Развитие мозга со Светланой Баглаевой.

«Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей». Мэттью Максвелл. Это небольшая книга — всего 56 страниц на телефоне в приложении Яндекс.Книги. Её формат — не тренинг, не очередная «как стать лучшей версией себя за 24 часа», а нежная, медитативная притча, написанная как серия коротких сказок для взрослых. Она не учит жизни — она мягко подталкивает...

Сегодня в рубрике #нейростарт — разминаем мозг и улучшаем настроение одновременно 😉 Ваша задача выполнить то действие, которое соответствует символу: (+) — подмигните правым глазом (—) — подмигните левым (＝) — покажите язык (*) — улыбнитесь как можно шире Да, да, именно так...

Сын (8 лет) вчера, вытираясь после ванны, вдруг сказал: «Жаль, что прежде чем родиться, мне не сказали, что жизнь такая сложная». И ведь не поспоришь. Дети умеют сказать то, что заставляет задуматься А ведь учёные утверждают, что мы живём в самое безопасное время. Но забывают уточнить — физически. А вот в голове… всё намного сложнее. Именно в мозге мы драматизируем, тревожимся, обижаемся, бежим вперед на три шага и боимся, что не справимся. И вот, что интересно: Почти все участники моих курсов «Интеллектуальная...

Вчера наткнулась на интересное исследование. Профессиональным шахматистам показывали на несколько секунд доску с расставленными фигурами. Когда фигуры стояли в хаотичном порядке — они не могли их запомнить. Но если расстановка была взята из реальной партии — они воспроизводили её почти без ошибок. То есть, если информация имеет для мозга знакомую структуру, он находит ассоциацию и легко её удерживает. Представьте, какую работу мозг проделывает за доли секунды: увидеть → распознать → соотнести с опытом → встроить в память...

Ну всё, началось… — думают многие, возвращаясь домой, чтобы проверить: а утюг то выключили? Спокойствие. Это ещё не старость и не повод для паники. Давайте разберёмся, когда стоит волноваться за свою память, а когда достаточно просто потренировать внимание. Мозг устроен очень разумно. Он автоматизирует всё, что мы делаем регулярно. Выключение утюга, закрытие двери, размещение ключей — всё это со временем переходит в режим автопилота. Как прогулка по старинным улочкам: в первый раз мы всё замечаем, а в сотый — идём, как в тумане...