Чтение продлевает жизнь: новое исследование ученых.
Регулярное чтение приносит больше пользы, чем кажется. Исследования показывают, что оно снижает стресс, улучшает память, защищает от когнитивного упадка и продлевает жизнь. Об этом 16 января рассказал журнал National Geographic. Психотерапевт из Лос-Анджелеса Зои Шоу, исследуя связь чтения и долголетия, отметила: «Погружаясь в книгу, вы часто впадаете в состояние, похожее на медитацию. Это состояние вас защищает». Ключевым доказательством стало исследование Йельской школы общественного здравоохранения...