Как вести себя с сыном алкоголиком? Основные ошибки мамы.
Психология трезвости
7102
подписчика
☝🏼Канал создан для созависимых женщин, которые столкнулись с алкоголизмом или наркоманией близких. …
Закреплено автором
Культурное употребление или алкогллизм: как распознать, что делать
Всё начиналось вполне невинно. Веселые посиделки с друзьями по пятницам, бокал вина за ужином, чтобы «выдохнуть» после тяжелой недели. Но однажды вы ловите себя на мысли, что пятница у него наступает уже в среду. Что запах перегара стал привычным ароматом в спальне. Что вы с тревогой вглядываетесь в его лицо, когда он поворачивает ключ в замке: «Трезвый или нет?». Вы пытаетесь говорить, но натыкаетесь на стену: «Не делай мне мозги, я просто расслабляюсь», «Я же работаю, имею я право отдохнуть?»...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам не хватает откровенности и эмоциональной открытости со стороны зависимого человека? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я смиряюсь с отсутствием откровенности и перестаю ждать близости. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю поднимать эту тему, чтобы не испытывать разочарование. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — пытаюсь «достучаться» упрёками и обвинениями. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey
Несовершеннолетний сын запил: почему так и что делать
Ему пятнадцать. Или, может быть, шестнадцать. Тот самый возраст, когда они еще вроде бы дети, но уже пахнут улицей, тайнами и чужими духами. И вот однажды вы лезете в его рюкзак, чтобы достать грязную форму для стирки, а пальцы натыкаются на холодное стекло. Бутылка. Или, может быть, хуже — звонок от классной руководительницы, ледяной тон, слова «запах спиртного», от которых у вас подкашиваются ноги. В этот момент мир рушится. В голове, как в страшном калейдоскопе, проносятся картинки: ваш муж (или бывший), ваш отец, может быть, брат...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что с вашей точки зрения зависимый человек безразличен к вашим успехам и достижениям? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я смиряюсь с тем, что мои успехи не вызывают у него отклика. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — перестаю делиться своими достижениями, чтобы не сталкиваться с безразличием. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — упрекаю его за равнодушие и отсутствие поддержки. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey
Как развестись с алкоголиком
Вы сидите перед экраном, и курсор мигает в поисковой строке. Пальцы, возможно, чуть дрожат — не от холода, а от того внутреннего электричества, которое сжигает вас последние месяцы. Вы набираете: «как развестись с мужем алкоголиком». Но давайте будем честными: вы делали это и месяц назад. И год назад, после того кошмарного Нового года. Вы знаете адреса судов. Вы читали законы. Вы знаете, какие нужны справки. Вы всё еще здесь, в этой кухне, прислушиваетесь к звуку поворота ключа в замке, не потому что вам не хватает юридической инструкции...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что с вашей точки зрения зависимый человек не разделяет ваши интересы и не проявляет к ним искреннего внимания? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я смиряюсь с тем, что мои интересы остаются без отклика, и перестаю делиться ими. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю разговоров о том, что для меня важно, чтобы не чувствовать равнодушие. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — навязываю ему свои интересы и злюсь, если он не проявляет вовлечённости. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey
Муж опять в запое: где спасение
Третий день запоя. Тишина в доме такая, что звенит в ушах, и вы знаете — это не мирная тишина. Это затишье перед бурей или, что еще хуже, перед очередной находкой. Вы уже нашли одну бутылку за диваном, помните то чувство? Смесь отвращения и бессилия. Вторую — в гараже, в старом валенке. Он не ест. Почти не спит. Вы видите эти красные глаза, трясущиеся руки, слышите бессвязное бормотание, которое когда-то было голосом любимого человека. На работе вы уже соврали. Сказали, что он «приболел» или «сорвал спину»...
Ушла от мужа-алкоголика
Вы собрали вещи, хлопнули дверью и ушли из ада бесконечных обещаний и срывов. Теперь тишина дома оглушает, страх одиночества душит, вина грызёт: "А вдруг я ошиблась? Вдруг надо было потерпеть?". Тысячи женщин проходят через это после разрыва с партнёром, чья зависимость от алкоголя превратила брак в поле боя. Уход — не просто смена адреса. Это разрыв с созависимостью, где вы были женой, мамой, спасателем и контролёром в одном лице. Психика привыкла жить под ударами — предугадывая запои, гася скандалы, неся чужой крест...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что вам не хватает утешения и эмоциональной поддержки со стороны зависимого человека? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я смиряюсь с этим и перестаю ждать утешения от него. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю ситуаций, где мне может понадобиться его эмоциональная поддержка. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — обвиняю его в холодности и отсутствии участия. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey
Тактика поведения с алкоголиком
Вы замираете, услышав шаги в прихожей: шарканье, запах перегара, бормотание. Сердце колотится — что дальше? Скандал с криками? Пьяные признания? Или просто храп на диване? Тело напрягается, мысли мечутся: как реагировать, что сказать, как укрыть детей от этого кошмара? Вопрос «как вести себя, когда муж пьёт» — это не теория. Это выживание: тактические ходы прямо сейчас и стратегия на месяцы вперёд, чтобы разорвать круг зависимости, не растворившись в ней самой. Мы приглашаем всех жен алкоголиков в наш информационный проект на базе телеграмм канала: https://t...
📖 Дневник по самоанализу для созависимых ВБХ ❤️🩹 Компонент созависимости: Эмоциональная депривация 🧠 Вопрос дня из дневника: Можно ли сказать, что с вашей точки зрения ваши чувства и переживания мало значимы для зависимого человека? ✍ Например (ваши примеры могут отличаться от тех, которые представлены ниже): • Да, и мой Травмированный Ребёнок капитулирует — я прячу свои чувства и перестаю ими делиться. • Да, и мой Травмированный Ребёнок включает побег — избегаю разговоров о переживаниях, чтобы не сталкиваться с эмоциональной пустотой. • Да, и мой Критикующий Родитель контратакует — эмоционально предъявляю ему претензии за его безразличие. ВАЖНО: Если ваш ответ «Да» и вы хотите понять, почему так происходит — перейдите в комментарии к этому посту и присоединитесь к специальному Telegram-каналу для мам и жён алкоголиков и наркоманов - t.me/...2ey
Муж стал часто выпивать: что делать жене
Вы замечаете закономерность: пятница — пивко после работы, суббота — друзья и алкоголь (а как иначе), воскресенье — «расслаблюсь после недели»(или по 50, чтобы отличить одну неделю от другой). Вариантов оправданий может быть много. Факт один: алкоголь. Тревога нарастает: это норма или уже звоночек? Вы боитесь показаться назойливой, если заговорите, но игнорировать становится невозможно. Ваше чутьё не врёт: частое употребление — первый сигнал формирующейся проблемы. Важно разобраться, где грань, чтобы действовать своевременно, не впадая в панику и не упуская момент...