Как поднять уровень железа с помощью правильного питания - научный подход
Пробую на себе с примерами рациона
153 читали · 5 лет назад
Блог (не)?обычного человека
1054
подписчика
Привет! В основном пишу здесь про здоровое питание и ЗОЖ. Делюсь своими полезными рецептами и советами, которые делают мою жизнь лучше. Всё проверено на себе😊…
Простая и очень полезная японская приправа фурикакэ. Понравится любителям роллов. Рецепт внутри.
Очень просто сделать. Рассказываю как пошагово с фото.
Густой, согревающий, поднимает настроение и придаёт сил. Я называю его "напитком богов". Рецепт внутри.
Ещё и полезный! Самое оно для холодных зим.
Сбросила 3 кг, осталось 5. Рассказываю как прошли 2 недели.
С фотографиями своих блюд и новостями из жизни
Работающий совет тем, у кого к вечеру болят и отекают ноги
Проверено мной и моими родными. А родным я плохого не посоветую.
Общество чистых тарелок: почему многим людям старше 25 так сложно сбросить вес
Мой личный опыт решения проблемы
Калория - не всегда калория. Как можно ошибиться, если худеть с помощью их подсчёта
Исследования, которые перевернули мои представления о калориях
Сбросила 2 кг, осталось 6. Придерживаюсь 20 правил
Отношусь к своему здоровью как к инвестиции
Засняла здоровенного дятла. Фото больших дырок, которые он проделал, прилагаются
Дятел сантиметров 30, не меньше
То чувство, когда снова не можешь разойтись с встречным прохожим. Мой простой способ этого избежать
А также парочка интересных историй из жизни
Сменила работу с зарплаты 120 на 60 и счастлива
Моя история без прикрас