Психология трезвости

Каждое утро вы открываете глаза с тяжелым чувством тревоги, и первая мысль в вашей голове — только о нём. Где он ночевал? В каком он сейчас состоянии? Миллионы женщин, чьи мужья или сыновья страдают от тяжелого аддиктивного поведенческого расстройства (алкоголизма или наркомании), оказываются замурованными в ловушке созависимости. И зачастую именно анонимные группы для созависимых становятся тем единственным островком безопасности, где можно впервые снять броню, выдохнуть, быть услышанной и нащупать реальный путь к спасению собственной личности...

21 час назад

📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Завышенные стандарты 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вы стараетесь решать трудности зависимого человека, даже в тех случаях, когда он об этом не просит? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Критикующий Родитель следует жёстким стандартам — я считаю, что должна быть на шаг впереди, всё предусматривать и помогать ему ещё до того, как он сам что-то скажет или сделает. • Да, и мой Травмированный Ребёнок старается от этого отстраниться — я стараюсь не думать о том, как сильно меня выматывает необходимость всё время быть включённой в его трудности и проблемы. • Да, и мой Травмированный Ребёнок начинает протестовать — я устаю от этого внутреннего давления и в какой-то момент могу резко решить, что больше вообще не хочу вникать в его трудности и разбираться с его проблемами. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey

22 часа назад

Что сделать, чтобы муж не пил

Вы прекрасно знаете это липкое чувство — когда раздается звук ключа в замочной скважине, и ваше сердце мгновенно сжимается от животного страха. По интонации первого слова, по тому, как он снимает ботинки в прихожей, вы безошибочно определяете: пил он сегодня или нет. И от этого ответа зависит всё — будет ли у вас тихий, спокойный вечер или вам снова придется балансировать на грани между молчанием, диким скандалом и полным отчаянием. Вы уже перепробовали абсолютно все инструменты, которые только смогли придумать...

1 день назад

📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Завышенные стандарты 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам важно ощущать, что вы ведёте себя правильнее, собраннее и ответственнее, чем зависимый человек? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Критикующий Родитель следует жёстким стандартам — я считаю, что должна быть более правильной, сдержанной и ответственной, чем он. • Да, и мой Травмированный Ребёнок старается от этого отстраниться — я стараюсь не думать о том, как много внутреннего напряжения у меня вызывает это постоянное сравнение себя с ним. • Да, и мой Травмированный Ребёнок начинает протестовать — я устаю от этого внутреннего давления и в какой-то момент могу решить, что больше вообще не хочу ни с кем себя сравнивать и соответствовать этому образу. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey

1 день назад

Сын пьёт: советы специалистов

Ваш сын пьет. Ему может быть тридцать, а может быть и все сорок пять. Возможно, он пьет каждый день после работы, а возможно — уходит в страшные запои, вынося из дома вещи. Вероятно, он уже потерял хорошую работу, разрушил свою семью или пока еще чудом «держится», но вы, как мать, с ужасом наблюдаете, как вся его жизнь летит под откос. И вы судорожно ищете советы: что делать матери, как помочь, как остановить этот кошмар? В этой статье я дам вам советы. Но это будут жесткие советы, которые вы совершенно не ожидаете услышать...

2 дня назад