Найти в Дзене
Статьи
Менструация: мифы, правда и как сделать эти дни комфортнее
### Физиология менструации простыми словами Менструальный цикл в среднем длится 28 дней (хотя нормальным считается диапазон 21-35 дней) и состоит из нескольких фаз: 1. **Фолликулярная фаза** (дни 1-14) - матка готовится к возможной беременности 2. **Овуляция** (примерно 14 день) - выход яйцеклетки 3. **Лютеиновая фаза** (дни 15-28) - подготовка к возможной имплантации 4. **Менструация** - если беременность не наступила, эндометрий отторгается ### Современные средства гигиены: полный гид 1. **Прокладки**...
10 месяцев назад
ПЕРВЫЙ РАЗ: как подготовиться, чего ожидать и почему и почему это не должно быть страшно
Давайте поговорим о том, как подготовиться к первому разу, чего ожидать и почему это может быть прекрасным опытом, если подойти к нему с умом.  ### Как понять, что ты готов(а)?  Первый раз — это не про возраст или давление со стороны. Это про вашу готовность — физическую, эмоциональную и психологическую. Вот несколько признаков того, что вы готовы:  1. **Вы чувствуете себя комфортно с партнером.** Доверие и уважение — это ключ к приятному опыту.  2. **Вы знаете, чего хотите.** Важно понимать свои желания и границы...
470 читали · 10 месяцев назад
ИППП: что это, как защититься и почему это важно знать
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), — это тема, о которой многие предпочитают молчать. Но молчание не решает проблему. Каждый год миллионы людей сталкиваются с ИППП, и многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не появятся серьезные последствия.  Давайте разберемся, что такое ИППП, как их распознать, как защититься и почему это важно знать каждому.  ### Что такое ИППП?  ИППП — это инфекции, которые передаются от одного человека к другому во время полового акта. Они могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами...
10 месяцев назад
Контрацепция: мифы, правда и как выбрать то, что подходит именно Вам ?
Контрацепция — одна из самых важных тем в половом воспитании, но вокруг нее до сих пор существует множество мифов и заблуждений. Кто-то считает, что презервативы "убивают удовольствие", кто-то верит, что "прерванный половой акт" — это надежный метод, а кто-то вообще избегает этой темы, пока не столкнется с проблемами.  Давайте разберемся, что такое контрацепция, какие методы существуют и как выбрать то, что подходит именно вам.  ### Зачем нужна контрацепция?  Контрацепция — это не только про предотвращение нежелательной беременности...
10 месяцев назад
Согласие-это просто. Или нет ?
Согласие — одна из самых важных тем в половом воспитании, но при этом одна из самых сложных для понимания. Многие думают, что согласие — это просто слово "да", но на самом деле это гораздо больше. Это про уважение, про осознанность и про умение слышать друг друга.  ### Что такое согласие?  Согласие — это добровольное, осознанное и энтузиастичное "да" на любые действия, связанные с телом или отношениями. Оно должно быть:  - **Добровольным.** Никакого давления, манипуляций или угроз.  - **Осознанным...
10 месяцев назад
Зачем нам нужно половое воспитание ?
Когда речь заходит о половом воспитании, многие до сих пор чувствуют неловкость. Кто-то считает, что это "слишком рано", кто-то — что "это личное", а кто-то и вовсе думает, что такие знания "не нужны". Но правда в том, что половое воспитание — это не просто разговоры о сексе. Это фундамент для понимания себя, своего тела, своих эмоций и взаимоотношений с другими.  ### Почему это важно?  1. **Здоровье**    Знания о своем теле помогают предотвратить множество проблем: от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), до нежелательной беременности...
10 месяцев назад
"БезТабу" — это пространство, где мы говорим о важном открыто, без стереотипов и стыда. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые часто остаются без внимания: от основ анатомии и физиологии до тонкостей взаимоотношений, сексуального здоровья и психологии. Мы разбираем мифы, делимся научно обоснованной информацией и помогаем разобраться в том, что действительно важно для гармоничной и осознанной жизни. Этот блог — для тех, кто хочет лучше понять себя и других, кто ценит заботу о своем теле и эмоциональном состоянии. Здесь нет места осуждению, только поддержка, знания и искренний разговор на самые важные темы. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше, задать свои вопросы и стать частью сообщества, где секс-просвещение — это нормально. 💬✨ #SexEducation #Здоровье #Отношения #Психология #Осознанность #Секс
10 месяцев назад