Найти тему
«‎Ясная психология»: что такое эффективное старение?
Коворкинг «‎Ясная поляна» х доктор психологических наук Ольга Стрижицкая. Что такое эффективное старение? Эффективное старение относится к идее о том, что не существует идеального образа старения, к которому каждый должен стремиться. Каждый человек индивидуален, обладает своими слабыми и сильными сторонами. Эффективно стареть — значит максимально использовать те ресурсы, которые есть у конкретного человека. Механизмы поддержания качества жизни в период старения Современные исследования старения выделяют многообразие механизмов поддержания качества жизни в период старения...
1 год назад
Работаю на удалёнке: как продумать свой день, чтобы сделать его продуктивным?
Думаем, вы и сами это заметили: в последние три-пять лет всё больше компаний по всему миру в силу разных причин, обстоятельств и трендов переводят всех своих сотрудников или отдельные команды на удалённый формат работы, и эта тенденция только растёт. При этом многие люди, уже привыкшие к работе в офисе, столкнулись с тем, что в новых обстоятельствах им сложно настроиться на выполнение поставленных задач и вообще на рабочий ритм. Как с этим быть? Как совместить у себя дома и офис, и дом? Стоит ли...
2 года назад
Мотивация: как стереотипы о продуктивности мешают нам добиваться желаемого?
Бывало ли у вас так, что вы ложились спать с твёрдым намерением сделать завтра что-то великое или просто важное? Прочитать, наконец, ту самую книгу, пройти давным-давно купленный курс, начать утро с медитации, заняться английским? Вы засыпаете с уверенностью, вы знаете, что вы будете делать и как, вы даже план действий разработали, наметили план дня, построили маршрут! А утром вы вдруг просыпаетесь в скверном настроении, сомнениях и ощущением, что всё тлен. И, конечно, делать ничего из задуманного уже не хочется...
2 года назад
FOMO: почему мы уверены, что все, кроме нас, живут интереснее, веселее и правильнее?
FOMO — аббревиатура от «fear of missing out» — «страх упустить что-то». Также FOMO часто называют «синдромом упущенной выгоды» FOMO – это в большинстве случаев неприятное состояние, которое появляется в те моменты, когда кажется, что жизнь у всех вдруг бьёт ключом, а мы упускаем весь ценный опыт, возможности или ресурсы. Например, когда в соцсетях мы видим красивые фотографии и думаем, что наша жизнь намного хуже, либо когда мы смотрим фильмы и слушаем альбомы только из-за страха остаться в стороне от обсуждения...
2 года назад
Чтобы идти в ногу со временем, не отставать от трендов и на себе попробовать все новейшие технологии современности, мы попросили нейросеть нарисовать «Ясную Поляну» – её интерьеры, мероприятия, некоторые моменты из нашей жизни! Интересно посмотреть, что получилось? Листайте галерею – результаты получились как минимум любопытными :) #нейросеть #сгенерированонейросетью #коворкингспб #коворкингяснаяполяна
2 года назад
Техника «FOOT-IN-THE-DOOR»: как маленькие уступки приводят к большим продажам?
Знание основ психологии и физиологии человека — понимание поведения, реакций и эмоций своей целевой аудитории – делает задачу успешного эффективного продвижения и роста объёмов сбыта значительно проще, позволяя постоянно добиваться положительных результатов с меньшими затратами ресурсов. Поведенческая психофизиология в маркетинге нередко играет ключевую роль и часто определяет успех той или иной рекламной кампании. Наиболее широко используемым инструментом, позаимствованным из классической психологии,...
2 года назад
И как только в «Ясной Поляне» счастливо уживаются вместе и общительные менеджеры по продажам, и молчаливые программисты, и всегда готовые к small-talk проджекты, и задумчивые дизайнеры? ⠀ В целом всё просто: все наши рабочие опенспейсы предусмотрительно разделены по уровню шума :) ⠀ Мы понимаем, что любая профессия – это свой ряд требований и для личного комфорта специалиста, и для эффективного выполнения поставленных задач. Кому-то для этого необходимо долго общаться по телефону, кому-то нужно внимательно разрабатывать алгоритм или код, кто-то занят сведением дебета с кредитом и так далее. У всех свои пункты на этот счёт, поэтому мы объединили наши пространства по одной из основополагающих характеристик – уровню внешнего шума. ⠀ На данный момент в «Поляне» есть 3 уровня шума в рабочих пространствах: громкий, средний и тихий. Что это значит: ⠀ • Тихая зона подойдёт тем, кто предпочитает молчаливую, сосредоточенную работу. Минимум внешнего взаимодействия и максимум погружения в дела. ⠀ • В средней зоне позволительны короткие звонки и общение вполголоса: часто в такой зоне размещаются небольшие команды (3-6 человек), чтобы в течение рабочего дня всегда быть в коннекте друг с другом, и при этом спокойно заниматься своими задачами. ⠀ • В громкой же зоне можно разгуляться от бурлящего брейншторма с командой до колл-центра. В пределах разумного, конечно :) ⠀ Резиденты с абонементом LITE размещаются на свободные места в громких рабочих зонах, а с абонементом PRO предлагаются фиксированные рабочие места в зонах со средним / тихим уровнем шума – на выбор резидента. ⠀ Кроме этого, если в течение рабочего дня хочется сменить обстановку, у нас полно мест общего пользования для резидентов: 2 общие кухни, 2 общие лаундж-зоны, укромные диванчики и гамаки на 2 общих лестницах, местечки за столиками в Coffee Room и так далее. ⠀ А также для конфиденциальных встреч и важных созвонов в «Поляне» есть специальные переговорные комнаты, бесплатные часы аренды которых входят в стоимость месячных абонементов :) ⠀ Есть вопросы по теме? Можно спросить нас в комментариях к посту или подойти в любое удобное для вас время на пробный рабочий день, чтобы распробовать обстановку лично — для этого достаточно оставить заявку на нашем сайте: coworkingspb.ru :)
2 года назад
Тренды рынка труда в 2023 году: психолог в ДМС, гарантии, таланты
Начало года – традиционное время для всевозможных прогнозов и определения глобальных трендов развития для индустрий, профессиональных отраслей и различных рынков. В этом посте мы решили остановиться на наиболее универсальной теме, которая объединяет практически всех из нас – рынок труда. ⠀ Какие в 2023 году главные пункты в HR-стратегиях у компаний? Чего ждут действующие сотрудники? На что обращают внимание будущие? ⠀ Мы прошерстили интернет в поисках ответов на эти вопросы, и теперь делимся ими...
2 года назад
Гигиена сна: качественно ли мы спим? И настолько ли это важно?
Мы часто рассказываем о своих трудностях со сном – некоторые даже с гордостью. А что – ведь это свидетельствуют о том, что мы ведём крайне загруженную делами и событиями жизнь, где нет времени на сон! ⠀ Томас Эдисон, Маргарет Тэтчер, Наполеон Бонапарт, Дональд Трамп — всех этих людей объединяет тот факт, что они знамениты своим коротким ночным отдыхом — 4-5 часов сна, что гораздо меньше, чем рекомендованные для взрослых людей 7-9 часов. ⠀ Скорее всего, вам самим хорошо известно, что полноценный сон играет чуть ли не ключевую роль для нашего здоровья...
2 года назад
Метод Кайдзен: почему для впечатляющих результатов нужны не кардинальные инновации, а «маленькая», ежедневная работа
Загадочная, многогранная, уникальная во многих отношениях Япония – кажется, что эта страна ещё долго будет для всего мира бесконечным источником не только культурных открытий, но и ценных инсайтов для бизнеса, производства и в целом отношения к своей профессиональной деятельности. В сегодняшнем посте мы хотим поделиться с вами методом Кайдзен – методом организации и трансформации рабочих процессов так, чтобы строить прибыльный и стабильный бизнес всерьёз, надолго, мудро и с минимумом бесполезных действий...
2 года назад
Фото-воспоминания о том, как наша Юля в прошлом году проводила экскурсию по «Поляне» для участников «Тотального Диктанта» :) К слову, чтобы попасть на такую экскурсию, совсем необязательно быть участником «Тотального Диктанта» – можно, например, просто прийти к нам на пробный рабочий день! Все, кто впервые приходит в «Ясную Поляну» на пробный день: • уже приглашены на полноценную индивидуальную экскурсию по «Ясной Поляне» – единственному арт-коворкингу в России с частной коллекцией предметов современного искусства с подробной историей его создания • могут находиться в коворкинге в течение всего рабочего дня – с 09:00 до 21:00 • могут попробовать разные рабочие зоны и выбрать ту, которая подойдет больше всего • получают все преимущества резидентства: доступ к оборудованным кухням, лаунж-зонам и МФУ, безлимитному чаю, кофе, печенькам и снэкам, и ещё приятный бонус – доступ на закрытые мероприятия для резидентов в день визита • бронируют за собой максимальную выгоду: во-первых, скидка 10% на абонементы PRO и LITE при покупке в день визита; во-вторых, зачёт стоимости пробного дня при покупке абонемента PRO и LITE. Даже если вы вернетесь к нам не сразу, а, к примеру, через месяц. И всё это — всего за 1000₽ :) Оставить заявку на удобную вам дату визита, а также задать дополнительные вопросы, если они есть, можно на нашем сайте – cowcoworkingspb.ru. Зелёная кнопка «Хочу на пробный день» — то, что вам нужно :)
2 года назад
«У меня ничего не получается»: 5 советов, как переосмыслить неудачи и найти в себе силы для новых побед
Ситуация знакомая многим: преследуя заветную цель, вы храбро плывёте против течения, выжимаете из себя всё, на что способны, и без устали трудитесь. Тем не менее, мечта остается размытым пятном где-то вдали на линии горизонта, а успехи, даже если они и есть, кажутся просто ничтожными. Проще говоря – вы очень стараетесь, но у вас ничего не получается. Вне зависимости от того, чего именно вы так тяжело пытаетесь добиться, ваша фрустрация понятна, объяснима и – вне всяких сомнений – просто мучительна...
2 года назад