Когнитивные тренировки

Технологические изменения всё чаще обесценивают привычные навыки и профессии. В этих условиях на первый план выходят способности, которые определяют не содержание работы, а способ мышления. Именно когнитивные функции становятся ключевым фактором устойчивости человека в ближайшие десятилетия. Рынок труда переживает технологическое обновление и смену принципов ценности. Профессия, стаж и даже глубокая экспертиза всё чаще теряют устойчивость. Автоматизация и интеллектуальные системы берут на себя стандартные операции, выравнивая уровень исполнения...

Бывало такое: смотришь на экран, читаешь одно и то же предложение, и не понимаешь, о чём оно. Заходишь в комнату и совсем забываешь, зачем. Подбираешь слово, а оно будто крутится где-то рядом, но не находится. Многие в такие моменты думают: «Я стал тупее», «Наверное, это возраст», «Со мной что-то не так». На самом деле очень часто это состояние называют Brain fog — «мозговой туман». Разберёмся, что это такое, почему он возникает и что с этим делать. Brain fog (брейн фог) — это не медицинский диагноз, а описание состояния...