Как управлять стрессом — пять способов успокоиться и остаться продуктивным даже в тяжелые моменты
Стресс на работе, к сожалению, практически повсеместно стал нормой. По данным сравни ру, 56% работающих россиян отметили рост уровня стресса на работе. У тех, кто работает с клиентами, много общается, руководит и ведет сложные проекты, риск перенапряжения вырастает в разы. Это может привести к падению продуктивности, выгоранию или проблемами со здоровьем, если тревожность и волнения не минимизировать. Рассказываем пять эффективных способов снизить уровень стресса, рекомендуемых ассоциацией психологов ВОЗ...