БезТабу

### Физиология менструации простыми словами Менструальный цикл в среднем длится 28 дней (хотя нормальным считается диапазон 21-35 дней) и состоит из нескольких фаз: 1. **Фолликулярная фаза** (дни 1-14) - матка готовится к возможной беременности 2. **Овуляция** (примерно 14 день) - выход яйцеклетки 3. **Лютеиновая фаза** (дни 15-28) - подготовка к возможной имплантации 4. **Менструация** - если беременность не наступила, эндометрий отторгается ### Современные средства гигиены: полный гид 1. **Прокладки**...

Давайте поговорим о том, как подготовиться к первому разу, чего ожидать и почему это может быть прекрасным опытом, если подойти к нему с умом.  ### Как понять, что ты готов(а)?  Первый раз — это не про возраст или давление со стороны. Это про вашу готовность — физическую, эмоциональную и психологическую. Вот несколько признаков того, что вы готовы:  1. **Вы чувствуете себя комфортно с партнером.** Доверие и уважение — это ключ к приятному опыту.  2. **Вы знаете, чего хотите.** Важно понимать свои желания и границы...

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), — это тема, о которой многие предпочитают молчать. Но молчание не решает проблему. Каждый год миллионы людей сталкиваются с ИППП, и многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не появятся серьезные последствия.  Давайте разберемся, что такое ИППП, как их распознать, как защититься и почему это важно знать каждому.  ### Что такое ИППП?  ИППП — это инфекции, которые передаются от одного человека к другому во время полового акта. Они могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами...

Контрацепция — одна из самых важных тем в половом воспитании, но вокруг нее до сих пор существует множество мифов и заблуждений. Кто-то считает, что презервативы "убивают удовольствие", кто-то верит, что "прерванный половой акт" — это надежный метод, а кто-то вообще избегает этой темы, пока не столкнется с проблемами.  Давайте разберемся, что такое контрацепция, какие методы существуют и как выбрать то, что подходит именно вам.  ### Зачем нужна контрацепция?  Контрацепция — это не только про предотвращение нежелательной беременности...

Согласие — одна из самых важных тем в половом воспитании, но при этом одна из самых сложных для понимания. Многие думают, что согласие — это просто слово "да", но на самом деле это гораздо больше. Это про уважение, про осознанность и про умение слышать друг друга.  ### Что такое согласие?  Согласие — это добровольное, осознанное и энтузиастичное "да" на любые действия, связанные с телом или отношениями. Оно должно быть:  - **Добровольным.** Никакого давления, манипуляций или угроз.  - **Осознанным...