#convert_to

"Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок — мне петь охота …" Это про меня. В какой-то момент, устав выбирать из всего многообразия своих хобби, я просто взяла самое интересное. Теперь всем говорю, что занимаюсь фридайвингом. Но с хобби я совсем не однолюб. По вдохновению могу сшить себе вещь, заняться бисероплетением, увлечься векторной графикой или издать свой зин. Как это все совместить? Никак. Никакого секретного ингредиента. Выбираю то, что жужжит сильнее всего и делаю. Остальное тщательно записываю в ежедневник и выделяю время на неделе. Такой метод нашла в книге "Отказываюсь выбирать" Б. Шер. По терминологии книги я - серийный сканер, у меня есть круг интересных занятий и я возвращаюсь к ним по-очереди. Там есть еще много типов людей, кому тяжело иметь один единственный род занятий, искренне советую почитать всем, кто хотя бы раз думал "да когда же я уже остановлюсь?". П.с. на фото собранный из исписанного рабочего блокнота дневничок, делаю в нем коллажные картинки #книжные_рекомендации #творческое

Мои родители не понимают, когда я начинаю жаловаться на работу. В общепринятой картине мира я отлично устроилась, работаю на хорошо оплачиваемой работе, из дома, на меня не кричит начальник и за все это я не продала душу дьяволу. Но ни черта осознание того, что кому-то хуже, не работает. И как бы сильно я ни любила работу, делать ее в какой-то момент надоедает. Получается своеобразная синусоида любви и ненависти, и главное тут - не застрять в нижней точке. Для этого есть прикольные методы из книги "Дизайн работы мечты", которые помогают отношение пересмотреть. Сама я вела дневник приятных рабочих моментов и много думала над мыслями в начале каждой главы. Понравилось, что книга не о воодушевлении, а о трезвом подходе к работе и взгляду на себя. А еще я нашла ряд методов скинуть напряжение в моменте: мне помогает сделать пакость в школьном духе, написать скабрезные надписи в ежедневнике или дурацкий рисунок поверх списка дел, а еще скомкать и выкинуть список дел в конце дня.) #книжные_рекомендации #рабочее

И треснул мир напополам, дымит разлом… В моей голове постоянно фоновым звуком работает тревога. Иногда это легкий шепот, иногда порыв шквального ветра, срывающий крышу. До какого-то момента я даже не понимала, что это не нормально. Это всегда было. Более того, мои мама и бабушка научили меня такому образу мыслей. Видимо, эволюционно в нашей семье выживали личности, заранее потревожившиеся обо всем на свете. Но от любого недуга есть лекарство. В мою аптечку вошли медитация и умение назвать страх. В основе моих тревог в первую очередь были страхи: страх потери близкого, страх стать ненужной, страх физической боли и др. А дальше - назвать во время мысли свой страх и принять факт, что я человек и имею право бояться. А еще я дата-аналитик и статистически мой страх имеет 0,00001% на овеществление. А значит, я могу не додумывать эту мысль, потому что все равно не сбудется! П.с. попросила Кандинский нарисовать тревогу, очень характерный портрет получился #жизнь_мозга

Незаметно для себя обросла набором маленьких привычек в виде кофе от мужа по утрам, йоги после завтрака и обязательного парфюма перед началом рабочего дня. И очень скучала по ним, пока находилась в отпуске! Все эти ритуалы я проделывала для хорошего утреннего настроения, казалось бы, зачем на отдыхе мне это, если настроение и так ого-го? Оказалось, в этих действах есть тайный смысл. Они выражали мою заботу о себе. Но здорово, когда можно перестать что-то делать и сознательно принять решение, продолжать или нет. Привычки и ритуалы обычно незаметно заполняют жизнь и не всегда добавляют радости. Выход из контекста помогает заметить и переосмыслить ежедневный опыт, главное - не потерять все надуманные мысли при возвращении на круги своя.) #ежедневные_привычки

Феномен Агутина Конечно, это не научное название, а метафора.) И вот для чего: я стала замечать, что есть вещи, которые мне нравятся, но я их не делаю/ не ношу/ не слушаю, потому что считаю, что есть «социальное фу». Что меня обязательно кто-то осудит, если я открыто скажу, что слушаю Агутина. Почему? Ну, мне по возрасту не положено. И таких внутренних запретов тьма! Я, конечно, не собираюсь рушить свои моральные устои и идти против глобальных «хорошо» и «плохо» по типу заповедей, но вот такие мыслишки планирую отлавливать. Что будет плохого, если я перестану одергивать себя? Для общества - ничего, а я стану счастливее. Ведь просто, я одинокий остров, на море где когда-то тонули кораблиии. #жизнь_мозга

Сегодня снова с книжной рекомендацией Мне редко попадаются две толковые книги нон-фикшн подряд, но октябрь порадовал на находки. Нашла я «Путешествие к сути вещей» совершенно случайно, зашла в маленький магазин книг за чем-нибудь по арабскому искусству, а нашла книгу о математике. Но не о том, как считать, а о том, как любить. Давид Бессис делится личным путем обретения любви, говорит о важных вопросах таланта, стыда что-то не знать и предлагает необычный подход к математике, призывая пользоваться воображением, представлять и ошибаться. Но все же, в любой книге главный - это читатель. Мне эта книга вселила мысль попробовать глубже разобраться в профессиональной сфере с точки зрения математики, а бонусом - ворох мыслей по поводу жизни и ее ощущения в целом. 100% советую. #книжные_рекомендации

Катастрофически не умею доделывать дела до конца. Начинать мне всегда нравится, начинать драйвово и приятно, а вот заканчивает пусть лучше кто-нибудь другой. Это отлично работает в командных проектах, потому что есть люди, которым нравится заканчивать, плюс мой запал помогает преодолеть инерцию первых задач, но это полностью стопорит мои индивидуальные проекты. Зачастую все не забросить мне помогают планировщик и трекер, делать хотя бы немного раз в день сильно лучше, чем не делать ничего и мучаться угрызениями совести. Скорость, конечно, черепашья, зато рано или поздно будет доделано. Но на этой неделе я столкнулась с другим вызовом, в котором медленный подход не сработает. Я в 2021 году поступила в школу 21 от Сбера. Интенсивно проучилась там 1,5 года и ушла в свободное плавание, т.к. формат обучения и выбор тем уже не подходили. По слухам, мою волну должны были отчислить в марте 2023, потом осенью 2023, потом снова весной, но уже 2024. Сейчас октябрь 2024 и я все еще числюсь студенткой школы. И условия для первой волны сделали проще, а значит, у меня есть реальный шанс выпуститься. Но сделать это нужно до 15 декабря. Для этого нужно сдать 9 проектов, вполне простых, но КАРЛ, ДЕВЯТЬ. На каждый проект уйдет минимум полчаса подготовки, плюс время на ревью меня и мной, чтобы заработать баллы для проверок (нюансы игрового процесса). А моя мотивация закончить школу пылится на дальней полке уже второй год. Собственно, поэтому я пишу все это сегодня в канале. Я хочу попробовать второй вариант мотивации - внешний. Мне важно, что я открыто заявляю о своем намерении закончить школу 21. Я постараюсь успеть это сделать. #мотивация