Коворкинг «Ясная Поляна»

Коворкинг «‎Ясная поляна» х доктор психологических наук Ольга Стрижицкая. Что такое эффективное старение? Эффективное старение относится к идее о том, что не существует идеального образа старения, к которому каждый должен стремиться. Каждый человек индивидуален, обладает своими слабыми и сильными сторонами. Эффективно стареть — значит максимально использовать те ресурсы, которые есть у конкретного человека. Механизмы поддержания качества жизни в период старения Современные исследования старения выделяют многообразие механизмов поддержания качества жизни в период старения...

Думаем, вы и сами это заметили: в последние три-пять лет всё больше компаний по всему миру в силу разных причин, обстоятельств и трендов переводят всех своих сотрудников или отдельные команды на удалённый формат работы, и эта тенденция только растёт. При этом многие люди, уже привыкшие к работе в офисе, столкнулись с тем, что в новых обстоятельствах им сложно настроиться на выполнение поставленных задач и вообще на рабочий ритм. Как с этим быть? Как совместить у себя дома и офис, и дом? Стоит ли...

Бывало ли у вас так, что вы ложились спать с твёрдым намерением сделать завтра что-то великое или просто важное? Прочитать, наконец, ту самую книгу, пройти давным-давно купленный курс, начать утро с медитации, заняться английским? Вы засыпаете с уверенностью, вы знаете, что вы будете делать и как, вы даже план действий разработали, наметили план дня, построили маршрут! А утром вы вдруг просыпаетесь в скверном настроении, сомнениях и ощущением, что всё тлен. И, конечно, делать ничего из задуманного уже не хочется...

FOMO — аббревиатура от «fear of missing out» — «страх упустить что-то». Также FOMO часто называют «синдромом упущенной выгоды» FOMO – это в большинстве случаев неприятное состояние, которое появляется в те моменты, когда кажется, что жизнь у всех вдруг бьёт ключом, а мы упускаем весь ценный опыт, возможности или ресурсы. Например, когда в соцсетях мы видим красивые фотографии и думаем, что наша жизнь намного хуже, либо когда мы смотрим фильмы и слушаем альбомы только из-за страха остаться в стороне от обсуждения...