Cordus — персональная медицина

Представьте: у вас болит шея. Вы идёте к мануальному терапевту. Вас кладут на кушетку, прощупывают позвоночник, делают скручивание — и чувствуется движение. Иногда сопровождается хрустом, иногда — нет. Кажется, стало легче: боль отступила, появилось ощущение свободы. Но через несколько дней — всё возвращается. А в некоторых случаях появляются головокружение, напряжение, ощущение «ваты в голове» или онемение. Важно понимать: мануальная терапия — это не зло и не волшебство. Это работа с мышцами, связками и суставами, и при грамотном подходе она действительно помогает...

Когда гормоны начинают «шалить», мы часто ищем ответ в анализах, еде или стрессе. Но редко кто задумывается: причина может скрываться глубже — буквально в позвоночнике, точнее, в пояснично-крестцовой зоне. Что общего у боли внизу спины и сбоев в гормонах? Оказывается, очень многое. Эта зона — стратегический «перекрёсток», где сходятся важнейшие нервы, регулирующие работу внутренних органов, гормональной и даже иммунной системы. И если здесь возникает функциональная блокада (спазм, зажатие, нарушение подвижности), то сигнал от тела к мозгу и обратно может искажаться — или вовсе не проходить...

Это была обычная тренировка. Ничего героического — просто вечер, зал и ощущение, что «надо сходить, а то потом не соберусь». Когда я вышла после тренировки на улицу, было около нуля, а может и минус. Шапку, конечно, не надела — «я же ненадолго». Машина стояла далеко, почти в двух километрах. Пока дошла, поняла, что совершила классическую ошибку. Затылок словно застыл. Лоб свело так, будто его сжимали изнутри. Поймала себя на мысли: «Ну всё, завтра точно заболею». Я приехала домой поздно вечером. Ни с кем не контактировала — ни в транспорте, ни в магазине, ни в лифте...

Холодеют руки и ноги, появилась одышка при подъёме по лестнице, трудно нести ребёнка на руках, быстро накрывает усталость, сон поверхностный, иногда темнеет в глазах? С высокой вероятностью речь идёт о начальных проявлениях гипертонии. Я — Юрий Корюкалов, нейрофизиолог. И сегодня хочу рассказать, почему гипертония — это не всегда «приговор на таблетки», и что можно сделать, чтобы либо не допустить её развития, либо перевести заболевание в устойчивую ремиссию. Гипертония — это хроническое повышение артериального давления...

Новый год — идеальное время начать всё с новыми силами и крепким здоровьем. И правда, что может быть важнее? Обычные подарки быстро забываются, а вот забота о здоровье всегда полезна и нужна. Как выбрать подарок, который не запылиться на полке? Просто дарите то, что делает жизнь легче и самочувствие лучше — такие подарки не теряют ценности. 💙Мы подготовили подборку самых полезных и заботливых идей. Выберите то, что подойдёт вашим близким) 1. Нейротрекер NEYROX Нейротрекер для мониторинга 5 жизненно важных систем организма: имунной, дыхательной, двигательной, нервной, сердечно-сосудистой...

В суете праздничных покупок легко забыть о главном. Но здоровье — это то, что невозможно заменить. И лучшая забота, которую вы можете подарить близким в новом году, — это то, что поможет им чувствовать себя лучше, сильнее и энергичнее каждый день. Дарите не просто вещи. Дарите комфорт, восстановление, лёгкость движения и хорошее самочувствие — и ваш подарок станет действительно значимым...

Наши ноги называют вторым сердцем — и не зря. Когда мы двигаемся, мышцы ног работают как насос, толкая кровь вверх, к сердцу. Но стоит нам подолгу сидеть или мало ходить — кровь начинает застаиваться. Появляется тяжесть, отёки, неприятные спазмы. Игнорировать такие сигналы нельзя: они могут указывать на проблемы с сосудами и нарушением кровообращения. Разберём, какие симптомы говорят о «забитых» сосудах и что с этим делать. 1. Судороги в ногах — особенно ночью Если мышцы резко сокращаются даже в покое — это сигнал, что кровообращение нарушено...

Представьте: вы просыпаетесь утром, тянетесь, и… снова эта тупая боль между лопатками. Или в пояснице. Или в ягодице. Вы потягивались, растягивались — но боль не уходит. Она словно затаилась где-то глубже. Добро пожаловать в мир триггерных точек — маленьких мышечных узлов, способных испортить вам не только тренировку, но и утреннее настроение. Рассмотрим подробнее 👉🏻 Представьте: участок мышцы, где волокна буквально «слиплись» и находятся в постоянном напряжении. Это и есть триггерная точка — микроскопический узел, в котором нарушено кровоснабжение и обмен веществ...

Существует простое упражнение, которое способно существенно повысить мужское здоровье — от профилактики простатита до улучшения контроля над эякуляцией и усиления оргазмов — упражнение Кегеля. Многие до сих пор считают, что упражнения Кегеля созданы для женщин, но у мужчин они дают не менее мощный эффект Почему упражнения Кегеля важны именно для мужчин? Упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна — тех самых, которые отвечают за: поддержание нормального кровотока в малом тазу; контроль...

Истории про «вырасти на пару сантиметров во взрослом возрасте» обычно звучат как мифы из интернета. Но недавно к нам пришёл реальный человек, чей случай выбивается из привычной статистики — и отлично показывает, как устроен наш позвоночник и почему рост не всегда равен длине костей. Он обратился из-за постоянной боли: ночью тянет поясницу, днём ломит между лопаток, к вечеру — усталость, тяжесть, не хочется ни сидеть, ни стоять — стандартная история для многих взрослых, особенно тех, кто работает в офисе...

В современном мире, где стресс и неправильное питание стали нормой, мы все чаще сталкиваемся с проблемами пищеварения. Однако мало кто задумывается о том, что дисбактериоз может быть первым шагом на пути к серьезным неврологическим заболеваниям, таким как деменция и даже болезнь Паркинсона (БП). В этой статье мы рассмотрим, как наш кишечник связан с мозгом и почему забота о микробиоте так важна для нашего общего здоровья. Кишечно-мозговая ось (КМО) — это сложная система двусторонней связи между центральной нервной системой (ЦНС) и энтеральной нервной системой (ЭНС)...

Остеохондроз — одна из самых распространённых проблем опорно-двигательного аппарата, которая начинает формироваться задолго до появления первых болей. Чтобы не столкнуться с последствиями в зрелом возрасте, профилактику нужно начинать с детства 👉🏻 У ребёнка позвоночник ещё не полностью сформирован: межпозвонковые диски содержат много воды, они эластичны, суставы еще формируются, поэтому очень чувствительны к перегрузкам. В этот период особенно важно: Исследования показывают: уже через 2–3 года после начала школы уровень двигательной активности падает почти вдвое...