Cordus — персональная медицина

В суете праздничных покупок легко забыть о главном. Но здоровье — это то, что невозможно заменить. И лучшая забота, которую вы можете подарить близким в новом году, — это то, что поможет им чувствовать себя лучше, сильнее и энергичнее каждый день. Дарите не просто вещи. Дарите комфорт, восстановление, лёгкость движения и хорошее самочувствие — и ваш подарок станет действительно значимым...

Наши ноги называют вторым сердцем — и не зря. Когда мы двигаемся, мышцы ног работают как насос, толкая кровь вверх, к сердцу. Но стоит нам подолгу сидеть или мало ходить — кровь начинает застаиваться. Появляется тяжесть, отёки, неприятные спазмы. Игнорировать такие сигналы нельзя: они могут указывать на проблемы с сосудами и нарушением кровообращения. Разберём, какие симптомы говорят о «забитых» сосудах и что с этим делать. 1. Судороги в ногах — особенно ночью Если мышцы резко сокращаются даже в покое — это сигнал, что кровообращение нарушено...

Представьте: вы просыпаетесь утром, тянетесь, и… снова эта тупая боль между лопатками. Или в пояснице. Или в ягодице. Вы потягивались, растягивались — но боль не уходит. Она словно затаилась где-то глубже. Добро пожаловать в мир триггерных точек — маленьких мышечных узлов, способных испортить вам не только тренировку, но и утреннее настроение. Рассмотрим подробнее 👉🏻 Представьте: участок мышцы, где волокна буквально «слиплись» и находятся в постоянном напряжении. Это и есть триггерная точка — микроскопический узел, в котором нарушено кровоснабжение и обмен веществ...

Существует простое упражнение, которое способно существенно повысить мужское здоровье — от профилактики простатита до улучшения контроля над эякуляцией и усиления оргазмов — упражнение Кегеля. Многие до сих пор считают, что упражнения Кегеля созданы для женщин, но у мужчин они дают не менее мощный эффект Почему упражнения Кегеля важны именно для мужчин? Упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна — тех самых, которые отвечают за: поддержание нормального кровотока в малом тазу; контроль...

Истории про «вырасти на пару сантиметров во взрослом возрасте» обычно звучат как мифы из интернета. Но недавно к нам пришёл реальный человек, чей случай выбивается из привычной статистики — и отлично показывает, как устроен наш позвоночник и почему рост не всегда равен длине костей. Он обратился из-за постоянной боли: ночью тянет поясницу, днём ломит между лопаток, к вечеру — усталость, тяжесть, не хочется ни сидеть, ни стоять — стандартная история для многих взрослых, особенно тех, кто работает в офисе...