Как поднять уровень железа с помощью правильного питания - научный подход
Пробую на себе с примерами рациона
127 читали · 5 лет назад
Блог (не)?обычного человека
1057
подписчиков
Привет! В основном пишу здесь про здоровое питание и ЗОЖ. Делюсь своими полезными рецептами и советами, которые делают мою жизнь лучше. Всё проверено на себе😊…
Простая и очень полезная японская приправа фурикакэ. Понравится любителям роллов. Рецепт внутри.
Очень просто сделать. Рассказываю как пошагово с фото.
Густой, согревающий, поднимает настроение и придаёт сил. Я называю его "напитком богов". Рецепт внутри.
Ещё и полезный! Самое оно для холодных зим.
Сбросила 3 кг, осталось 5. Рассказываю как прошли 2 недели.
С фотографиями своих блюд и новостями из жизни
Работающий совет тем, у кого к вечеру болят и отекают ноги
Проверено мной и моими родными. А родным я плохого не посоветую.