Как вести себя с сыном алкоголиком? Основные ошибки мамы.
Психология трезвости
7086
подписчиков
☝🏼Канал создан для созависимых женщин, которые столкнулись с алкоголизмом или наркоманией близких. …
Закреплено автором
Муж запил: в чём причина и что делать
Вы закрываете глаза и видите его прежним. Тем, за которого выходили замуж. Внимательным, сильным, с планами на отпуск и горящими глазами. Но открывая глаза, вы видите совсем другого человека. Вечер снова испорчен запахом перегара, разговор снова упирается в глухую стену или агрессию, а обещание «это было в последний раз» звучит как насмешка. Внутри вас пульсирует один и тот же мучительный вопрос: «Почему?». Что сломалось? Где я допустила ошибку? Может, я плохая жена? Может, я недостаточно старалась? Этот вопрос — ловушка...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам не хватает проявлений любви со стороны зависимого человека? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я смиряюсь с нехваткой любви и убеждаю себя, что многого хотеть нельзя. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — стараюсь не думать об этом и делаю вид, что меня всё устраивает. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — обвиняю его в холодности и отсутствии чувств. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Что делать, чтобы сын не пил
Вы повторяете эту фразу как мантру: «Чтобы сын не пил». Вы ищете ответ в глазах врачей, на форумах, в случайных разговорах. Вы готовы отдать всё, лишь бы найти то самое средство, то самое слово, которое остановит этот кошмар. Но правда, которую труднее всего принять, звучит так: вы не можете заставить взрослого человека не пить. Это его выбор, его ответственность и его жизнь. Однако у вас есть другая сила. Огромная, но часто неиспользуемая. Вы можете изменить то, как вы реагируете на его болезнь...
Муж алкоголик: на форум или к психологу
Тишина в квартире, прерываемая лишь тяжелым храпом из соседней комнаты или, что еще хуже, тревожной тишиной ожидания, когда муж еще не вернулся. Экран телефона светит в лицо, и вы снова листаете ленту форума. «Девочки, сил нет, опять напился...», «Как заставить лечиться?», «Может, это я виновата?». Каждая строчка — как удар тока. Вы узнаете себя в каждой истории. Вы ищете там не столько совета (потому что все советы вы уже слышали), сколько простого человеческого тепла и подтверждения: «Я не одна...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Терпимость к грубому обращению 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вы терпите игнорирование своих потребностей со стороны зависимого человека? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — привыкаю к тому, что мои потребности остаются без внимания, и перестаю о них говорить. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю ситуаций, где нужно о них говорить. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — начинаю демонстративно игнорировать его потребности. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Почему муж пьёт
Сейчас будет правда, которую вы, возможно, не хотите слышать, но которая вам необходима: вопрос «Почему он пьет?» — это ловушка. Вы задаете его себе годами. Вы ищете причины в его тяжелом детстве, в стрессовой работе, в дурной компании или наследственности. Вы перебираете в памяти прошлое, пытаясь найти тот поворот, где всё пошло не так. Вам кажется: если я найду причину, я найду и «кнопку», чтобы всё исправить. Но правда в том, что пока вы ищете причины его поведения, вы игнорируете самый главный и болезненный вопрос: «Почему я выбираю эту жизнь?»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Терпимость к грубому обращению 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вас посещают мысли о том, что уход из отношений с зависимым человеком сделает вас «предательницей»? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — остаюсь в разрушительных отношениях, чтобы не чувствовать вину. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — отталкиваю мысли о возможном разрыве. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — первой угрожаю разрывом, чтобы не быть брошенной. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Заговоры от пьянства и как они работают на самом деле
Вот правда, которую вы, возможно, не хотите слышать, но которая вам необходима: магии не существует. Вы набираете в поиске «сильный заговор от пьянства», когда отчаяние достигает пика. Когда врачи не помогли, уговоры не сработали, а слезы высохли. Вам хочется верить, что можно прошептать слова на воду, дать мужу выпить, пока он спит, и завтра проснуться в другой жизни. Я понимаю эту боль. Жить с алкоголиком — это ад. И в аду поверишь во что угодно, лишь бы выбраться. Но пока вы ищете заговоры, вы ходите по кругу...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Терпимость к грубому обращению 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что мысль о необходимости отстаивать своё мнение рядом с зависимым человеком вызывает у вас тревогу? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — решаю, что безопаснее промолчать. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — стараюсь не думать о ситуациях, где нужно отстаивать себя. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — полностью игнорирую его мнение и настаиваю на своём. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Что такое созависимость и как с ней бороться
Вы просыпаетесь, и первая мысль в голове не о себе, не о планах на день и даже не о кофе. Первая мысль — о нём. В каком он настроении? Как прошел вечер? Что ждет сегодня? Весь день, чем бы вы ни занимались, фоном звучит тревожная струна: «Как он там?». Вы звоните, проверяете, контролируете, спасаете. Ваша жизнь давно перестала принадлежать вам. Она превратилась в обслуживание чужой болезни. Вы стали функцией, тенью, спасательным жилетом. И самое страшное — вам кажется, что это и есть любовь. Но давайте называть вещи своими именами: это не любовь...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Терпимость к грубому обращению 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вы запрещаете себе злиться на зависимого человека, даже когда он обращается с вами жёстко? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — ловлю себя на том, что запрещаю себе злиться и одёргиваю себя. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю ситуаций, где могу разозлиться. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — срываюсь и выплёскиваю накопленный гнев на него. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов -t.me/...2eyy
Что делать если муж выпивает и становится агрессивным
Вы уже знаете этот сценарий наизусть. Звук ключа в замке чуть громче обычного. Тяжелая поступь в коридоре. Интонация, от которой внутри все холодеет. Вы мгновенно сканируете обстановку: насколько он пьян? Насколько зол? В доме повисает тяжелая тишина — дети прячутся по комнатам, кот исчезает под диваном. Вы начинаете ходить на цыпочках, взвешивая каждое слово. «Только бы не сорвался. Только бы пронесло». Но вы знаете: не пронесет. Повод найдется всегда. Суп не досолен, дети слишком громко дышат, вы посмотрели «не так»...