Академия творцов

190 человек участвовали в 4 разных исследованиях влияния медитации на процесс старения. Метаанализ результатов доказал, что теломераза(фермент, который замедляет истощение теломер) повышает свою активность при регулярной практике медитации внимательности, тем самым продлевая жизнь клеток и, соответственно, замедляет старение всего организма.

Люди могут понизить артериальное давление с помощью медитации. Это заключение принадлежит доктору Герберту Бенсону — американскому кардиологу, профессору Гарвардской медицинской школы. Бенсон является одним из основоположников «медицины ума и тела» В его исследованиях, разум и тело представляют собой единую систему, в которой медитативная практика может играть существенную роль для снятия стресса. Не верьте ему на слово. Попробуйте... Начало следующего онлайн - ретрита по медитации для начинающих уже 9 февраля. Запись через госуслуги. Шучу. Конечно в личку.

Опубликовано фото

Друзья, следующий мини-курс по медитации для начинающих начнется 9 февраля. 3 дня только фактов и практик. Никаких продаж и болтовни. Запись через личные сообщения.

Вопросы, на которые мы не можем ответить в обычной жизни, в общем-то не имеют значения. Важен лишь один главный вывод: каждому живому существу Бог предоставил свободу и власть формировать свою реальность в меру своей осознанности. В зависимости от степени этой осознанности жизнь превращается либо в бессознательное сновидение, где сновидящий беспомощен и находится во власти обстоятельств, либо в сновидение осознанное, которое можно контролировать и направлять силой намерения, которое набирает энергии в медитации. Призываю Вас взять свою жизнь в свои заботливые руки и через медитацию придти к контролю своей жизнью.