ПСИХОЛОГ АННА КОЗИЦЫНА | РЕСУРС В ТЕНИ

Это норма?! Да, это все норма жизни! Что такое норма жизни - это то, на что мы без раздумий отвечаем "Да, это действительно так и не иначе". Норма - это то, что мы воспринимаем как абсолютно привычное и само собой разумеющееся. У каждого своя норма. Чаще всего большая часть нормы жизни перенимается от родителей. Но сейчас такое время, что каждое следующее поколение все более осознанное, и они меньше подвержены влиянию семейных историй. Поэтому им проще создавать себе НОРМУ жизни как, например, у любимых блогеров. Дети сейчас быстрее "схватывают" ту норму жизни, которая откликается, и создают себе такую реальность. Да и не только дети, но и мы можем создавать себе НОРМУ жизни, которая вдохновляет, а не опустошает. Просто примите, что то, как вы сейчас живете - это ваша норма, это комфортная для вашей психики атмосфера. И да, норму можно повышать постепенно или даже в каких-то вопросах кардинально менять. Например, в сфере отношений. Ты однажды выбираешь, что быть 3ей (любовницей) - это теперь для тебя неНОРМАльно. А представь, что многими женщинами десятилетиями управляет баг-норма "Он такой один" "Мы родственные души" "Одна любовь и на всю жизнь" или "Ради меня он уйдет от жены". И вместо того, чтоб выбрать другую НОРМУ жизни, где для тебя НОРМАльно счастливые взаимные верные отношения ты из-за бага (ошибки в системе) продолжаешь находиться там, где НЕТ СЧАСТЬЯ десятилетиями... А что, если близнецовые пламя - это тоже инфантильная программа? Об этом как-нибудь расскажу подробнее И вот, люди держатся за то, где им нехорошо из-за какого-то бага! Из-за "скудной" нормы жизни именно в их реальности, с которой они срослись! Давайте осознаем, а что сейчас в каждой сфере жизни для нас норма и, возможно, пересмотрим к чему-то отношение? Ну и есть великая фраза "А с чего ты взял(а), что ...?" Задаем себе и видим, в какой иллюзии-норме жили.

Где брать энергию? Попробуйте прогуляться без телефона. Это свобода, глоток настоящей жизни и возможность заметить прекрасный мир вокруг. 2Природа Прогулки в парке, выезды загород и общение даже с цветами наполняют. Мы — часть природы, поэтому как можно чаще вспоминать об этом и находить на свежий воздух время в наших же интересах. Признаюсь, что иногда обнимаю березы. Прислоняюсь лбом к стволу и закрываю глаза. Когда ты это делаешь, то вспоминаешь, в каком чудесном мире живешь. Кстати, Перукуа, например, уделяет особое внимание общению с природой. Иногда мы отдаляемся от природы и начинаем думать, что общение с природой и обнимашки с деревьями — это для феечек. Ну да, для нас естественнее и нормальнее смотреть в какой-то экран в руке 24/7. Только представьте, как забавно мы выглядим в глазах той же березы

Я замужем за мамой или папа мой жених 😳 Достаточно распространенная подмена в роду – быть в отношениях как муж и жена со своими родителями и не замечать этого. Взрослые девушки настолько срастаются с мамой, живут вместе, ведут общий быт, что мужчине в этом союзе просто нет места. Девушка живет жизнью мамы, а мама жизнью дочери. Девушка даже отказывается от открывающихся перед ней перспектив, потому что выбрала своей миссией спасать маму. Ага, спасать маму от той жизни, которую та сама выбрала для себя. Почему дочь выбирает жить жизнью своей мамы? Молодая женщина может бояться повторения родовых сценариев, поэтому создает все условия, чтоб с противоположным полом не иметь никаких се-рьезных дел. Дочь может бояться потерять маму как самого близкого человека, если, например, папы уже нет рядом. Или из чувства вины и солидарности ре-шает не оставлять маму в одиночестве, если родители развелись. И получается, что некоторые дети выбирают быть приложением к чужой жизни. Просто подумайте об этом. Еще бывает, что девушка или молодой человек находятся в отношениях, а делятся личным все еще больше с кем-то из родителей. В таком случае тоже происходит перекос. Сильная эмоциональная привя-занность во взрослом возрасте к родителям мешает строить счастливые здоровые отношения. Понаблюдайте со стороны, в каких вы отношениях со своими родителя-ми. Представьте, что месяц за вами следила скрытая камера, а теперь вы мо-жете посмотреть записи. Что скажете про эту семью? Про самих себя? Что-то заметили странное? На что стоит обратить особое внимание? Может пришло время что-то изменить? Из моей книги, которую сейчас активно дописываю 😘

Практика СТУЛ ОСОЗНАННОСТИ для тех, кто готов к счастью ❤️ Эффект 😃 Начнем с того, что такое осознанность? Осознанность для меня очень близка к понятию "СЧАСТЬЕ". Потому что все мы как можем стремимся к счастью. А счастье можно условно прировнять к состоянию любви. Вы же можете сейчас вспомнить, сколько в вас доброты и любви, когда вы счастливы? Поэтому для меня осознанность, счастье и любовь - это очень близкие понятия. К чему это я? Хочешь счастья? Садись на стул осознанности! Когда ты осознаешь, что делаешь в настоящем моменте, когда ты сам себе желаешь счастья, то стараешься думать на шаг вперед, а мои слова и действия куда меня же ведут? В счастья или в стрессити? Когда ты осознан, то ты способен еще и со стороны наблюдать за самим собой как камера, которая всегда тебя снимает. Если картинка не ведет в счастье, то ты меняешь свое поведение и выборы. Практика СТУЛ ОСОЗНАННОСТИ помогает проснуться наяву и стать творцом своей собственной реальности. КАК ДЕЛАТЬ? Представь, что ты сейчас будешь 15 минут медитировать на стуле с ровной спиной. Как будто тебя фоткают на паспорт, а ты закрыл глаза и сидишь. Стопы полностью касаются пола. Поставь таймер на 15 минут и тайм лапс, если хочешь и других вдохновлять на эту практику. Никакой музыки. Просто сидишь и пребываешь в настоящем моменте по максимуму. Можно своим вниманием ходить от машуки до стоп. Можно визуализировать, как один энергетический поток из центра Земли входит в твои стопы и выходит через макушку мощным фонтаном энергии, а другой энергетический поток откуда-то из космоса входит в твою макушку и выходит через стопы или промежность и тоже фонтанирует вопреки законам физики. Эти два потока могут замкнуться, и ты окажешься в шаре мощных энергий. Пока идет практика стул я рекомендую какое-то время себе говорить "Аз Есмь" и ощущать все свое тело от машуки до стоп, ощущать свое присутствие и ценность тебя уникального в этом мире. Еще можно наблюдать за дыханием, визуализировать мечты, слегка улыбнуться и наблюдать, как твое состояние на уровне каждого кванта трансформируется во что-то более светлое. Ну и еще можно делать эту практику с намернием. Задаешь себе мысленно вопрос и садишься на стул. Может прийти ответ. Ну и блокнот рядом для записи гениальных идей не помешает. Обнимаю тебя! Дарю тебе трекер для мотивации. Пропустил день - начинай снова. Попробуй делать эту практику от 30 дней до 100. Результаты тебя удивят! Обнимаю! Специально для вас сделала классный трекер, чтоб не слиться! Сиди на стуле, пиши дневник благодарностей, обнимай себя и слушай мою денежную медитацию, которая есть на подкасте СПОНСОР ТВОИХ МУРАШЕК music.yandex.ru/...921 Очень рекомендую мои медитации и подкасты на Яндекс музыке! Подпишись!

Сознание изобилия - это уровень внутреннего позволения использовать блага этого мира для себя! Чем шире сознание изобилия, тем комфортнее и роскошнее условия для тебя являются нормой. Сознание расширяется через работу с подсознанием (например, моя денежная медитация) и через действия (повышать норму, например, с такси эконом до комфорта, от комфорта до комфорта + и так до вертолета и космолета, если есть в этом запрос).