Кудрявый психолог

С чувством вины, думаю, знаком каждый. Это такой надоедливый червячок, который сидит внутри и грызет со словами: "Это ты во всем виноват!", "Ты мог сделать все иначе", "Ты должен был поступить по-другому". Избавиться от этого навязчивого ощущения сложно, но реально. Предлагаю несколько упражнений, которые помогут избавиться от чувства вины. Но для начала проведем небольшую диагностику чувства вины. Задайте себе вопрос: "Если бы прямо сейчас я мог(-ла) избавиться от чувства вины, я бы согласился(-ась)?"...

С какими запросами лучше не приходить к психологу, потому что зря потратите свои время и деньги. Предлагаю 5 ситуаций. И если одна из них - ваша, смело отказывайтесь от посещения специалиста. 1. "Сделайте с ним что-нибудь" Клиент приходит и просит поменять что-то в муже, ребенке, родителях, коллегах или друзьях. Максимум, что может сделать психолог в этой ситуации, - развести руками и объяснить, почему это невозможно. К счастью, мы не тарологи и не маги, опираемся только на науку и изменить можем только того, кто к нам обращается...

Переживать за исход какого-то события в будущем - это абсолютно нормально. Но иногда легкое волнение переходит в тревогу и страх, которые мешают спать, есть и общаться с близкими. Если при мысли о каком-то событии вызывают холодок по телу или резко бросают в пот, то советую сделать это упражнение. Не забывайте ставить палец вверх, чтобы люди, которым это важно, увидели статью. Итак, что нужно сделать. Возьмите листочек с ручкой, чтобы записывать свои мысли, или можете положиться на свою память. После сядьте поудобнее и подумайте о предстоящей ситуации...

В среднем психолог в Москве берет 2000-5000 за часовую сессию. То есть если психолог будет брать по 5 клиентов в день и работать 5 дней в неделю, то за месяц заработает 200-500 тысяч??? И это за "просто поговорить"?? Разбираемся, почему психологи столько стоят и реально ли они столько зарабатывают. Начнем с начала пути психолога, а точнее с его образования. Наверное, есть смысл написать про это отдельный пост со всеми цифрами. Если интересно, пишите в комментариях, я обязательно его сделаю. Для затравки...

Распространенный миф, что поход к психологу - это очень дорого. Иногда помощь специалиста можно получить бесплатно. Я собрала все известные мне места, где можно обратиться за консультацией без оплаты. Если вы знаете еще хорошие места, дополняйте список в комментариях. Иногда случаются острые состояния, когда помощь нужна здесь и сейчас, а денег на психолога нет или у твоего психотерапевта нет свободных окошек для внеплановой консультации. Тогда можно обратиться в одну из служб поддержки. Анонимно можно написать на форум с десяткими тысяч психологов - b17...

Бывает такое, что готовишься к собеседованию или сдаче экзамена, представляешь, как будешь волноваться и все завалишь. Потом говоришь еще себе: я как всегда все испорчу. И в итоге в реальности так и получается, проваливаешь важное для тебя дело. В психологии это называется самосбывающимся пророчеством. Когда ты программируешь себя и потом всеми своими действиями идешь к тому, чтобы это программа была исполнена. Например, молодая девушка думает, что вечером может подвергнутся нападению, ведь она такая хрупкая и незащищенная...

Роснано объявило о своих проблемах с долгами. Так вышло, что Роснано должно немножко и мне: у меня в портфеле 23 облигации. То есть я могу потерять около 23 000 рублей. Но я как обычно не паникую, не скидываю облигации, а сначала хочу во всем разобраться. Чем было привлекательно Роснано? Ставка по купону была более 9%, есть поддержка от государства, рейтинг надежности - высокий. Привлекательный вариант для инвестирования. По крайней мере был, пока компания не заявила, что не справляется с долговой нагрузкой...

В этом году россияне взяли рекордное количество ипотек. Как по количеству, так и по цене. И это при космическом росте цен на недвижимость. Логика говорит: не бери ипотеку, это НЕ ВЫГОДНО. Но люди действуют иначе. Почему? Объясняю с точки зрения психологии. Холодный расчет Давайте сначала посчитаем, чтобы мне не писали, что ипотека - это самое выгодное, что можно придумать на земле. Сразу скажу, что есть выгодный вариант взятия ипотеки, я даже вывела формулу, но об этом чуть ниже. Итак, возьмем квартиру в Москве за 10 000 000 рублей...

Сейчас инвестирует каждый шестой житель России. Вроде бы много, но 5 из 6 предпочитают обходить фондовый рынок стороной. И на это есть свои причины. У меня на это 5 причин... Во-первых, у нас в стране существует общественный миф, что зарабатывать много денег - это плохо. И заработать можно лишь тогда, когда много вкалываешь. Вы можете возразить, что ситуация сейчас другая, много бизнесменов, быть богатым - это не плохо. Но миф на то и миф, что оснований для него нет, но определенная установка есть...

А счастливый ли конец в "Золушке"? Давайте поразмышляем, что могло быть после бала с точки зрения психологии. История Золушки очень вдохновляющая. Вот была она никем, фактически, домработницей, попытала счастье на балу и влюбила в себя принца! Какая Девочка не мечтала бы повторить ее судьбу. Но давайте посмотрим на ситуацию не с точки зрения романтичной маленькой девочки, а с позиции взрослых людей. Отец Золушки был в созависимых отношениях со своей женой - мачехой. Созависимые отношения - это...