Иван Мирошниченко | ПРО СОЗАВИСИМОСТЬ

Как расстаться с алкоголиком и вернуть себе жизнь

Мысль «я хочу уйти» обычно появляется не сразу. Сначала женщина уговаривает, ждёт, верит обещаниям, ищет врачей, терпит срывы и пытается сохранить семью. Но однажды после очередного скандала или бессонной ночи рядом с человеком, от которого пахнет алкоголем, внутри звучит уже не вопрос «как ему помочь?», а другое: «как спасти себя?» Важно понять: желание расстаться с алкоголиком — не жестокость и не предательство. Это реакция психики на длительное разрушение, хронический стресс, одиночество и потерю опоры...

3 часа назад

Шаги для созависимых: почему одних статей недостаточно

Вы уже многое знаете о созависимости. Читали статьи, смотрели видео, сохраняли советы про границы, самооценку и отказ от контроля. Возможно, даже обещали себе: «С понедельника начну жить иначе». Но проходит время, и всё возвращается к прежнему сценарию: вы снова тревожитесь о нём, снова спасаете, снова чувствуете вину и снова откладываете себя на потом. Это происходит не потому, что вы слабая. Проблема в другом: созависимость редко уходит от разрозненных советов. Нужна последовательная система, в которой понятно, с чего начать, что делать дальше и как выдержать самые трудные моменты...

1 день назад

Дневник по самоанализу для созависимых ❤‍🩹 Сегодня анализируем компонент созависимости: Покорность 📖 Вопрос дня: Можно ли сказать, что вам трудно отказывать зависимому человеку в его просьбах? ✍ Если ваш ответ ДА — это говорит о том, что покорность как компонент созависимости вам присуща. Напишите ниже в комментариях: ▪Как это влияет на вас (положительно или отрицательно)? ▪Как этим пользуется зависимый? ▪Что вы хотите с этим сделать? Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит – перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному MAX-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - max.ru/...1cc или заходите в Telegram - t.me/...2ey

1 день назад

Анонимная поддержка при созависимости: когда важно говорить без страха и стыда

Вы никому не рассказываете. Подругам говорите, что «всё нормально», родителям — что «мы справляемся», на работе молчите, потому что стыдно, страшно и не хочется слышать советы вроде «просто уходи». Так созависимость становится ещё тяжелее: вы не только живёте в постоянном напряжении, но и остаётесь с этим напряжением одна. Анонимная поддержка нужна именно для таких ситуаций. Это пространство, где можно говорить честно, не оправдываться, не бояться осуждения и постепенно разбираться, что происходит...

2 дня назад

Дневник по самоанализу для созависимых ❤‍🩹 Сегодня анализируем компонент созависимости: Покорность 📖 Вопрос дня: Можно ли сказать, что вы чувствуете себя неловко, когда просите зависимого человека о чём-то для себя? ✍ Если ваш ответ ДА — это говорит о том, что покорность как компонент созависимости вам присуща. Напишите ниже в комментариях: ▪Как это влияет на вас (положительно или отрицательно)? ▪Как этим пользуется зависимый? ▪Что вы хотите с этим сделать? Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит – перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному MAX-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - max.ru/...1cc или заходите в Telegram - t.me/...2ey

2 дня назад