйтесь на констатации фактов, избегая обвинений и интерпретаций. Шаг 2: Восстановление контакта с собой Вернитесь к себе. Задайте вопросы: Начните уделять время личным интересам...