Путь к себе | Психология | Саморазвитие

Дедлайны, графики, расписание, быт, отношения, ответственность, необходимость ухаживать за собой – все это беспощадной глыбой изо дня в день давит на каждую из нас. Однако, кто-то ходит в постоянном напряжении и усталости, в то время как другие счастливо проживают свою жизнь… Почему так происходит? Как сохранить ментальное и физическое здоровье, поддержать красоту и каждую минуту любить себя, чтобы ни происходило? Вернуть дзен, природное очарование и почувствовать себя эталоном красоты помогут три простые даосские практики для женщин.   Утро начинается с улыбки Для достижения максимального эффекта, заведите привычку каждый день улыбаться своему отражению...

Ревность любого может свести с ума. Это чувство плохо поддается контролю, зачастую переходя в тотальный контроль. Что, как мы знаем, губительно для здоровых отношений, ведь каждому человеку нужны личные границы. Сегодня мы предлагаем вам пройти тест и узнать насколько вы ревнивы. А что такое ревность, откуда берется и как с ней бороться мы обсуждали в предыдущей статье. Не забудьте подписаться, у нас много полезного и интересного! Итак, сам тест: Перед вами тест, состоящий из суждений. Вам необходимо отметить, насколько каждое из них близко вам, используя систему баллов. Мы рекомендуем записывать баллы во время прохождения теста, чтобы не запутаться и ничего не забыть...

Постоянные переживания о том, где и с кем проводит время вторая половина, преследуют немалую часть человечества. Из-за этого недоверия возникают частые ссоры, негативные мысли могут сбить с толку и мешать нормально жить. Однако испытывать ревность – не всегда плохо, особенно, если для этого есть предпосылки. Но когда ревностное состояние граничит с параноидальным, здесь уже есть весомый повод задуматься Что представляет собой ревность? Ревность – это собирательное название многих чувств. Чаще всего ревность включает в себя сильную обиду, злость, неприязнь, эгоизм. Такое мощное воздействие негативных...

Семья — это место и пространство, в котором улучшаются оба человека. А значит, она начинается с двоих. Вначале семейной жизни супруги живут в гармонии и согласии, но год за годом груз невысказанных претензий начинает ощутимо перевешивать чашу любовных весов. И пары скатываются в негатив. В этот момент, очень важно понимать, что кризисы неизбежны. Но то, как именно вы их преодолеете – вместе или порознь, и останетесь ли при этом вместе, зависит от усилий обоих супругов. Конечно, все семьи индивидуальны. И причины, по которым они находятся на грани разрушения тоже. Однако ниже вы найдете список общих рекомендаций, которые возможно, смогут не только помочь, но и укрепить ваши семейные узы...

«Отдавай и бери» — это лозунг пары, состоящей в счастливых и здоровых отношениях. ✔️ Вкуснее становится еда, теплее постель, легче протекает болезнь, каждый реализовывает свои таланты, достаточно денег, растёт качество жизни, хочется возвращаться домой. ✔️ Есть контакт между двумя людьми, и этот контакт не из дефицита, а из изобилия. И холодность сменяется доверием. В здоровых отношениях: В детстве нам часто зачитывали сказки, в которых главные герои влюблялись и что? И всё! Про дальнейшие отношения сказок не сочиняли. И в школе такого предмета тоже до сих пор нет. Во многом, именно поэтому, мы приходим в отношения с огромным багажом додумок, ожиданий, ложных убеждений и стереотипов...

Мы живем в обществе, где есть только черное и белое, правильное и не правильное. Современный мир ожидает от нас определенного внешнего вида, определенной степени успешности, определенного поведения… И весь этот груз шаблонов и правил мешает принять себя настоящих. Причем принять себя гораздо сложнее, чем кого бы то ни было еще. Ведь мы на связи с собой 24/7, каждую минуту, секунду жизни. Однако, принимать себя, любить, работать над недостатками и ценить достоинства – важный шаг к гармоничной, счастливой личности. С чего же начинается принятие себя? – с принятия своего тела. Научитесь слушать свое тело, распознавать сигналы, замечать потребности...

Зачастую даже красивые, успешные и полностью самодостаточные женщины сталкиваются с тотальным невниманием со стороны мужского пола. Удивительно? Конечно… НО! Важно понимать – ЧТО излучаешь, то и получаешь! Если заглянуть вглубь себя, довольно быстро выяснится – мы сами энергетически транслируем такую позицию, от которой людям вокруг только бежать хочется! Конечно, это происходит бессознательно… И связано, чаще всего, с собственными страхами или травмами. Пройдите небольшой тест, задав себе следующие вопросы: 1. В какой позиции относительно мужчин вы сейчас находитесь? 2. Не считаете ли вы их (совершенно случайно) недостойными или еще какими-то НЕДО? 3...

Многие женщины и мужчины так и остаются одинокими, поскольку в отношениях стараются форсировать события. Между тем, необходимо помнить, что в любых действиях важно соблюдать последовательность. Это значит, что первый этап развития должен смениться вторым и т. д. Ведь вы не станете читать книгу, открыв последнюю страницу! Любым отношениям требуется пройти 3 этапа. В самом начале развитие, как правило, идёт интенсивно, затем всё приходит в спокойное состояние, и в третьей фазе, наконец, пара переходит на следующий уровень - любовь или же расставание. 1. Взаимная симпатия В самом начале пути мужчина и женщина испытывают сильное влечение друг к другу...

Если мы говорим о влюбленности, то всегда имеем в виду что-то хорошее, светлое, приятное и очень желанное. В большинстве случаев так и есть. Но, как обычно, в психологии бывают и патологические разновидности - любовная зависимость, например. Давайте для начала разберемся, что такое любовная зависимость - начинается она с обычной влюбленности, но как и любая другая зависимость, лишает контроля над ситуацией и своей жизнью. Это одна из самых сильных разновидностей, не считая алкогольную или наркотическую. Она дает ощущение безграничного счастья, чувства переполняющего восторга, пика блаженства и так далее...

Кто-то в ужасе бежит от одиночества, которое, как им кажется, преследует их, с головой уходя в любые отношения без разбора. Это обычно называют "бежать от себя". Другие, по необходимости пребывая в бесконечном круговороте общения, ищут уединения от всех. Это уже "бег к себе". Но все закладывается в детстве… «Помню, бегу по коридору в доме бабушки и дедушки, практически зажмурив глаза, добегаю до зала, нащупываю выключатель, зажигается свет – и уже не так страшно. Потом с шумом забегают мои сестры и уже не одиноко, светло и радостно. Это мое детское восприятие одиночества. Повзрослев, я поняла, что бывает и другое одиночество, когда находишься с людьми, а чувствуешь себя одиноким...

Наверное, вы тоже слышали выражение: «Любовь живет 3 года»? Так вот это верное утверждение, но оно про влюбленность! Ученые считают, что влюбленность – сильное чувство, которое длится до 3 лет, а затем перерастает в любовь. Если же этого не происходит, то людям начинает казаться, что их история закончилась. Во время влюбленности нас обуревают бешеные страсти, которые мы с трудом можем контролировать! Нам хочется ВСЁ свое время проводить с партнером, мы не можем им надышаться, кажется, что это именно тот человек, который нам нужен – мы не замечаем его недостатки, потому что он для нас самый лучший!...

Пройдите наш небольшой тест, чтобы понять, в каких на самом деле вы отношениях с мамой. Внимательно посмотрите на картины и выберите ту, которая импонирует вам больше всего. Расшифровка выбранной картины: Картина 1. Наверное, ваши отношения с мамой можно назвать идеальными. Вы чувствуете, что вашу уникальность понимают и принимают. Вам нравится проводить время вместе, не чувствуя себя обязанной или подвергающейся давлению. Вы обмениваетесь между собой советами, признаниями, что не мешает вам иногда расходиться во мнениях...