Как вести себя с сыном алкоголиком? Основные ошибки мамы.
Психология трезвости
7046
подписчиков
☝🏼Канал создан для созависимых женщин, которые столкнулись с алкоголизмом или наркоманией близких. …
Закреплено автором
Как уйти от мужа-алкоголика
Вы проснулись посреди ночи в пустой тишине квартиры. Слышно только тяжёлое дыхание из соседней комнаты. И вдруг, впервые за много лет, мысль звучит не как робкий вопрос, а как приговор: «Я больше не могу. Мне нужно уйти».
Годы надежд («он исправится»), терпения («все так живут») и слёз привели вас в эту точку. Но вместе с решимостью приходит липкий, холодный страх. «А вдруг я ошибаюсь? Вдруг именно завтра он бросит пить, а я всё разрушу?».
«А как же дети? Отец есть отец».
«Что скажут люди? Бросила больного человека»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Отверженность / Покинутость 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что для вас важно постоянно быть с зависимым человеком на связи, чтобы чувствовать, что вы для него значимы? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я часто пишу или звоню первой, чтобы не чувствовать себя забытой. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — убеждаю себя, что молчание ничего не значит, и стараюсь не придавать этому значения. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — раздражаюсь и обвиняю его, если он долго не выходит на связь. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Мой муж любит выпить: алкоголизм или отдых
Вы помните вкус этой надежды? Горьковато-сладкий. Он появляется после очередного затишья, когда дом снова становится домом, а не полем боя. Вы начинаете дышать. Вы почти верите, что в этот раз — навсегда.
А потом наступает вечер. Один взгляд. Одно неловкое движение. Один знакомый запах, который бьёт в солнечное сплетение, как удар. И вы понимаете: «Опять». Слово «опять» — это не просто констатация факта. Это звук, с которым рушится ваш хрупкий мир. Это звук, с которым вы снова надеваете на себя доспехи Спасателя, Бронежилет Терпения и Каску «Я-должна-справиться»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Отверженность / Покинутость 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам хочется чувствовать надёжного человека рядом, но от зависимого тяжело ждать надежности? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребенок капитулирует — продолжаю искать опору в нём, даже если он снова показывает себя с неблагонадежной стороны. • Да, и мой Травмированный Ребенок включает побег — стараюсь не думать об этом, чтобы не чувствовать в очередной раз разочарование. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует —обижаюсь и предъявляю претензии, что на него нельзя положиться. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Муж алкоголик, а жена добивает себя форумами
Вы открываете браузер. По привычке, возможно, уже на автомате. Пальцы сами набивают знакомые запросы: «муж пьёт форум», «как жить с алкоголиком отзывы», «муж алкоголик форум женщин». Вы ищете не просто информацию. Вы ищете стаю. Место, где вас поймут без лишних слов и косых взглядов. Место, где можно выдохнуть и сказать правду: «Я устала. Я больше не могу. Я не знаю, что делать». Вы читаете истории других женщин. Вот Марина пишет: «Ушла от мужа с двумя детьми, было страшно, но справилась». А вот Светлана: «Терплю ради сына, он же отец, кодировались пять раз, жду чуда»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вы периодически отстраняетесь от зависимого человека — не потому, что хотите этого, а потому что опасаетесь столкнуться вновь с его холодностью? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребенок капитулирует — я замыкаюсь в себе и думаю, что меня опять оттолкнут. • Да, и мой Травмированный Ребенок включает побег — объясняю своё отдаление усталостью и делаю вид, что всё нормально. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — упрекаю его частое за холодное отношение ко мне. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Молитва, чтобы муж не пил:
Вы стоите в полумраке храма. Запах ладана, мерцание свечей, строгие лики святых. Вы шепчете одни и те же слова, снова и снова: «Господи, помоги. Пусть он остановится. Пусть бросит». Слезы текут сами собой, смешиваясь с надеждой и отчаянием. Вы уже читали акафист перед «Неупиваемой Чашей», просили Николая Чудотворца, ездили к мощам Матронушки. И каждый раз, возвращаясь домой, с замиранием сердца вставляли ключ в замок: «Вдруг сегодня чудо случилось? Вдруг он трезвый?». Для верующей женщины молитва — это не просто ритуал...
Диагноз — алкоголизм: что дальше
Скорее всего, вы открыли эту статью не из праздного любопытства. Вы здесь, потому что вам страшно. Вы пытаетесь нащупать почву под ногами, понять, насколько далеко зашла беда в вашем доме. Вы смотрите на своего мужа и пытаетесь сопоставить факты: «Руки трясутся — это уже вторая стадия или ещё первая?», «Пьёт запоями, но работает — значит, не всё потеряно?». Вам кажется, что если вы узнаете точный диагноз, если вы сможете повесить на его состояние ярлык «Стадия №2», то появится ясность. Появится план действий...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам сложно поверить, что он правда рядом — будто в любой момент может передумать? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребенок капитулирует — я стараюсь быть осторожной, чтобы не спровоцировать этот момент. • Да, и мой Травмированный Ребенок включает побег — стараюсь избегать этих мыслей, чтобы не чувствовать боль. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — начинаю обвинять его в том, что не чувствую, что он рядом. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Выход из созависимости с проектом ВБХ — Всё будет хорошо
Если вы живёте рядом с человеком, страдающим аддиктивным поведенческим расстройством (алкоголизмом, наркоманией, игроманией), вы не понаслышке знаете, как это — растворяться в чужой беде. Вы помните, как незаметно, шаг за шагом, стирались ваши личные границы. Как естественная женская забота превращалась в изматывающее спасательство. Как надежда («ну вот в этот раз точно всё будет иначе») сменялась бесконечными кругами вины, стыда и самооправданий. Созависимость — это не приговор и не «слабость характера»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вы часто ждёте от него простого тепла или внимания, но он это редко даёт? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребенок капитулирует — я смиряюсь с дефицитом тепла и внимания. • Да, и мой Травмированный Ребенок включает побег — отстраняюсь, перестаю говорить о своих чувствах. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — обвиняю его, что он не дает мне достаточного тепла и внимания. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Муж пьёт каждый день: привычка или уже проблема
Вы замечаете, как вечером он снова идёт к холодильнику и с привычным щелчком открывает банку пива. Это стало частью вашего быта — как чистка зубов или проверка почты. Сначала вы не придавали этому значения: ну, устал человек, день был тяжёлый, надо расслабиться. Потом это стало нормой: одна бутылка, две, три. И вот теперь вы ловите себя на страшной мысли: «Я не могу вспомнить, когда видела его абсолютно трезвым целый день». И внутри нарастает холодный, липкий вопрос: «Это ещё дурная привычка или уже алкоголизм?» Момент, когда муж начинает пить каждый день, часто проскальзывает мимо нас...