4,5 часа в полной темноте с другими людьми в одной комнате
Так прошёл мой очередной тёмный ретрит. И это уже не первый мой опыт, но именно в этот раз произошло очень важное внутреннее прояснение. Мы сидели в статике, без движения, пять человек, без отвлечений, без внешних стимулов. Минимум теории — около 30–40 минут, и дальше прямой опыт. Спина прямая, внимание направлено внутрь. Наблюдение. Зачем мне это было нужно? Чтобы притормозить. Во внешней жизни слишком много всего: проекты, семья, отношения, бизнес, активность. Всё динамично, быстро, насыщенно. И даже когда время остановиться вроде бы есть — самоорганизоваться и реально пойти в паузу сложно...
