Я заменила абонемент к психологу на промпты для ChatGPT. И вот что из этого вышло
Бывают моменты, когда всё валится из рук. Задача кажется горой, тревога скручивает в узел, а решение не принимается — только ходишь по кругу в мыслях. В такие дни я раньше либо звонила подруге (спасибо ей), либо просто ждала, когда «само рассосётся». Пока не попробовала поговорить об этом с ИИ не как с поисковиком, а как с беспристрастным, но внимательным собеседником. Важно сразу сказать: это не терапия. Нейросеть не ставит диагнозы, не работает с травмами и не заменит живого специалиста в серьёзной ситуации...