Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Менструация: мифы, правда и как сделать эти дни комфортнее

### Физиология менструации простыми словами Менструальный цикл в среднем длится 28 дней (хотя нормальным считается диапазон 21-35 дней) и состоит из нескольких фаз: 1. **Фолликулярная фаза** (дни 1-14) - матка готовится к возможной беременности 2. **Овуляция** (примерно 14 день) - выход яйцеклетки 3. **Лютеиновая фаза** (дни 15-28) - подготовка к возможной имплантации 4. **Менструация** - если беременность не наступила, эндометрий отторгается ### Современные средства гигиены: полный гид 1. **Прокладки**...

1 год назад

ПЕРВЫЙ РАЗ: как подготовиться, чего ожидать и почему и почему это не должно быть страшно

Давайте поговорим о том, как подготовиться к первому разу, чего ожидать и почему это может быть прекрасным опытом, если подойти к нему с умом.  ### Как понять, что ты готов(а)?  Первый раз — это не про возраст или давление со стороны. Это про вашу готовность — физическую, эмоциональную и психологическую. Вот несколько признаков того, что вы готовы:  1. **Вы чувствуете себя комфортно с партнером.** Доверие и уважение — это ключ к приятному опыту.  2. **Вы знаете, чего хотите.** Важно понимать свои желания и границы...

1 год назад

ИППП: что это, как защититься и почему это важно знать

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), — это тема, о которой многие предпочитают молчать. Но молчание не решает проблему. Каждый год миллионы людей сталкиваются с ИППП, и многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не появятся серьезные последствия.  Давайте разберемся, что такое ИППП, как их распознать, как защититься и почему это важно знать каждому.  ### Что такое ИППП?  ИППП — это инфекции, которые передаются от одного человека к другому во время полового акта. Они могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами...

1 год назад

Контрацепция: мифы, правда и как выбрать то, что подходит именно Вам ?

Контрацепция — одна из самых важных тем в половом воспитании, но вокруг нее до сих пор существует множество мифов и заблуждений. Кто-то считает, что презервативы "убивают удовольствие", кто-то верит, что "прерванный половой акт" — это надежный метод, а кто-то вообще избегает этой темы, пока не столкнется с проблемами.  Давайте разберемся, что такое контрацепция, какие методы существуют и как выбрать то, что подходит именно вам.  ### Зачем нужна контрацепция?  Контрацепция — это не только про предотвращение нежелательной беременности...

1 год назад

Согласие-это просто. Или нет ?

Согласие — одна из самых важных тем в половом воспитании, но при этом одна из самых сложных для понимания. Многие думают, что согласие — это просто слово "да", но на самом деле это гораздо больше. Это про уважение, про осознанность и про умение слышать друг друга.  ### Что такое согласие?  Согласие — это добровольное, осознанное и энтузиастичное "да" на любые действия, связанные с телом или отношениями. Оно должно быть:  - **Добровольным.** Никакого давления, манипуляций или угроз.  - **Осознанным...

1 год назад

Зачем нам нужно половое воспитание ?

Когда речь заходит о половом воспитании, многие до сих пор чувствуют неловкость. Кто-то считает, что это "слишком рано", кто-то — что "это личное", а кто-то и вовсе думает, что такие знания "не нужны". Но правда в том, что половое воспитание — это не просто разговоры о сексе. Это фундамент для понимания себя, своего тела, своих эмоций и взаимоотношений с другими.  ### Почему это важно?  1. **Здоровье**    Знания о своем теле помогают предотвратить множество проблем: от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), до нежелательной беременности...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент