CROSSMAX | Спортивная косметика | Спортивное сообщество

Максимальная нагрузка требует максимального восстановления! Если вы чувствуете дискомфорт, боль и напряжение в мышцах после интенсивных тренировок, этот гель – то, что прописал вам спортивный врач. Принцип двойного действия: Наш гель – это уникальное сочетание охлаждения и согревающего эффекта в одном флаконе. 1. Сначала охлаждение: Ментол и камфора обеспечивают мгновенное легкое охлаждение, которое облегчает дискомфорт и снимает напряжение. 2. Затем согревание: Комплекс экстрактов растений, масел...

Привет, это Денис из CROSSMAX. Про тренировки говорят много, а вот про сон почему-то вспоминают в последнюю очередь. Хотя именно сон решает, будет ли от тренировок результат. Если коротко, то спать нужно больше, чем обычно. Если без спорта 6–8 часов тебе хватало, то при регулярных тренировках организм требует большего внимания. Особенно после серьёзных нагрузок. Идеальный твой ориентир: около 8 часов. Это то время, при котором тело реально успевает восстановиться. Ближе к 6 часам сна восстановление...

Привет, это Денис из CROSSMAX. Вопрос про пульсометр всплывает постоянно, особенно у тех, кто только начинает бегать. Отвечу коротко и по делу. 🏃‍♂️ Если ты новичок, пульсометр реально полезен. Пока ты не чувствуешь своё тело и не понимаешь, с каким темпом тебе комфортно бежать, контроль пульса сильно помогает. Это может быть нагрудный пульсометр или просто часы с пульсом: я, например, чаще бегаю с часами, нагрудный надеваю редко. Почему важно бегать по пульсу. 📉 На слишком низком пульсе сердце работает почти как при обычной ходьбе, толку для тренировки мало...

Хотите снизить риск травм и повысить эффективность разминки? Наша разогревающая мазь — ваш незаменимый помощник перед каждой нагрузкой, будь то бег, футбол или тяжелая атлетика! Как он работает? Эта мазь создана, чтобы мягко, но глубоко подготовить ваши мышцы и суставы к работе: ✔️ Профилактика травм: Снижает риск перенапряжения и растяжений, делая мышцы более эластичными (особенно актуально для тех, кто восстанавливается после травм голеностопа или коленей!). ✔️ Мягкий, нарастающий Разогрев: Содержит камфору и экстракт красного перца, а также комплекс масел, которые улучшают микроциркуляцию...

Привет, это Денис из CROSSMAX. Один из самых частых вопросов: во что одеваться зимой, чтобы бег был комфортным, а не испытанием. Рассказываю просто, как делаю сам. Главное правило слои одежды. Я бегаю по системе из двух или трёх слоёв, в зависимости от погоды. 🌨 Если температура до - 5: Длинный лонг или флисовая кофта и лёгкая безрукавка. В этом комплекте я спокойно бегаю и осенью, и весной, и зимой. Главное, чтобы было слегка прохладно на старте. 🌨 Если мороз серьёзнее: Три слоя работают лучше всего: 🔢 слой — термобельё или лонг с длинным рукавом...

❄️ КОЛД-КРЕМ ❄️ Представляем наш колд-крем для лица — настоящий барьер от мороза, ветра и обезвоживания, разработанный специально для самых суровых условий. Секрет Непробиваемой Защиты: 💋 Безводная формула + пчелиный воск: Уникальный состав с норковым жиром и пчелиным воском создает невидимую защитную пленку. Она не дает влаге испаряться, сохраняет естественный липидный слой и предотвращает растрескивание кожи. 💋 SPF 50 (нужен даже зимой): Высокая степень защиты от УФ-лучей обязательна, особенно в горах, где активное солнце сочетается с отражением от снега...

Устали от зуда, сухости и запаха хлорки после бассейна? PROSWIM создан специально для вас! Этот гель-шампунь для душа 2-в-1 не просто смывает хлор и химикаты, но и устраняет неприятный запах благодаря компоненту Citronellyl methylcrotonate, а также глубоко увлажняет и успокаивает кожу и волосы. Почему пловцы выбирают PROSWIM? ✔️ Нейтрализует хлор: Эффективно выводит вредный хлор и соль, предотвращая сухость, раздражение и преждевременное старение кожи. ✔️ Интенсивное увлажнение: Даже самая сухая кожа становится мягкой и гладкой, как подтверждают родители юных спортсменов...

Если говорить честно, никто не скажет абсолютно точно, что именно произойдёт именно с вами. Все мы разные: кто-то втянется за неделю, а кому-то понадобится месяц. Но есть вещи, которые проверены временем, опытом, физиологией и десятками тысяч бегунов. Мы? CROSSMAX, расскажем так, как есть. ❤️ 1. Сердце становится сильнее (и это главная победа) Одна из причин, почему мы бегаем, — это здоровье сердца. Когда ты двигаешься регулярно, сердце постепенно увеличивает свой объём и становится «экономичнее»...

Привет, с вами Денис из CROSSMAX. Сегодня многие уверены, что бег — это прямой путь к больным коленям, но, как показывает практика, сами по себе суставы страдают не от бега, а от неправильной техники и слабой подготовки. Я расскажу, как это было у меня, и почему боль — это просто подсказка, что в системе что-то работает не так. Сейчас у меня колени не болят, но путь к этому был не самый простой Сегодня, спустя годы, мои колени чувствуют себя отлично и дают о себе знать только после очень длинных дистанций вроде марафона...

Зима для спортсменов-любителей — это настоящий квест. Темно утром, темно вечером, холодно мокрый снег превращает любую дорожку в испытание, а мысль «выйти на пробежку» вызывает только одно желание: закопаться обратно под плед. Но при этом зимой можно тренироваться не просто эффективно, а комфортно, если подойти к этому по-умному. Мы, CROSSMAX, собрали всё, что реально помогает нам самим не «слиться», даже когда за окном полная тоска. 1️⃣ Одежда — это 80% успеха Звучит банально, но зима показывает, что комфорт решает всё...

Каждая тренировка — это шаг к твоей цели. Ты выходишь на пробежку, садишься на велосипед или идёшь в зал с желанием стать лучше, сильнее, быстрее. Но иногда даже самые тщательно продуманные тренировки оказываются испорчены мелочами, которые превращаются в большие проблемы. Первое покалывание, лёгкое раздражение на коже, которое быстро перерастает в болезненные ощущения. Одежда натирает бедра, ремни рюкзака — плечи, лямки спортивного топа — область подмышек и шеи. При долгих пробежках или многокилометровых велозаездах трение становится не просто неприятным, а невыносимым...

Плавание — это один из самых полезных видов физической активности, который помогает поддерживать форму, улучшать осанку и снимать стресс. Однако для тех, кто регулярно посещает бассейн, важно учитывать воздействие хлорированной воды на кожу и волосы. В этой статье мы расскажем, как выбрать подходящий гель-шампунь для пловцов и как правильно его использовать, чтобы сохранить здоровье кожи и волос. Хлор, используемый для дезинфекции воды в бассейнах, может вызывать сухость, раздражение кожи и ломкость волос...